為什麼有的人每過一段時間就會莫名的頹廢幾天？

1樓：

以前寫過的乙個答案。。。

1、關於負面情緒：

弗洛伊德關於死本能（破壞、攻擊）：當死的本能向外表現時，就成為破壞、傷害、征服、侵犯的動因，引發個體間、群體間的衝突、戰爭；如果死的本能向外表現受阻時，它就會轉而退回到自我之中，成為自我懲罰、自我譴責乃至自我傷害的動因。也就是常說的虐他和自虐。

人在消極情緒爆棚時候傾向於將與自己有關的一切看成是毫無意義的，否定自己所有的經歷，這正是對自我的一種破壞。

2、關於走不出：

當處於負面情緒包圍的海洋中，除了有一種自憐自虐的快感（死本能的快感）以外，還有一種暫時形成的保護機制，或者說是一種防禦機制。當我們受挫、受傷，受打擊以後，自我是需要乙個過程恢復的。負面情緒的包圍或許使我們難受、消極、抑鬱、墮落。

但這正是一種緩衝，使得我們可以暫時放下所有的包袱，不去理會那些煩人的瑣事，不去履行所謂的義務、責任重重，也就是更接近於本真的我。

3、關於走出：

死本能使我們傾向於破壞自我、瓦解自我。愛本能卻使我們走向灑滿Sunny的世界。因為生死之間，還有海誓山盟的愛情、不離不棄的親情、肝膽相照的友情、以及永不凋謝的世間風景。

有所愛，有所戀，一種向上的力量會指引我們走出來。

2樓：林于洋

我理解的是週期性頹廢和每天睡覺的道理是一樣的，前者的週期是1周乃至乙個月後者的週期是1天。從willpower角度可以這麼理解。頹廢/亢奮是由大腦中的一種物質支援，這種物質具有2種特徵：

1）有限性2）可補充性。白天工作需要面對很多壓力，我們會消耗大量這種物質，夜間休息我們會補充這種物質，由此保證每天正常的工作和生活。由於長時間的補充和消耗不對等，所以在乙個週期內會留著幾天用來大規模維修，以穩定這種物質的含量，這時候就是頹廢期。

所以，在頹廢期需要合理飲食以及補充睡眠，不要抱著挑戰的決心去應對，那樣不僅使得任務不能很好完成而且造成自身的調節功能受損。

3樓：連翼

我就屬於每過幾天就會突然頹廢幾天的人，每當天氣改變的時候，突然能從空氣中聞到一種傷感的氣息，然後我就開始傷感了，感嘆世間的不公，自己的悲慘，未來的迷茫，然後我就開始頹廢幾天。當過了幾天天空放晴，我就感覺我有力量了，我又復活了。對於我來說，是天氣影響著我。