作為乙個還算瘦的女生,屁股卻很肥大,怎麼辦?

時間 2021-06-01 14:02:28

1樓:Gene Fitness

感覺回答裡面比較…過於誇獎了,提問者表達的肯定是臀部相對於身體比例差距過大,才導致覺得不好看來提問的,那麼這種比例下她應該不需要誇獎吧。

對於大多數而言腰臀脂肪堆積導致視覺上相對於其他身體部位較大,較寬。大部分是因為長期的久坐,尤其在飯後立刻坐下導致的。

另一部分原因就是天生的骨盆寬大從而讓你的臀部看起來比較大。

相比於四肢腰臀的運動狀態以及使用率非常低,所以儘管你的手臂看著還挺細,臀部就不一定了。

所以非強制的情況下,盡量不要過多的時候坐著,飯後不要立刻坐下,增加少量的運動 ,什麼運動都行。習慣了之後一點點增加訓練量。

如果是骨盆的問題…那你可以多練習臀部的肌肉力量以及肌肉耐力的訓練,這樣看起來它是飽滿的,而且堅挺漂亮的

2樓:思雅

長期坐、練武扎馬都可能導致。但也有先天的,這個不好辦。

可以試著減少坐的時間,有意識做一做提臀運動,看一看能否有效果。

穿衣不要選下緊式夾客。體型的缺陷改起來很難,但在穿衣上掩飾一下還是容易的。

3樓:未聞花名

首先恭喜你擁有乙個多數人會羨慕的屁股,你已經擁有了練蜜桃臀、翹臀的基礎,不要懶躁起來,健身房、瑜伽、keep等各種方式方法走起,將劣勢化為優勢,做乙個雖然瘦卻又蜜桃臀的漂亮的可愛女人。

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