1樓：只會六六六的鹹魚
我也是，有六年了。感覺身邊的一切與我無關，死氣沉沉。對周圍的人漠不關心，包括親人，他們生病了或者他們難過，我一點感覺都沒有，我覺著自己沒有感情，覺著很可怕，對他們的關心一切都是假裝出來的，我只是覺著自己應該這麼做。
在鏡子裡看到自己也感覺好陌生，看東西朦朦朧朧，記憶力不好，剛剛發生的事，一秒前看到的東西，再回想就彷彿恍如隔世，像做夢一樣。做了好多檢查，看心理醫生，喝了很多藥也沒用。
去年看了一本書叫活在當下按照書裡的慢慢的開始做，慢慢覺著周圍真實了一點，大概乙個月，就好了很多。五六個月前開始冥想，每次冥想完後，覺著周圍的東西很真實，但是過一會又老樣子了。。。
上個周，我去醫院做了近視的手術。傍晚去公園轉，突然發現身邊的一切都特別真實，看著身邊活蹦亂跳的小孩子突然有一種想上去抱抱他們的衝動，覺得他們好可愛，這是這幾年來第一次覺得周圍的人這麼生動。這幾天待在家裡還是有種不真實感覺，可能因為剛做完手術近處的東西看不清吧，醫生說恢復要乙個月，但是只要出去看遠方，看路上的車子和行人，都感覺很清晰很真實。
2樓：太陽照常公升起
可能醫院裡面接觸到的都是比較嚴重的患者。
我可以非常明確的告訴你，解體是抑鬱較重的時候常常見到的症狀。
我無數次聽到患者給我說看著鏡子裡那個人，和自己好像沒什麼關係。
3樓：國平
各位跑受抑鬱困擾的兄弟姐妹，抑鬱如同其它不幸之事一樣，不是我們可以選擇的。
我們只有兩個選擇，承受和反抗。
順其自然便是被動的承受，如果沒有反抗那就是小受。
沒有誰願意做小受，那麼只有奮起抗爭。
抗爭也有兩種，吃藥和強化自身。我不推薦吃藥強化自身吧，動起來，有錢的去跳傘登山滑雪，沒錢的跑步。
四肢健全者，跑起來吧，沒有神馬是10公里解決不了的，如果有，那就20公里。
我可以很負責任的說，真的有用。
抑鬱症的終極目標是為了消滅肉體，而運動強健肉體。正好對症下藥！
PS：跑步要做好跑前跑後熱身，不然跑一兩次就跑不下去了
4樓：
匿了，沒得過，但是得過其他的精神疾病，15年老病號了，總結的是2點，堅持吃藥（這點我做得很好，15年沒停過藥），第二點，擺正心態，這點對於得過這個病的人來說非常難，為什麼，你如果都能擺正心態了，那還叫病嗎？所以慢慢來吧。
5樓：
自我感覺沒有抑鬱症或者輕度抑鬱，但現實解體很久了。
我的感受和其他答友解釋的對"過去的不真實感"不一樣。這種不真實感是一種視覺和感知的隔離感，對外部反應不敏感，有一種活在乙個有消去各種感功能的透明膜中的感覺。在解體過程中可以感受到明顯的思維遲緩和一些其他能力的倒退，但在清醒時似乎回到正常（是否真的回到正常還有待考證）。
抑鬱症會有不真實感嗎？
阿堆 非常會啊就感覺自己被罩在乙個透明的玻璃罩子裡能看到這個世界但是卻感受不到感覺都是假的世界所有的美好都和我沒有關係我也感覺不到就算有美好的東西也不會屬於我找不到意義但是我發現！吃藥的話會好很多所以還是堅持吃藥吧飽飽加油 pink 我算是乙個過山車玩家吧 還沒確診，但是打算去哈哈哈 我說一下我鬱期...
焦慮症引發的不真實感如何消除？
心li諮詢 你好，你自身很有力量，因為你的絕大多數焦慮症狀已經解決或緩解了。而你目前面對的這種不真實性可能就是還沒有全部解決掉的那部分，在我看來它也不是很嚴重，主要還是乙個注意力和專注力的問題，可以從加強運動，學習興趣愛好，提公升自己的能力水平入手解決。 聆聽你的故事 01調整心態，從多個角度思考問...
現實解體的不真實感怎麼恢復？
木之宮龍 可以試試以下幾個藥物組合有效率不到1 4 這個病是精神疾病的絕症目前沒有針對性藥物可以試試氯硝西泮2mg晚 早600mg中1200mg乙醯半胱氨酸或者度洛西汀60mg 勞拉西泮0.5mg一日三次 紅葉狩 我開始也以為是和人交流少了造成的，後來挑了一天去人多的地方玩，專門找別人搭訕閒扯，一開...