1樓：雪衣
好的心理諮詢是乙個被滋養被看見的過程，抑鬱是沒有價值感，沒有無條件的愛的滋養，也沒有人看見真實的你也能接納你。所以才需要乙個外界的人來看見你，聽你訴說，給你無條件的認可和陪伴，有這個過程，療癒才能產生。如果你找的心理諮詢師，不停的給你主觀的建議和灌輸他的想法，而不是你在他那裡感到輕鬆舒適怎樣都可以，那抑鬱越來越嚴重太正常了。
不管是心理諮詢還是親密關係，好的關係一定是讓你放鬆做自己，滋養你，有愉悅感和身心鬆弛的。不好的關係不管對方說的多麼天花亂墜，多高大上加多少專業名詞，只要你和他在一起身體越來越緊繃，覺得自己心被堵住了，一定要趕緊離開這段關係。見過太多的心理諮詢師，靈性導師自戀很強大，根本看不見真實的對方，只會用心理學知識或靈性知識來達到更好的控制。
2樓：高縣小象拿拿
你要真誠的面對自己
向自己提問，提生長型的問題
比如。如何找到相信力，如何提公升專注力
如何區分事情的有效面和無效面
如何把乙個事情做好？
答案是不斷訓練
你不能啥也不做，又啥都想要
如果沒回答到你，可以繼續追問
3樓：回望無際
心理諮詢師很多都沒有電視寫的那樣神奇，只有你把心底的想法和境遇說出來，他判斷後在給你指導，不是的話你和他就相當於找到乙個能交心的朋友。這樣就沒有意義了。
4樓：美文愛珈珈
也許是你在做心理諮詢的時候沒有把你該說的事情說清楚，讓心理諮詢師沒有針對你的問題答疑解惑，也不是你在騙自己，是你自己也不知道怎麼樣去表達
5樓：炸毛的羊咩咩
大概是安慰了別人，自己卻不斷在在接收負面情緒而沒有及時排解出去，才導致了內心的情緒低落，雖然幫助了別人很好，但也不要忘記自己，自己也需要得到安撫！
6樓：GFEE啟東
這個情況一般是你還沒有面對自己內心最要緊也最不願說出的一些「真相」，當然也有可能是你的現任諮詢師並不適合你
最好的辦法是與諮詢師溝通你的這份抑鬱，看看TA的看法，TA也許會引導你說出那些「真相
如果多次嘗試你都感覺諮詢師無法引導你說出來或者他也很無力那就證明你需要換乙個諮詢師了。
7樓：兒童心理諮詢魯遙
事實有時候是讓人絕望的，接受事實是需要勇氣的，也是會體驗到無窮的痛苦的。
真像是療癒你的唯一答案！你可以選擇不同的節奏開啟，濃度太大，你會傷害自己。
8樓：小可愛
首先在正規醫院診斷出患病要吃藥的話一定要吃藥。藥物是患者情緒行為的乙個基礎保障，而諮詢只有在患者情緒比較穩定才能起到較好的作用。另外有些諮詢會有乙個不適應的過程，這可能是自己在慢慢變好的乙個訊號，畢竟做一些改變不是那麼舒服的。
如果很長一段時間覺得不舒服和諮詢師沒有產生較好的鏈結，建議換乙個諮詢師試一試。但切記不要頻繁換。諮詢是乙個長期的過程，一旦確定自己喜歡這個諮詢師，認為有幫助最好建立長期的諮詢關係。
9樓：一境心理燕子姐
簡單而言，有效的心理諮詢應該是幫助來訪梳理混亂的思緒而獲得乙個條理清晰順暢的心理結構。所以諮詢師功夫不用在這塊，反而給來訪置入更多的內容，比如概念認知等等，那麼必然亂上加亂，不能達成生命自身的意願，自然更加抑鬱。
10樓：李洲心理諮詢宜昌
你身上長了乙個瘡，讓你很痛，你到醫院去做手術，想把這個瘡去除掉，當醫生再給你清理這個瘡的時候，你的疼痛感是會加重的。
心理諮詢也是一樣的，當諮詢師再給你清理傷口的時候，你的疼痛感或症狀會出現加重的情況，不過這種加重是暫時的，等傷口清理完畢之後症狀自然會減輕，然後消失。
11樓：冉燃
你好，我是冉燃。
想起來剛經歷的插曲故事，分享：
我前幾天去複診牙齒後，看到智齒也不好了，順便問醫生我的智齒是不是也要拔了，醫生說：是的，年後來拔好了。他說最裡面的智齒拔了要痛乙個周的。
我說，醫生你的智齒怎麼樣？他說：都拔過了。
所以我想說，牙醫的牙齒也會有問題，不影響他現在到未來是個好醫生。
心裡醫生也一樣，看心理問題，自己也會有情緒很正常，因為人不是冷血動物，是有靈魂、有思想、有意識形態的人類。
有情緒，如何把情緒昇華到另一種思維的深度思考，在最短的時間內深度修心才是重點。
再說說抑鬱：
有感到抑鬱狀態，說明你在認真進入溝通狀態。心理諮詢需要乙個過程——溝通、傾聽、被情緒所感染、心情分離(抑鬱)、跳出情緒層。
簡單說說心理諮詢：
終究會因為熱愛與內心深處的乙份善良，而從溫心理諮詢的溫度感。
12樓：Stormy
你做心理諮詢的工作還是諮詢者？心理諮詢只能幫你看到問題。要解決問題，需要積極向上的心態。
遇到乙個好的心理諮詢師是不會只提告訴你你的不足，還會無條件接受你的當下狀態。人無完人，了解自己再接納自己才是解決之道。找到問題的根源，至於能不能解決，在於你自己想改變的決心和意願。
13樓：Nancy寧
不清楚你們諮詢了多久，是諮詢中的什麼讓你覺得抑鬱了，說是在騙自己是什麼意思，所以不太好回答。
也有可能是您與諮詢師開始就不匹配，或者是在共同工作乙個階段後，這位諮詢師已經沒有能力再幫到你。你可以考慮選擇其他諮詢師。
14樓：樂安成
因為不太清楚你在諮詢中都經歷了什麼，所以無法直接給你乙個答案。感覺做心理諮詢越做越抑鬱也許有以下可能：
1.也許是諮詢起效果了
也許是這種抑鬱的感受是本來就存在的，但之前因為太過於痛苦了，所以被我們壓抑到無意識裡去了。隨著諮詢的不斷深入，無意識裡的內容慢慢的浮現了，那種沉重的感覺很容易被我們體驗為抑鬱。
2.也許是諮詢師的問題
如果你之前不抑鬱但諮詢之後感覺越來越抑鬱，也許和諮詢師的專業性也有一定的關係，也許是諮詢師的經驗還不夠，所以引發了你一些不太好的感受。如果是這種情況的話，你也可以考慮換乙個諮詢師。
3.也許是和諮詢師之間不匹配
諮詢中很重要的乙個維度就是諮訪雙方匹配度的問題，也許是你諮詢師的性格或者諮詢取向和你目前的情況不太匹配，當不匹配的兩個人在一起工作時，那種感受一定是很不好的。
15樓：心理師村上閒人
這也不一定是件壞事，諮詢到一定階段，確實有可能情緒比較抑鬱、混亂。就像你要把乙個花瓶打碎，現在就是碎片化的狀態，等它重新整合，它就是乙個全新的花瓶
16樓：小葵
方式不對。可以換個諮詢師試試。其實來訪者和諮詢師也是有氣場的，換個說不定就好多了。你也可以把你覺得越做越不好的感覺跟諮詢師說說。
17樓：Amy心理行為療癒
此時此刻建議您先停止心理諮詢工作，看一下停止工作後自己情緒是否得以緩解。其次諮詢工作時我們會接收到很多的負面情緒，需做好自我保護和自我心理減壓，我們都會有督導，可以找你的督導聊聊。
18樓：閻明
首先你要知道抑鬱症是什麼疾病。抑鬱症是腦神經系統出現的異常，即腦資料異常導致的。也就是說抑鬱症是腦神經的器質性病變。
所謂的器質性病變通俗的比喻是人體多了或者少了什麼。好了，你覺得身體多了或者少了什麼能夠靠教育或者別人給你開解開解，再或者給你一些心靈雞湯能夠解決的嗎？顯然不能。
這就是你的問題的答案。
19樓：英倫小兔子
可能是你找的諮詢師不夠專業，也可能是你自己不跟諮詢師說真話，自己比較猶豫不定
也或者是你自己不想改變，任何人都沒有辦法叫醒乙個裝睡的人
如果有什麼事情，有什麼問題，還是先問問你自己的內心吧，想不想要變得更好，有多大的勇氣、心力，決心去變得更好。
20樓：橙子心理諮詢
改變是最難的，也是最痛苦的，如果到了你改變的那個節點，你會覺得是越來越抑鬱，導致你不想再去做諮詢，這個時候老師也會根據你的情況做調整，當你度過這個週期，就會好啦
我不知道你具體情況，給你方向自己好好體會一下，是不是正在改變階段。
21樓：乘風破浪的凱凱
這個情況應該讓心理諮詢師了解，才好做好以後的打算和方法，我有感同身受，其實你到了那兒，說的話有時候就覺得自己以前可沒這麼金句連篇過，當然，如果選擇了去心理諮詢，就需要坦誠，表達出自己心裡最真實的想法，老師才會幫到你，有的人對這個事情就比較牴觸，我想，你應該放空自己，去放鬆放鬆，問問自己的內心你到底想要的是什麼，更重要的是你如果能跳出來看待這個問題我想過程就會簡單的多，與自己心裡最真實的那個對話，問問她的意見
22樓：顧辭
當你在凝視深淵的時候，深淵也正在凝視著你。
有各種問題的人去找你，最後你也會被帶入其中，感受他們的各種極端情緒變得或焦躁或抑鬱。會以他們發生的事，採取的態度，來自我反省。
然而很多事是沒有正確答案的，不到事情發生的那一刻你永遠不知道你自己會怎麼做，而你作為諮詢師不得不把自己放置在各種各樣極端的境地考慮，就相當於一直在挑戰自己的極端思維，最後你也不知道自己在那種情況該怎麼辦，怎麼樣才正確，讓自己陷入糾結與兩難之中，長期下去，內心會越來越壓抑絕望。
23樓：燜爐烤鴨
肯定會，這說明有效果了。
我剛做的時候，我ex（當時還是妻子），很心疼我，陪我去了心理醫生那邊，問為什麼越來越差了。
我現在也會這樣子，每每有大的東西出來，都會更難受，但是這也是我們必須經歷的。
會比以前痛，是因為我們不願意騙自己了。但是每次比以前更加清醒的痛，都會比以前每次不那麼痛的痛值得。因為我們在真實的經歷和面對了。
24樓：凡心所向
首先，表明我的觀點，我覺得抑鬱也不見得就不好，你能感受到抑鬱的情緒，這也許是心理諮詢在發揮作用
我們來看你的問題，為什麼心理諮詢越做越抑鬱，這可能是你在邏輯裡有一種預設，心理諮詢怎麼可以越做越抑鬱？如果抑鬱了，就是諮詢師有問題，心理諮詢有問題，導致了你的抑鬱。心理諮詢是你抑鬱的鍋，但事實呢，你在諮詢前，你的生活、精神狀態如何呢？
心理諮詢不是萬能的密鑰匙，能達到一切你所想達到的目標。它只是乙個輔助工具，可能幫助到你，也可能幫不到你，甚至有時候會傷害你，在做心理諮詢前做好心理建設比較重要。因為心理諮詢前期的關鍵是心理諮詢師，他的人格、技術、流派，這些都在潛移默化的影響著他，進而影響到你們的關係。
另外，你說是我在自己騙自己嗎？這顯示了你內心的衝突，是什麼導致了這種衝突？本來就有衝突，還是心理諮詢加劇了這種衝突？
不過，無論如何，你是有選擇的。可以在覺得不舒服的時候暫停諮詢，也可以炒了這個諮詢師的魷魚 。
或者如果你願意，也可以和諮詢師談談這個問題。
總而言之，相信自己，相信自己的感覺。你的感受很重要。
25樓：妮妮
可能你遇到了不太好的諮詢師，嘗試換乙個吧。如果給你做諮詢的諮詢師是精神分析學派的，那你可以嘗試換乙個存在主義或者格式塔學派的。有些人適合精神分析，但有些人不適合。
你的這些不舒服的感覺，其實可以跟你諮詢師講，這是很重要的資訊。
抑鬱症患者接受心理諮詢後當天自殺，心理諮詢師需要負責麼？
不必負責了。我抑鬱的時候，拿刀頂過自己的心臟，那是種活又不想活，死又不敢死的感覺。所以無論心理諮詢師做了怎樣的心理輔導，哪怕患者最後選擇了離開這個世界，我都認為是迷茫裡的一條出路。死亡也是一條出路。 韓佔宇 心理成長 我們看到了抑鬱症患者自殺之後，來來追究責任的時候，發現他當天接受過心理諮詢，隨即問...
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心路 讓我想起，我了解的乙個諮詢師，並沒有找他諮詢過，精神科背景，從業十幾年，學了很多流派，培訓費督導個人分析也花了不少，很厲害，可以稱之為大咖了，收費還是動態收費。雖然學了很多流派，但並不是整合流派，會選擇某個合適的流派方法幫助來訪者，有一句話特別動容，他說他為啥學這麼多技術，是因為他一直在考慮的...
為什麼心理諮詢師不承認患者有病 抑鬱症
張四 偏執 矯情 聽起來你心中有著很多的憤怒。病，特別是精神方面的病，有乙個好處是我們可以理所當然地把我們的憤怒表現出來，不管是表現地對人有攻擊性還是對自己的傷害，在這個時候在別人的眼中似乎都是可以理解的，因為病了嘛 而 只是認知和想法問題 這個說法，似乎把這個理所當然的位置給抽掉了，而且在某種程度...