1樓：智者則哲
從心理諮詢師的角度說，我們把上門諮詢的人稱為「來訪者」，而不是「病人」。敏感、自卑，在我們看來只是一些心理問題，不同於通常所說的疾病。單純從表現來說，敏感且自卑是一種認識思維導致的負性情緒。
造成問題的原因，必定有其現實基礎，至於是什麼，來訪者可以自我反思去尋找，也可以求助於諮詢師。既然已經認識到了問題，就要勇敢地去面對。找出問題的原因，接納真實的自我，在日常生活中不斷磨練，增強自信。
總之，心理諮詢師不把敏感且自卑的人當做是病人，這樣的人也無需把自己看作是病人。
2樓：灰羊
自卑是一種心裡負面情緒，並不是什麼病，只要自己能克服得了，自卑情緒自然會從內心消失了。一般會自卑的人，大部分都是偏向於性格內向之人，因為內向性格人，跟外界接觸交流比較少，人與人溝通的機會減少了，心裡對人群多的地方，內心會產生一種排斥抗拒情緒出來，所以說:心裡上才會變得膽怯敏感起來，自卑情緒自然就會從內心裡產生而來。。。
這是心裡的一種膽怯敏感引起的過敏反應情緒，人民把這種敏感反應產生出來的，情緒稱呼於(自卑)。只要能克服得住，他自然會消失，意思是內心產生不出來，自然就沒有了。
3樓：zzzzzi
是吧，敏感不是壞事，對事情敏感代表你的看法不一樣，是發現創新等的基礎，但自卑，很有可能是在你沒有能力卻對很多事情充滿幻想，解決不了的問題，能力的不足，開始的。
4樓：
只是敏感和自卑達不到病的程度，而敏感和自卑過久和程度比較嚴重，那麼提示的是你的自戀水平比較低。每個人都是自戀的，大概分為三個維度，自負、自信、自卑。這三個維度每個人都有，只是程度不同，每個人更多是自信、自負、還是自卑體現的是乙個人的內在人格結構如何。
所以過度敏感和過度自卑，意味著相對內向，而內向的人多數會選擇自己默默去消化自己很多的情緒；持續太久，便會封閉自己。那麼慢慢就會非常孤獨，也不太能夠跟人建立乙個信任的關係，安全的依戀。
說起來是環環相扣，所以能夠意識到自己自卑和敏感說明你在反觀自己，那麼這是第一步。接下來要去看一看為什麼自己是敏感和自卑的？ 這些跟你早年的經歷、原生家庭互動模式有關，需要慢慢長時間的一點一點去將它們展開探索。
推薦一本書《必要的喪失》第二版。大概你可以從中找到一些和自己有關的線索。
5樓：獨守陰晴圓缺
看你怎麼定義病的，如果是從肉體上來說，那就不是病，從心理上來說，看你敏感和自卑的程度。
其實敏感、自卑的人不在少數，並且還有日趨增多的趨勢。
我一直都是很敏感的人，也不覺得有問題啊，看你怎麼看待這事情的。比如說我對環境比較敏感，去乙個新地方我會有意無意的去觀察，記住一些細節，比如家裡的東西放在什麼地方，用了多少，只要我經手的，別人不動，我不用刻意去記。比如我能感知對方的目光裡包含的內容，是期待，是關愛，是鄙視，是看不起，是不服氣等等。
我能感知到很多微小的情緒，改變，這是敏感賜予的。
當然，這些都是正面的，敏感還會帶來負面的影響，比如，會胡思亂想、多疑、猜忌、心累等等，有時候一點兒小事或變化就會哭鼻子，意志力不堅強等。
這世界上的事都是相對存在的，有正面作用就有負面影響。只是得把握好這個度。
自卑有時候會促人上進，自卑的反面是什麼？自礦。自卑——自狂，這兩種情緒都有正有負，如不給他們轉化成自信呢？
自信滿滿的人才陽剛，積極，向上。
6樓：星光爸爸
當然不是。相信我，這其實是你的優點。
敏感，說明你細心，捕捉資訊能力很強，情緒反應快，有強大的共情能力。適合當作家、編劇，搞藝術創作等等需要豐富情感的工作。
自卑，說明你從不自打自誇，謙虛禮貌，很努力卻從不滿足於此，一直相信自己要更強更好，這是有上進心同時為人儒雅的表現，適合當領導，自主創業，多鍛鍊多實踐將對你更好。
去發揮自己的長處吧，一定要覺得，老子最厲害
7樓：
我也是這樣，目前也不知道有什麼辦法可以改變，我非常在意別人對我的評價，只要我知道他們覺得我不好或者不好看，我就很自卑，就很容易影響我的心情，我覺得是自己想多了，每個人都那麼忙，哪有時間每天去關注你在意你，你換位思考一下，你會每天去在意別人嗎，很顯然，不會，所以還是做好自己，別去太在意別人，活的輕鬆點
8樓：向萍
不是，只是你的能力還沒有達到你預想的高度。
如若有一天，你變成了自己喜歡的樣子，自卑自會成為自信，敏感也會成為你身上不可或缺的優點。
其實，我感覺，這樣的人說白了其實就是因為沒錢，因為我就是這樣的，當你擁有了足夠的財富，自會大大方方，侃侃而談。金錢至上的社會，錢，就是底氣。當你有錢了，還能保持一種堅韌的精神的話，人生便會都得到昇華，你也就成了榜樣。
加油吧！
9樓：zhajt
正常和異常沒有明確的分界線
如果你覺得敏感且自卑嚴重影響了你的生活，甚至影響你的生理健康，那麼可以尋求專業的心理諮詢。
阿德勒認為自卑感是人的行為的原始的決定力量或向上意志的基本動力，所以自卑感不是一無是處，並且每個人或多或少都有自卑。
我也常困惑於敏感自卑，覺得自己脆弱不堪，生活的不夠豁然，會因為他人無意識的行為惴惴不安，會因為他人無惡意的言語而思緒萬千，心煩意亂。但我也會在別人尷尬的時候察覺並試圖去緩解。說不要多想太過蒼白，生命之花各自芬芳。
10樓：堅強的颯姐
也算是心理中的一種病態吧！這兩種情緒我都會有。這和我們每個人的原生家庭息息相關，它也需要我們後天通過自身的努力不斷改正，讓自己也越來越好。
畢竟日後我們還要成為更優秀的父母不是嗎？
11樓：劉quinn
不是病，有時候這會是你成功的資本。
只要你能真的坦然面對自己的敏感和自卑。
敏感的人一般對外來反應比較強烈，說明你對他人情感也能很好的體會。這樣你就可以更好的與他人有同理心。
自卑很多時候是你成長的動力。當你真的找到目標並為之努力後，你發現你的自信會慢慢起來的。
12樓：向日葵
敏感是人的屬性，它能讓你更深刻的去感知這個世界，不經意間能鋪捉到粗枝大葉額的人難以捕捉的資訊，一般藝術家們的敏感度會比一般人要高些，所以敏感用好了是你的優勢，用不好就是情緒不穩定的根源。
敏感且自卑的情緒多發於青春期，對生活的掌控感太低，有這種情緒很正常，接受它改變它，從自己擅長或者熱愛的事物上找突破口吧，當你專注於內心及自身而逐漸忽略外在的聲音的時候，你的內心就會逐漸變得強大且自信。
13樓：娃寇
敏感且自卑不是病，但是過於敏感和自卑會引發某些心理疾病。
性格決定了乙個人是敏感體質或是大大咧咧，大多數性格內向的人非常敏感，例如在人際交往方面，當他們參加聚會的時候，通常會因為性格無法融入到大家談論的話題裡，只能乙個人待著和自己共處，然後心裡會有失落感，覺得無法融入進去是自己的錯，被大家忽略也是因為自己不會處事，時間久了，可能會有心理性社交障礙，我就是這樣的人。
不過我想告訴和我有類似情況的小夥伴，敏感內向不是錯，選擇自己覺得舒服的方式去生活就好了，對於某些很敏感的事情，不要想太多，不要過於在意別人的想法和對你的評價，你能察覺到說明你是乙個細心觀察的人，但是很可能只是別人無意的行為。
不要覺得低人一等，雖然人生來各有懸殊，但是在精神層面，我們都是平等的，在你的內心裡，一定會有些人是你的精神支柱和內心鎧甲，為了他們，也應該更好的去努力。
14樓：旭日驕陽
不是，只是你的童年為那時的你選擇的最優生存策略而已，現在已經長大了，那時的策略和經驗不再適合現在了，該和自己的童年和解了。
未來的路還很長，現在我們只是迷路了。
15樓：月明風清
不是病→_→，
很正常，
有的人生來敏感，情緒感知能力強，這是由很多原因造成的，原生家庭的環境，你的個人經歷以及自己的能力等各方面的原因。
自卑，是因為自我認知存在問題，還有就是有比較的心理在作祟，你認識自己認識的很全面就不會過於擔心這個問題。你不去比較，只看自己就發現自己沒有很糟糕。
所以敏感和自卑都會給你的生活帶來一定的困擾。
這也很正常。
可以借助一些方法去調節一下，不影響生活就好了，不需要對自己有嚴格的要求。
沒有必要活成乙個完美的人，你可知道你的出生本來就是一種完美。
生活是一種體驗，為什麼這麼說？
因為如果上天賦予你的是敏感和自卑，可能就是你需要修行的重點，你如果被它打敗了，那你的修行還需要繼續漫長的走，餘生那麼長，邊走邊去創造希望。
永遠不要覺得我敏感，我自卑就不配擁有一切美好的，敲一下黑板，你是獨特的，既然給你機會了，說明你就是命運的候選人，你只需要用盡自己的能力去爭取，別去想自己的敏感和自卑。
有的人連這樣的機會都沒有，他們還在某個地方抱怨命運的不公，而你卻心懷質疑自己得到的幸運，所以你所擁有的，可能是別人祈求一輩子都未必會有的，應當珍惜啊，幸運的人。
世界是多元的，文化是多元的，人的性格也是多元的，所以你也是這多元中的乙個，所以你不要認為這是病啊。
你應該有一套自己的標準去對待世人對敏感和自卑的態度，而不要人云亦云。
16樓：刻意純真
首先明確乙個觀點，覺得自己敏感且自卑是病，這是一種病，它會讓你陷入自我否定的迴圈。敏感且自卑有很多原因，解鈴還須繫鈴人，如果這種心理狀態已經影響了你的生活而不只是你的一種性格（畢竟每個人心中都有乙個敏感且自卑的小「我」），就深入本原去解決吧，每個人都有快樂的權利。
17樓：微波爐裡有雞蛋
我就這樣，現在在努力改，唉，不知道啥時候會變得自信，但一點點變好總歸沒錯，就算人生中有段灰暗的時光哪有怎樣，我們努力改變就好，加油呀，大家都要越來越好
18樓：鄭鄭
別胡思亂想，別在意別人的看法，這個世界最愛你的人是你自己，你要做的就是被自己認可，只要不傷害無辜的人，不做缺德的事，你憑啥自卑？！！別人愛特麼說啥說啥
19樓：嘻皮土
敏感不是病，這種人比普通人更能感知世界，比普通人更加能體會生活中發生的很細微的變化，甚至有一些比其他人更加富有同情心。自卑也不是，每個人或多或少都會因為一些原因自卑過吧，人之常情，但是我們要學會的是在其他方面讓自己變得更好，不能因為一些先天無法改變的原因就徹底否定自己。
20樓：秀秀
不是病，是自我價值感比較低而已。
自我價值感是自己對自己價值的肯定。敏感是因為非常在乎別人對自己的評價，希望得到別人的肯定和喜歡。因為太在意別人的感受，所以總會覺得自己這裡可能沒做好，那裡可能沒做對，而非常的自卑。
改變自己的聚焦，不斷去看到自己身上的優勢，接納自己的不足，不用太在意別人的眼光，做自己就會慢慢自信起來。一定要不斷的看到自己身上的優點。
自卑且敏感的女生都有什麼特點？
慧子 1.非常在意別人的眼光，總想活成別人眼中的自己 舉個簡單的例子 自習課上被老師叫到講台談話，會特別緊張，手都不知道往哪放，感覺全班人都在盯著自己，其實人家都在做自己的事情 2.害怕 萬眾矚目 的感覺，在與陌生人交流時會感到緊張，遇到一些可以表現自己的機會時，即使身懷絕技也會放棄 這一點對自卑的...
自卑且過度敏感的人是否往往是自私的？
戲衣 其實這話本身就是個問題，又有誰能說自己不自私呢？只是相度而言。在我認知中，自卑且敏感的人往往在某一方面的確屬於極度自私的。但不可以偏概全，每個人都有屬於自己的自私。所以，沒必要太刻意了。自己活的開心就好。 Rxx 不，我覺得往往總是做什麼都先想著別人，把別人選擇過後剩下的自己承擔，不管是喜歡還...
經常感到自卑是種病嗎？
大壯十三 是啊，真的是一種病。從小到現在，我都是自卑的，有時候會變成鴕鳥，逃避一切現實，但大多數時候我都是堅持著盡最大的努力做我所有能做的事情的。但是我覺得自卑有時候和吃苦耐勞的特質是相輔相成的。家裡貧窮，而我自己又想要走出這樣的困境讓我養成了吃苦耐勞的精神。我小學放學會撿路邊瓶子拿回家賣，初中就開...