1樓：楊橋橋
關於遲到這方面，近年來問題爆發的越來越嚴重，給工作生活和戀愛帶來了極大的負面影響，那麼有問題了，自然要去解決它，不解決是不行的。
解決問題的根本在於要對症下藥，那麼造成遲到的癥結糾結有哪些，我做下簡單梳理：
一是缺乏對遲到所造成的負面影響存在危機感。工作中遲到了，總還想著可以找個理由搪塞下去，生活中遲到了，覺得也是無足輕重的事情，這樣的思想狀態決定了對於遲到缺少危機感，如果真的有危機感，比如考試交試卷、趕飛機、趕動車，為什麼時間點把握住了？因為時間過了，就沒了，就非常被動了。
二是提前準備工作做的不足。出發之前，匆匆忙忙找東西，比如上班的時候找不到眼鏡被動，出門的時候，找需要帶的東西找不到被動，拖拖沓沓，導致越急越慌，最後更是延誤了時間，若提前把需要帶的東西整理好，按照時間節點準時出發，自然會進一步降低遲到的可能性。
三是休息不足導致早上的事情容易遲到。晚上有時候玩遊戲、追劇沒有掌握好時間，然後倒床就睡，手機忘了充電或是忘了鬧鐘，第二天起床的時候就沒電了或是沒鬧鐘了，自然而然又是遲到的。
四是時間預留沒有做好安排。總是按照扣準的時間來，而不是安裝提前預定安排的時間去，比如約8點鐘，按照節奏都是按照8點時間來評估路上時間，這樣遇到一些突發情況，就很尷尬了，所以應該要考慮預留時間，比如時間節點按照7點45分，預留15分鐘時間到，類似的要提前做好時間預留。
癥結找到了，那麼就是要落實整改了。
第一，就是要有危機感的。不僅僅工作上，戀愛上也是如此。工作上上班時間8點30分，按照早餐安排，就應該8點鐘到單位，考慮到洗漱10分鐘、路上12分鐘，至少要7點35分起床，這是底線，通過華為手環全程監測自己的起床時間，要有危機感的，要做第乙個到辦公室的人的。
同樣的，戀愛上也要遵守時間觀念，要比約定時間提前到，而不是扣準時間來，這樣風險太大。
第二，要積極做好準備工作。工作也好，出遠門也好，就是要把需要攜帶的東西提前做好準備，要麼就放在門口，要麼就放在車上，以便自己第一時間能夠找到需要攜帶的東西，同樣穿衣打扮也要提前一天做好安排，不要早上起來才去匆忙的去找衣服，這樣匆促下，搭配不合理甚至會出現把衣服穿反的尷尬。當然，關於鬧鐘設定要在睡前做好充足準備，不要再出現躺下睡著了，手機沒電的尷尬。
第三，要有充分的休息。我在睡眠充分的情況下，我自然醒來，比如晚上12點睡覺，那麼早上7點多就會醒來，如果晚上11點睡覺，那麼6點多睡覺，所以要學會休息，不要太晚睡覺，既會可能造成遲到，更有可能影響身體健康。
第四，就是做好時間預留安排。根據不同路程距離和事項重要程度來安排預留時間，具體結合具體的事情做科學分析，同時考慮好交通時間安排，避免出現交通因素造成遲到等。
總而言之，有缺點有問題就要好好改正，只有不斷完善自己，才能讓工作生活變得更加美好
2樓：小藍
我也是來求解的。
我經常性地遲到…上班遲到，赴約遲到…總是無法準時到達。
我特別特別想戒掉上班遲到的這個壞習慣。因為我所在的網際網路公司，我們上班一般是彈性打卡，9點10點。
我自己反省下原因吧。
遲到後沒有懲罰，沒有人找我談話，也沒有罰款。所以我心底裡覺得遲到沒事。
交通遠，不可控因素多。
賴床，被窩太舒服了。
我的強迫症，希望髮型，衣服及鞋子搭配得宜，經常在臨出門還在糾結。
我內心牴觸上班，上班不開心。
沒有好吃的早餐來推動我早起。
自控力不足，意志不堅定。
我想要改變了。
mark一下。看我從明天開始，是不是會有所改善。加油。
3樓：
我以前從來不遲到，現在幾乎天天遲到，我記得好像是從我自己乙個人搬出來住開始的，在家住很安心，8:00出門也從來不遲到，現在住的遠了我還是8點出門，我知道應該要早起，可是我就是乙個勁的拖，我反省下來應該是最近對工作的極其厭惡導致的，可能還有就是沒有安心感了
4樓：
除了不可抗力之外我幾乎沒有遲到過，好好計畫時間怎麼會遲到呢，說到底還是不重視吧，那些說不知道為什麼總會遲到的，你們高考也遲到了嗎？
5樓：鹽選推薦
睡不醒、過度樂觀、焦慮症、拖延症等原因都有可能造成習慣性遲到，雖然其成因複雜，但也有方可解。想要解決習慣性遲到，就要弄清其成因，制定計畫，對症下藥。
為什麼會遲到？
2006 年的一項調查顯示，美國公司的 CEO 們平均每 10 次會議要遲到 8 次。另外據計算，如果 CEO 們每天遲到 10 分鐘，則會累計造成經濟損失 900 億美元。
研究者發現，習慣性遲到的人往往擁有相似的性格特徵：樂觀、自制力差、焦慮或者喜歡尋求刺激。2001 年，美國聖地牙哥州立大學的心理學教授傑夫·康特在一項實驗中，根據實驗參與者的性格，將他們分為 A、B 兩組。
A 組人是成就導向型，更加有野心、有競爭性；B 組人則偏懶散。接著，他讓這兩組人在不看錶的情況下，估算一分鐘是多久。結果發現，A 組人平均將 58 秒估算為 1 分鐘，B 組人則平均將 77 秒估算為 1 分鐘。
結論就是：懶散的人更傾向於把時間的流逝估計得比較慢——這就有可能導致遲到。
不過，習慣性遲到不存在單一的根本原因，而是一系列活動的綜合結果。除了總也睡不醒之外，像注意力分散以及過度樂觀等很多因素，都會造成習慣性遲到。舉個常見的例子：
你在開始工作前，發現網路上一件長期關注的商品降價了。你會不會先把商品買下，然後再開始工作？如果答案是肯定的，這就會大大分散你的注意力，可能會延誤正式的工作。
另一些經常遲到的人，則可能是由於過度樂觀，經常低估自己在一件事情上耗費的時間。
6樓：月影小聖
蠢貨太多，其實這個問題答案很簡單：你不想去。
你自己不願意去，就會用消極的行動來面對，表現出來自然就是「遲到」。
換個問題，現在給你乙個周遊全球的機會，但不能遲到，遲到就取消資格，你會遲到！？怕不是提早一天就到地方等著了吧？為什麼，因為你自己想去。
興趣不僅是最好的老師，也是最強大的勤奮劑。沒有人會在一段親密關係中遲到（戀愛不一定就是親密關係哦），因為你自己願意。
做著不願意的事情，自然是經常遲到，你只是不想去。就這麼簡單。
7樓：催鯉
是有一種對抗心理，和本身的無能吧。比如現在的公司，一星期5天，我能遲到5天，15分鐘到30分鐘，知道不好。但是我每天要比別人晚0.
5-1小時下班，因為工作做不完啊，乙個人做5家公司的事情，還做2個職務的。直覺反抗不想上班啊（￢￢）
8樓：
剛才改簽了一次後，剛才坐火車又要遲到了。我覺得快要遲到時那種"心跳加速緊張"和"奔跑衝刺"的感覺很刺激，我很喜歡那種刺激的感覺。
而且主要是我覺得每次多花幾十元打車或者退票重買，或者自己因此多半天時間在火車站等著，我覺得沒什麼，可以接受。(雖然我特別窮)。
我總覺得我有的是時間，時間多到用不完。
以後再更。
9樓：
根據我的個人經歷來看，主要是缺乏有效的懲罰措施。我現在的單位要求9點到，我往往會10點到，甚至10點15到。為什麼？
因為你遲到不遲到都無所謂，簽到打卡也沒有。所以，只要不要遲到太過分就行了。
還有一點，上午的工作並不繁忙，你遲到並不會讓你晚上加班或者加班很晚。若是你上午工作不抓緊做下午必然加班到很晚且有嚴格的打卡懲罰措施，那會很難再遲到。若是不遲到每月還獎勵多少錢，那麼不遲到的人會更多！
10樓：illllll
對時間的管理很重要的應該是自我約束吧，另外焦慮的情緒也會導致遲到。
舉我自己的例子就是：重要的約會前往往會提早準備，但是越早準備妥當就越早開始焦慮，因為你無法忍受空閒期，然後就會找事情去填補空檔，當計畫被打亂，時間就不受控制，不知不覺的就遲到。
11樓：小羊杜蕾絲
我覺得是遲到這件事使我活得一種愧疚感，而這種愧疚感居然能成為我更好的做一件事的動力？
每次遲到之前不論是因為對於社交和別人看法的害怕焦慮，
還是覺得這件事好無聊好沒有意義我為什麼要去做的逃避，
或者是對於自己感覺不到時間沒辦法做好計畫的無能的憤怒，
遲到之前自己也會想到快遲到了怎麼辦但腦子裡是這麼想的，實際上還是快不起來。
我覺得是一種動力缺乏，還有對未來目標時間的恐懼。
遲到之前整個人處於一種較低的狀態，需要乙個蓄力才能使自己被迫改變狀態，就像桌上桌上彈球的空格鍵發射一樣，而愧疚感是充當發射器能量。
這種人的緩衝期比較長，感知也比較遲鈍，或者說比較糾結想的太多，需要做很久的心裡建設，而遲到以後就不用做了可以直接進入狀態。
所以說需要改變自己這種餵養自己愧疚感的心態，或者提前一天調整思維。
12樓：木木
不請自來回答一翻(●˙˙●)
遲到，為什麼稱之為遲到呢？
因為我們設定了乙個標準
在這個標準之內稱之為按時或者早到。
在這個標準之外就是遲到
以上很淺顯的道理，大家都懂對吧。
那有沒有一種感覺，好像自己被一條看不見的繩子給圍起來了了，然後有種想把這條繩子給崩斷的想法？
Emm……不由腦海裡浮出一句話：
人之初，性本惡
還有一句話是，學壞容易學好難。
然後，無限迴圈，之後，內心愧疚……
（為了湊字數，裝個逼，咳咳咳，開始重點）
怎麼樣能讓自己身體力行的重視遲到這個壞習慣必須改掉？
其實很簡單，以毒攻毒。
怎麼樣算是以毒攻毒呢？
很巧的是，我有乙個朋友，每次和我約，她都會遲到半個小時到乙個小時不等。
初始，我還忍忍，後面我就這個表情(_)
特別是，上班一天下來之後人有點累，又餓，明明約的晚飯，等我們吃完，感覺成了夜宵
從這一次，我特喵的終於意識到，和男票約會，遲到後男票心裡感受了！
特喵的太苦逼了！
沒有親身經歷很難體會那種感覺，所以，從那以後我就準備再也不遲到了！
（具體會不會再遲到我不曉得，因為，從這週開始算起，所以，應該懂了吧，我這個是新鮮的熱乎乎剛出爐的經歷啊 ）
13樓：
我是來看回答噠。
我也是經常遲到，而且是不受控制的，就總是莫名其妙的遲到。。。其實我也不想遲到，但計畫總是趕不上變化～可能是因為拖延症，可能是因為時間觀念差。。。
14樓：一一
有一種明明時間很緊還是覺得手頭上的事兒都是天大的非做不可的感覺，其實過後來講都是可以省略的。
而且我有時候怕出門會缺東西，帶很多沒用的，然後發現，果然是忘記帶了某個要用的。
我知道這個是性格，跟城市，住哪，工作都沒關係。但還是感覺都不順，想要換去理想的城市，但是又怕不如不見
總是莫名的難過，控制不住地想哭怎麼辦？
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