1樓：牛牛
你所說的在恐懼中長大，我實際上並不太清楚指的是什麼。總之要學會訴說，如果無法訴說，也只能自己挺，因為你遲早要學著自己長大的。這絕非易事，但是是你人生的必經之路。
這真的不是什麼大道理，這是我的親身經歷。其實學著接受比你在這兒恐懼的提問要好很多。
祖安別噴
2樓：奈落
描述得不夠全面，不知道你現在是初中生還是其它年齡。試下溝通一下吧，我覺得你哥哥是為你好而方式不能被你接受。要是不能改變就疏離，要是有能力就遠走（這裡指的是外地求學和工作）。
3樓：一凡
你好，感覺到小時候哥哥對你的嚴厲，甚至身體上的暴力，這些記憶儲存在你的身體裡，
對於外界表現出高度的警覺，長時間處於喚起的狀態，就會對外界的人和事很敏感，感覺很恐懼。
這個情況的話，需要乙個過程覺察這些潛意識的影響，讓這些潛意識影響意識化，同時盡量專注當下，比如通過觀呼吸和感身體感受，從而阻斷那種習慣性的自動化的反應，盡量不捲入進去。
若靠自己無法調整過來，建議可考慮接受心理諮詢的乙個過程的輔導幫助你覺察和修通及成長內在。
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