1樓：耳聽不虛
懶，每個人都會，但是是什麼原因導致自己懶的呢，大概你對現狀的不滿，感覺付出了收穫一點點，感覺付出了，自己辛辛苦苦的成果和別人一起分享，導致自己不想努力。
2樓：流白的成長筆記
現在的你處於知道自己有問題，但沒辦法解決的階段。
如果只是提問，說明你是乙個坐等別人幫助你的人。
如果你還在不斷的搜尋答案，說明你比坐等好一些。
如果你不僅搜尋答案，去嘗試了，說明你有機會改變自己。
如果你會分析別人給你提供的方法，並不斷嘗試是不適合自己，我覺得你會改變現狀的。
那麼接下來就看你能堅持多久了。
我並不清楚你具體做些什麼，也不清楚你在上述哪一階段，但我可以提供一些思路讓你堅持的更容易一些。
將目標拆小，並每個階段給自己獎勵，做不到要處罰自己
如果有信得過的朋友，讓他監督你，類似大學寢室，誰做不到就出五塊錢作為寢室活動費一樣，必須有懲罰。
換個好環境，如圖書館，讓身邊的人帶動你。
分享一句對我很有幫助的話，「因為沒錢才輸掉，因為沒念補習班才沒考上大學，因為身體不適才輸掉，所有人不可能是同樣的環境，多是用自己手頭的資源來戰鬥，一旦開始找藉口，就是在相同的狀況下又輸一次」
3樓：薩克開
這個只能一點一點改變，可以第一天看幾頁書，第二天十幾頁，第三天看乙個章節以此類推，看書期間最的敵人就是手機，只要手機一響立馬就不自主的會想玩，我現在正在用Sunny自律軟體可以限制使用手機，好習慣要慢慢養成
4樓：IT大詩兄
都這樣的，人總是懶的，看看劇，玩玩遊戲不香嗎。但是一旦這樣做就會有罪惡感，感覺自己不應該這樣的，是也不是。勞逸結合，學習也是這樣，比如看多少頁的書獎勵自己玩會遊戲，這樣不也挺好的嗎。
5樓：燈夜
從你的描述來看，你對現在的自己不滿的核心原因應該是你現在沒有乙個明確的目標。
你知道自己每天渾渾噩噩，懶懶散散，你也很討厭這種狀態，但是你找不到乙個合適的點去發揮你的能力，找不到一件讓你為之願意去花時間花功夫做的事情。
可以肯定的一點是，你現在對自己的認識還算是比較清楚的，知道自己不自律，認為自己不夠好，你現在馬上該做的就是找到乙個合適的目標。
如何選擇乙個合適的目標，就要看你自己能不能更深入的了解一下自己的情況，你自己有什麼興趣？有什麼特長？有沒有偶像？
如果你暫時想不到的話，可以看看你周圍或者網上某乙個你覺得他很自律，很成功，是你榜樣的人，你可以參照他的目標和行為來考慮設想你自己的目標。
有乙個明確的目標就目前為止對你來說是最重要的，希望你可以找個時間好好和自己進行一次對話，問問自己究竟想要的是什麼，有什麼樣的目標，你對這個目標有多大的渴望。找到目標之後後面的事情就好辦了。
6樓：
請你說說不自律的時候你都在做什麼？
假設都在劃手機，就把手機放在家裡或者找地方鎖好，一天只給自己三次機會看三十分鐘，就開始自律了。
做得到嗎？做到了，一切沒有問題。
做不到，也甭問人求助，沒有決心，問啥都白問？
上大學了，沒課就待在宿舍玩，一點也不自律，有什麼好的建議嗎？
荀窈 我想說你需要去圖書館看看那些認真學習的人，要知道學習氛圍濃厚之地會帶動你的積極性。其次找個機會體驗體驗社會兼職，你就知道學習不辛苦了。 不相逢 做個計畫，定鬧鐘提醒自己 去圖書館借本限期最短的書，放在床頭天天讓自己愧疚規定乙個必須去自習室或者圖書館的時間，看看比自己優秀且還在努力的人和身邊最自...
如何讓自己自律一點？
年年粘粘 1.接受自己現在完不成自己計畫的狀態 父母或者老師常常說誰誰誰怎麼樣怎麼樣好，然後再叫我們要學習那個誰誰誰，這時候，我們心裡大多數會產生逆反心理，就不去做。但要是，老師或者父母誇獎了自己，然後叫我們好好加油，繼續努力，我們就會產生一種我要繼續努力才行，我不能繼續懶惰下去的念頭，然後學習或者...
一點也不去炫耀，對嗎？
顏顏 只要自己不覺得是炫耀就好。但是，如果你想發，只是怕別人怎麼樣，那就勇敢的發吧，又不犯法又不咋地，自己開心就好。雖然從我們要愛惜羽毛的角度會被某些人誤解為愛炫耀，但時間久了，只要你足夠堅定認為自己沒有炫耀或者怎麼的，其實別人會自動會為你找藉口，或者覺得你很棒。其實就是你越堅定，別人的看法就會搖擺...