1樓：鄭州福斯特心理
導致這種情況的因素可能有：這可能是由於性格的因素或者是缺乏安全感，也有可能是因為現實情境中的一些因素誘發。
可以通過以下方式緩解：
一、可以和女友耐心溝通，在表達中尋求解決問題的方法。
二、幫助女友學習一些情緒管理的技巧，合理抒發不良情緒，提高自己的情商。
三、也可以寫情緒日記，幫助我們提高情緒的覺察力，通過記錄的方式發現自己的問題。
四、也可以收集幸福賬本，通過累積，積累開心和幸福感。
五、找專業人士比如心理諮詢師進行專業系統的心理諮詢，找到問題根源，標本兼治。
2樓：崇善
這個問題主要是女朋友的性格問題，一是看你是否能包容，你們的感情是否值得你包容；二是平時相處怎麼樣？這是否是常態？三要看這個女孩有什麼優點？
對你怎麼樣？如果以上足以肯定，兩個人相處就要找到和諧相處的方式了，這就是，在她心情不好的時候你就忍讓一下不要和她爭吵和計較，待她情緒平息後再和她談一下，必須告訴她這樣是不好的，會影響你的心情和你們的感情，成年人要學會控制自己的情緒，適當發洩可以，但要告訴對方我此時心情不好，不要和我計較，因為誰都有心情不好的時候，包括你！這一點必須和她交流到位，否則會給你們的關係留下隱患。
總之，交流是彼此和諧相處最好的良藥
3樓：青島催眠師希夷薇
我想告訴你的是，允許別人做別人，允許自己做自己。
我們每個人都是處在各種關係中，和父母的關係，和同事的關係，和朋友的關係，和愛人的關係，和工作的關係 ，和金錢的關係，都是關係，但是如果有乙個關係在你的生活中存在問題成為你的障礙，那麼這個關係就是你這一生中諸多課題中的乙個，你要學會去處理。
這個世界上有各種各樣的人，有人在表達愛，也有人在表達恨，有人在表達高興，也有人在表達憤怒，但是那些都是別人的事，他們表達的只是他們的內心感覺，並不一定是事實，我們不能要求別人按我們的想法去表達，那是別人的自由 ，但是我們可以不受他們的影響，只要我們允許別人做別人就好了。
我們通過照鏡子去整理我們的儀表，但是我們的內在的問題往往沒法主動發現，所以我們身邊的人或事就成為我們照見內在的鏡子，你的女朋友就是你的鏡子。通過你被挑毛病，你去照見你自己，你愛自己嗎？你對自己挑剔嗎？
你有沒有對自己不滿意不接納的地方，去強迫自己改正？你對自己真實嗎？你能表達自己的真實想法嗎？
你的內在自由嗎？你是不是也渴望被關注關心愛護，你表達出來了嗎？......
如果以上你沒有做到，那你允許自己做自己了嗎？你如果都沒有允許自己做自己，你怎麼能允許別人做別人？
4樓：
分手。你要明白「戀愛」是什麼東西，戀愛本身並沒有脫離社交的範疇。與友情和其他合作關係相比，戀愛只是說——對方是你精選出來的物件，在「社交——交換資訊資源」的時候，由於她身上的諸多優點正好復合你的需求，與她接觸能提供給你最多的收益。
所以你跟他/她的提高了接觸的頻率。
僅此而已。戀愛跟友情什麼的沒區別的，只是因為剛好對方能提供的更多（朋友通常只能提供給我們某一種特定的資源——比如興趣，比如情緒疏導）。
僅此而已。
也就是說，戀愛的最終目的，就是社交的最終目的，一定是「收益」一定是「賺」。當然，是雙向的。
不是說，不能承受對方的壓力。而是收益和支出要對等。
比如你也感覺到了，如果她首先談到的不是自己的「工作疲勞」而是關心你身體有沒有事，你顯然願意「回報她」，表達對她的愛意和支援。
但是對方比起付出，向你索取得過多。
這就是乙個「惡性公司」啊，
當一段感情，支出明顯超過收益的時候——比如很多情侶，對方實際上除了名分，根本不提供自己任何資源了，你不會從她身上得到什麼知識，學識，情感支撐，她的存在不會讓你變得更好，但同時對你諸多要求。
你一直在支出，而完全沒有「分紅」。
這個時候你應該果斷止損。
不要害怕失去，不要覺得「感情得來不易」————既然你能被乙個人看中過，你就能被百千人看中，這是我們人類的乙個共性特點。
就好比不管多稀奇的想法和愛好，你覺得只有你乙個人，實際上網上一搜，發現好多人都有這種奇葩愛好。
很多人覺得感情難得，那是因為我們大多數人是兩點一線的生活，都沒走出去，沒人看見你，當然難得。
只要曾經開始過戀愛的人，不會一直獨身的。一定會有其他人喜歡你。
5樓：雨瀟
我勸你分了你也不願意，
那麼就加倍去包容，去體諒，
如果女朋友是經常性發脾氣，
你應該冷靜下來，在合適的時間，
用平和的語氣進行溝通，
去了解她為什麼經常鬧情緒（情商高的會問她有什麼心願）是工作不順心還是受到委屈什麼的，
對症下藥很關鍵！
祝你們生活愉快！！！
女朋友情緒很不穩定怎麼辦？
李小牧 稍微漂亮點的女人，30歲以前想要的太多，30以後又有些沒自信。老要去安慰 去呵護 去承諾，還不如把她放一放。行就行，不行拉倒，免得浪費時間，浪費精力，浪費金錢。那種容易被周圍人吹捧讚揚的美女，盡量一開始不要以結婚為目的與其談戀愛。先交流 玩玩，不要太投入，否則傷的會不輕。找老婆最好不要找美女...
女朋友情緒不穩定，難以溝通，怎麼辦？
Alie尾戒 我自己也是這樣的女朋友，我快奔潰了。每次都因為我個人的情緒導致事情沒有辦法開開心心的做好，所以我在想要不就分手吧，放過我的男朋友，每次這樣我也很心疼他有我這麼乙個糟糕的女朋友。而且我每次都能認識到錯誤，每次都改不了，說話做事總是很傷害男朋友。可是對別人就不會這樣，所以我在想自己是不是不...
萬能的網友，情緒差，不穩定要怎麼調節啊？
薔薇紫陌 以本人自身經歷來給樓主提點建議，首先從長遠來看，望樓主要多讀書，豐富精神世界，多讀修身養性書，這類書通常都通俗易懂，一年前本人也是情緒特別差，別人一句話就能生好半天氣，生氣不吃飯，不說話，發脾氣，尤其本人有個脾氣暴躁的老公！後來通過讀書，提公升自身思想境界，明白了許多人生道理，明白總發脾氣...