1樓：顏良文醜
這可能是一種自卑表現，不要害怕，自卑人人都會有的，有的人能夠及時轉化為動力，而有的人被其阻礙不能前進，我個人感覺，你應該勇敢社交，多與人交往說話接觸，慢慢會好些吧。
2樓：譚美玉
你在成長過程中遭遇過應激性的傷害事件，或者你有強勢的父母，讓你害怕和逃避衝突。寬恕你的軟弱，這是人自我保護的本能。
學著建立一種平和理性、客觀中立的待人處事態度，這樣的態度不至於發生大的衝突。當然，不要招惹無理之徒，也是必須的。
不要養成熬夜的習慣。夜晚11點到1點，是子時，子時是足少陽膽經當令，膽主決斷，子時陽氣初公升，11點進入睡眠狀態，是養陽的好方法。
尋求心理諮詢，是可取的方式。意象對話、內視覺置換等等心理學方法，可以有效地修復心理創傷。
3樓：倪振源
這是一種保護自己的方式。
很可能這樣的一種方式，在小時候對自己是有益的，避免自己的憤怒和衝動造成一些危險。
也可能是自己有憤怒，想要打擊報復傷害別人，所以也會以為別人同樣會傷害自己，嘗試認識了解自己的憤怒。
4樓：
和樓主一樣，從小生活環境造成的，不喜歡和人發生爭執矛盾，發生了爭執的，又擔心他們來報復我，諮詢師告訴我，每擔心一次，就記下來，然後看結果，我發現我們的認知是沒有事實依據的，不會發生。
5樓：心理諮詢師冰糖
焦慮症？是確診的還是主觀判斷呢？有兩種可能，一種是曾經被打經歷給你造成了聯想，另一種情況是矛盾之後你把你想打人的衝動投射到對方身上，不是害怕被打，而是怕打人打不過。
以上的都是猜測，另外一點是怕挨打的正常的自我保護心理，是自我的主要功能而不是懦弱。也或者懦弱這個評價其實並非指向當下發生的事情，而是你對曾經發生過的某件事中自己的評價。
6樓：王愛平
你說自己有焦慮症，那麼你焦慮的點主要都是與別人產生矛盾後害怕被打嗎?
如果是這樣，需要你回憶下，你小時候，或者以前，是否有過被報復的事件。或者類似家庭教育中是否被管教過於苛刻。
7樓：蓋德
你好！乙個人不會無緣無故總是擔心自己被別人傷害或起伏。可能是跟過去的經驗或經歷有關的。
比如看過電影裡的情節，或者看到過和你類似的人被欺負。但是這種情況顯然是因為陷入想法世界造成的。所以每次有這種擔心的想法出現，建議你試著不去跟隨，也不要分析之類的，否則只會加重問題。
因為這樣做的結果就是向大腦傳遞危險訊號。你可以看看正念方面的書，練習正念可以幫助培養離開想法，活在當下的能力。另一方面，現實生活中，你可能要反思一下自我概念，為什麼覺得自己是懦弱的，那麼具體採取什麼行動可以幫助自己變得有力量，有自信嗎？
8樓：逍遙遊
咦，你是被嚇大的嗎？
嗯，從中醫的角度看，大約你陽氣不足。
多曬曬太陽或者去學學跆拳道或者形意拳那些霸道的武術，達到陰陽平衡。
9樓：難免有雜念
如果你確實是焦慮症的話
那麼不是你太軟弱，只是因為你生病了
但是還是不要去想太多了，焦慮症難受不難受，挨頓打還能比焦慮難受？何況指不定誰打誰呢是不是
養貓後會和貓咪產生矛盾嗎？
月迷津渡 太會了用電腦或者用筆是不可能的，這兩樣東西比什麼東西都好玩 上廁所不讓關門在外邊大聲嚎進來就要抱著，上廁所都有障礙了，平常碰都不讓碰，好氣哦 伊伊 看貓，也看人。如果貓特別懂事不搗亂，就是小天使。但即便如此，也會有些事會讓你生氣。所以多多包容你的小貓咪吧，我們大人要大度一點。 尾巴的小尾巴...
如何區分焦慮情緒和焦慮症？
心理測試師 先簡單的介紹一下什麼叫焦慮症 什麼叫焦慮情緒。焦慮情緒，我們說是人生本能的反應，這個自古就有，人出生後就會有焦慮情緒，比如說孩子吃不了奶，看不見媽媽的時候，他就會有焦慮情緒。但是焦慮情緒跟焦慮症是兩碼事。焦慮情緒只要在一定的時間範圍之內消失了，那麼就不會對人造成影響。如果這種焦慮情緒持續...
焦慮症人為什麼煩別人管他？
顏控超怕老 因為他不懂 因為發作的時候真的難受 我發作的時候我男朋友來哄我要抱抱我都是抗拒的我讓他別碰我 最多拉著手 我告訴自己可以的馬上就會過去還有 真的要吃藥 不要抗拒 但心理作用也很大 發作的時候不要抵抗去感受它不敢出門要慢慢的走出去 一點點來 我每次出門都怕發作 不帶藥死都不肯出去 但慢慢的...