1樓：洞見
題主提到的其實是乙個很正常的現象，不屬於心理問題。本質是人具有適應環境的能力，並且有保持對環境適應能力的「慣性」。
我們換個視角看問題。
突然曠課了就不再願意去上學了 → 適應了不上課的生活，拒絕改變當前狀態。
突然休息了幾天就總是不自覺的找理由 → 適應了不畫畫的狀態，拒絕改變當前狀態。
突然工作忙碌起來沒練了到現在兩年了才重新練 → 適應了不鍛鍊的生活，拒絕改變當前狀態。
突然沒時間玩了也是一年半沒去過網咖 → 適應了不玩兒遊戲的節奏，拒絕改變當前狀態。
題主都是站在「過去」的角度看待現在，如果把角度換成「現在」去看未來，那麼會發現其實跟站在「過去」的角度看待現在是一樣的邏輯，這就意味著你並沒有改變，內在一直是保持了一致性的，這就是我們身體的「慣性」。
身體「慣性」的本意是讓我們適應環境，在舊的「慣性」被打破的時候，我們都會非常痛苦難受，這是身體為了保證我們能夠堅持一件事情而進行的自然反饋。但是這種反饋不能一直存在，這會阻礙我們接受改變，因此新的「慣性」建立之後，我們就會失去對舊「慣性」的適應，同時對離開舊「慣性」的不適應感受也就消失了。當更新的「慣性」出現的時候，我們又會重複這個過程。
這是非常正常的身體自然反饋機制，並不是什麼「問題」，題主不必對此感到困擾。
如果想讓自己適應某一種「慣性」，就應該讓自己堅持2周到乙個月的期間，使身體建立新的「慣性」，並保證自己不會中斷2周以上，以維持這個「慣性」持續起作用。這是對這個生理機制的活用，也就是我們說的「自律」的過程。
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