能否從專業心理學角度分析下強迫症的成因,以及如何克服?

時間 2021-05-06 17:44:06

1樓:june27

強迫症的動力學分析:通俗來講,強迫症是用儀式性動作(思維或行為)來隔離情感。比如強迫性洗滌(潔癖),是因為潛意識層面有關於性或攻擊的衝動,但是意識上不允許,所以會產生焦慮,通過洗手,象徵性的把骯髒的慾望清除,表現出來是要洗掉細菌或髒東西。

,因為潛意識慾望的骯髒不可能通過洗手清除掉,所以才會不斷重複的

2樓:humotian

又想去睡,又強迫自己不要睡,甚至有強迫自己保持清醒的行為就是強迫症!

如果想去睡,只是覺得空虛寂寞冷,東摸摸,西搗鼓兩下到深夜,那就是夜貓子了

拖延症習慣建議嚴格時間管理

3樓:jental che

從心理學角度看,這些行為可以看作和正常人的行為一樣,只不過你和我的想法、習慣不一樣。就像城裡人到鄉下各種各樣的要求一樣,吃飯必須要怎樣,睡覺一定要怎樣等等。沒有合適的環境,他的心裡就會不舒服,就一定強迫自己或他人完成自己想要的,這些例子只是個人強迫症的放大現象。

所以我們放大看,就是習慣了,如果環境強制改變,我相信百分九十的人會拋棄掉你看他們所謂的強迫症!

4樓:鴨梨心理

對於強迫症的成因,認知,行為,心理動力學不同理論都有不同解釋。強迫症的診斷首先看他的表現程度是不是帶來了痛苦和社會功能的損害,最主要的是看有沒有對抗行為:重複的行為或者思維自知是沒有必要必須去做,並想法設法去對抗,但往往沒有效果。

如果不影響生活就不需要處理,主要是焦慮的表現,可以自我覺察一下,看看是什麼事件影響到自己了!根據情況自我調節。如果覺得很嚴重了,最好做下心理諮詢!

5樓:hu zhi

先天敏感脆弱,年幼時候的環境又起到了催化的作用。簡單點說,就是自己不能放過自己。注意,是不能,不是不願意。

真正的強迫症病友看到所謂多關幾次門,沒事洗個手,然後半夜拖著不肯睡覺的人民群眾,真心覺得你們就別湊熱鬧了。

6樓:楊穎

你需要明確自己到底是強迫症還是拖延症,如果是強迫症是自己會反覆重複這一行為,而且還要求自己「一定不要這樣,就是不能這樣,停止這樣做」之後還是會繼續這樣的行為,如果不這樣做就會覺得心裡非常不舒服,不安心,最後還是會繼續完成這一動作和行為才能開始另一件事情。如果只要讓你離開了電視之後你依然能夠睡覺,只是當時不想馬上去睡覺,就是想讓自己躲在電視電腦面前呆一會的話那就不是強迫症了。

如果是強迫症通常和潛意識裡的某種被壓抑的需要有關,這種需要通過變相的方式表現出來,如果是拖延的話也可能存在類似的情況。如果只是拖延那麼有種說法認為你不願意結束這一天又不想開始另一天,那麼你可能需要考慮一下你的日常生活工作是否真的讓你滿意和如意了。

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