1樓：何有求
吃點藥就行了，人的各種情緒其實就是一堆化學反應而已，在這個世界上什麼東西都可能說謊，但是只有感覺不會說謊。我們就是因為可以無條件的信任自己的感覺，我們的思維和行動才會被那些可以製作感覺的事物所牽引。所以通過藥物來緩解生活當中的不適感是一種可行的方法。
因為我們能感受到痛苦我們才會痛苦，因為我們能感受到焦慮我們才會焦慮。如果無法通過轉變想法來抵抗不適感，那就用藥物來抵消不適感。
如果不注射麻藥進行手術，會疼暈很多人。
暈了就感覺不到疼痛了，如果不會暈，又沒有麻藥止疼，疼死的機率比忍受痛苦完成手術的機率更大一些。
2樓：英勇無敵熊
表示深有同感。
作為乙個焦慮星人，真的是芝麻大點事就足以讓我今晚睡不著覺。
常年吃VB維持情緒穩定。
其實焦慮是當代人的通病，時代飛速發展，而我們卻常常感到無力，獲得感和幸福感下降，煩躁又易怒。
總的來說，我認為這是不會較好的管理自身情緒而導致的現象。如果人真的處在常年焦慮的狀態，對生活是有很大影響的。我建議主要還是借助心理調節，養成良好的心態。
看看書或者進行心理諮詢，尋求解決的辦法，找到焦慮的根源。畢竟每個人的情況不一樣，我也無法給出具體的方法。
最後，希望題主天天能有好心情叭！
畢竟「人生在世，最重要的就是開心啦！」
3樓：小丑魚
焦慮，每個人都會有，只是多與少的分別。
艱難時，因為看不到盡頭而焦慮，順利時，因為看到到盡頭而焦慮。
與其焦慮，不如活在當下，盡人事，聽天命。
你是怎樣度過艱難的時光的？
justineming 我的方法是 1.轉移注意力 暫時從讓你覺得難的事情上轉移一下注意力，拖一下，慢慢看清楚到底怎麼回事，有很多覺得難的事，都是裡面的關係很複雜，你的找到頭緒解開它。2.找一些符合心境的歌來聽一下，我當時正好聽到 一樣 那種心情的感覺是非常契合，我其實真的和你一樣會在深夜兀自哀傷有...
你是怎樣度過人生中艱難的時光的？
八寶錚 年歲不大，所以人生的艱難時光經歷的也不多，但是特別喪的時候有個方法對恢復元氣滿滿還挺管用的。我每天在寫今日計畫或者日記時，會用顏色好看的筆單獨圈出一塊區域，起名為 今日小確幸 用來記錄今天的生活中發生的暖心小事。可以是與自己有關的事，也可以是自己看到聽到的與別人有關的事。在情緒低落的時候一頁...
說一下自己曾經最艱難的時光。？
陳點點最可愛 沒有認識的，不匿了。小學的時候，父親出軌，乙個其貌不揚的女人。縱使我是他的乖女兒，可是為了那個女人，他還是拋妻棄女，毅然離了婚，離開了家。母親一直是個要強的女人，可即使內心再強大的女人，遇到丈夫的背叛和離婚的事實，也是天大的打擊。那段日子，她以肉眼可見的速度消瘦憔悴下去。每晚我都能聽到...