1樓：白幕
最有用的該是充實自己了自己有實力之後自然不會再煩躁迷茫但做到很難重在堅持要有毅力呀！！！ 一定要堅持有毅力呀！最最重要的是持之以恆有毅力呀！
2樓：遊小筆
說實話，如果我還是乙個高中生的時候我會乙個人悶悶的去看電視，然後過一天就好了，
現在大學畢業我會想去運動，大喊，搏擊，因為壓力大得已經不能自己內化了，釋放出去會好些，
看你在哪個階段，
3樓：小鬼
時間沉澱法：運動，聽歌，跟人聊聊天（開心的那種）。
解決問題法：找到因為什麼而迷茫或煩躁
。若找不到，大概率就是最近或者將要發生的事。
然後思考怎麼解決。不同型別的事，有不同的解法，如果你對未來感到迷茫，那就從現在開始制定計畫，自己設定自己的未來，然後學習，堅持，鍛鍊。沒有不能解決事情，這需要看得付出多少代價，還有你有沒有這個決心與勇氣。
如果是感情問題的話，就在於提公升自己來增加自己對異性的吸引力。不要想著付出一切，對方就應該付出一切，這是是有前提的。
如果是錢的問題，就努力賺錢吧，減少不必要的花錢的事情，另外可以找一門副業，在空餘時間賺點外快。
如果與父母的感情問題，那就要冷靜處理了，畢竟最愛你的，在這世間唯這兩人爾。
總之，萬事需冷靜，可以嘗試下冥想。
4樓：阿笙
我會做三件事
一、寫字練字有時候真的陶冶情操，可以放輕鬆；
二、聽歌耳機一帶，就是自己的小小天地啦；
三、畫畫不會畫找個簡筆畫，畫完之後都會有成就感。
下面附上我臨摹的黑白簡筆畫|'-')
5樓：葉喬柱
再年輕點的時候我們經常會有乙個誤區，總覺得先有明確的目標再開足馬力幹。但其實大部分時候當你開始做的時候目標才會慢慢清晰起來。
6樓：安然
畫畫，找可以平心靜氣的事做。可能一開始你根本就做不下去，你可以開始先想想開心的事，先投入進去，然後慢慢的開始想自己到底迷茫什麼，直面問題，整理問題。等想通了，心裡就不會那麼煩躁了。
實在不行就和朋友家人或自己乙個人出去玩，也可以坐在某個熱鬧的地方，看往來的行人的舉動。
在你突然特別煩躁的的時候，你會做什麼？
鹹魚翻身還是鹹魚 不停的傾訴，但這個很不好，因為經常是找朋友說了一堆之後發現，問題還是要自己解決，目前想讓自己改掉這個壞習慣，誰也不想天天接受你的負面情緒，偶爾一次可以。 控制不了的行為 動來動去搓手扭我的踝關節有時候會忍不住砸東西 自己想做的 把感想寫下來聽歌吃東西收拾房間出去自己或者和好朋友逛逛...
在你迷茫的時候會做什麼？應該做什麼？
時光都知道 做好當下的事吧，雖然你可能覺得做與不做沒什麼區別，但本人親身經歷證明，就算你失敗了，並不代表你做的這件事沒有用，它是一種經驗的積累，在以後你做某一件事時，總有用到的地方，別想了，just do it Tiamo 現在的自己就挺迷茫的，很多事情不能天隨人願。所以，我開始讀書了。剛開始的時候...
心情煩躁是，做什麼可以靜心？
127 人在齊魯，剛下龍攆，受邀回答 心情煩躁時，啥也不做是最好的。大熱天的，好好休息不好麼？很多時候，人的心情會隨著外界的波動而變化，這是正常現象。也只有人能夠駕馭情緒。注意哦，是駕馭情緒，而不只是忍耐，或者無序發洩。要合理控制自己的情緒，不被情緒左右 古人講修行，第一修的就是心，心態正了，事物就...