遇到問題,無人傾述,所有的緊張無措只能自己承受,長此以往會不會出現心理問題啊?

時間 2021-06-01 13:41:28

1樓:鯨落星辰

的確會,我就是屬於你所說的「不願傾訴」的那類人現在……

唉照顧好自己,學會傾訴吧,尋求專業的心理幫助可能會對你有很大幫助加油!

2樓:一凡

你好,若這些問題帶給你強烈的內心衝突和情緒痛苦的話,那麼長期以往壓抑,可能就會出現一些軀體不適,因為被你壓抑的情緒是需要表達的通道的。心理學家精神分析大師弗洛伊德曾說過,被壓抑的一切都在尋求表達,若不能通過心理表達,可能就會通過生理表達,也就是軀體不適(軀體化)。

同時人的一生都是需要回應的,如果遇到問題沒有人回應你,理解你,你可能就會感覺孤獨無助,長時間可能形成一種習得性的無助。

著名的人本主義心理學家羅傑斯曾說過:

如果有人傾聽你,不對你評頭論足,不替你擔驚受怕,也不想改變你,這多美好啊……每當我得到人們的傾聽和理解,我就可以用新的眼光看世界,並繼續前進……這真神奇啊!一旦有人傾聽,看起來無法解決的問題就有了解決辦法,千頭萬緒的思路也會變得清晰起來。

3樓:

要看這些問題帶來的影響你自己能不能夠承受,如果你覺得你乙個人承受起來有些太痛了,太困難了,那麼可以試著找乙個心理諮詢師做一下心理諮詢。

你的問題在描述無人傾訴的同時,也意味著你身邊似乎沒有什麼可以信任的朋友。這些心理過程,像是獨角戲。

工作壓力好大,也無人傾述,怎樣才能減輕壓力呢?

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