1樓：顧小盼
躲在衣櫃裡痛哭，嚎啕到頭疼
然後依舊生活著
17年被確診抑鬱
確診之前有一段時間每天早上走一萬步晚上走一萬步工作時間步數不算晚上不吃飯
兩三個月從193到173
狀態特別好
後來重度抑鬱暴飲暴食
就終止了
今年準備等到暖和暖和就重新再開始
加油，也祝你們有乙個好的心情，熱愛生活，愛自己，成為乙個特別優秀的人。呀比！
2樓：三番
抱歉瀕臨崩潰邊緣的時候，只想找個安全的地方大哭一場，輕易不哭的人這個時候需要宣洩和釋放。管他明天是怎樣，還能更糟糕嗎？會死嗎？
至於振作，就好比靈感，需要突然之間生活饋贈的靈光乍現，不然一切振作都算不上真正意義上的好起來。
3樓：白貓
失戀了覺得每天痛苦活的沒有意義後來因為這句話愛乙個人是包容，是給予，是付出並不求回報。就是這句話每天看幾遍朋友陪著走了出來直到遇到了現在的女朋友現在很幸福大學開學異地戀也很難受計算有沒有三天以上的小長假去見她然後就盼著慢慢的這樣明天又要分開了等著放假去見她
4樓：烏冬小可
先保持個冷靜客觀的心情，然後.......刷知乎乙個人會瀕臨崩潰邊緣那肯定是有緣由的，把問題總結出來，在知乎找各種相關/類似的問題參考別人的意見。（其實題主已經在做，不過直接找現成的類似問題比自己提出乙個效率要更高）身邊如果有能託付的也沒有石樂志的朋友也可以妥當地向對方傾訴。
乙個人對事物的認知、思考範圍是有限的，所以單憑自己再怎麼思考得出的答案或多或少都不夠全面，任何事物都有兩面性，相信遇到再怎麼讓自己崩潰的事情也有自己看不到的一面吧
下決定的時候相信自己，思考的時候看多方的意見懷疑自己然後不管最後思考的結果怎麼樣，至少能擺脫那種憋屎的感覺振作是乙個過程，有慣性的，所以先從崩潰回到原點吧寫得很亂，祝君安好
當情緒瀕臨崩潰時是什麼體驗？
我向來充當著 傾聽者 與 開導者 的角色。給大家留下 溫順 善解人意 可依靠 三觀正 的印象。可是我不渴望被依靠的感受,相反這讓我毫無安全感。我渴望依靠別人的感受,渴望別人給我安全感。我不溫順,我一直以為我真的是個溫順的人,原來我只是乙個善於抑制內心真實情感的人,日積月累壓抑著的不滿與掙扎一直存在著...
知道自己瀕臨死亡時，你會想做些什麼？
木有 我會想告訴他，在我全心全意愛著他的時候，他不懂珍惜，後來，我犯了錯，從此承受著他無盡的折磨，我愛過他，也恨過他。但願下輩子不再遇到 體重達人 當年在高二暑假的時候，學校組織去參加拓展訓練。內容就是去附近的山區爬山，然後第二天在山頂做各類訓練什麼的。本身是個挺好的事情而且學校也準備的很充分，請了...
如果你在崩潰的邊緣徘徊，怎麼把自己拉回來？
嶽遠洋 自己找來 1.說個之前看到的 好像是策劃人還是什麼都，就是當你的策劃案被拒了之後應該怎麼做，是大概意思，具體記不清了 情緒崩潰了嗎？下面這些方法可能會幫到你。現在立刻去洗個澡，把不開心不愉快都洗掉，然後什麼也不要想，穿上舒適的衣服，定好明天的鬧鐘，好好地睡一覺。親測有用。2.給自己一點時間調...