做了一件讓自己尷尬但是應該不會對對方造成影響的事,該如何緩解這種焦慮情緒?

時間 2021-05-06 06:09:28

1樓:向陽花

哈哈,今天的事到了明天就不是事,其實你覺得尷尬的事,也許別人壓根就沒當回事,別跟自己過不去了!放過自己,明天已經Sunny燦爛!

2樓:於兮

思考再三,我還是決定給老師發了郵件。昨天上午十點左右發的,這一天過得很忐忑,生怕老師覺得我小題大做。早晨睜開眼那一瞬間,這件事就來勢洶洶地闖入我還未清醒的腦子。

慶幸的是,今天早晨快八點的時候,老師給我回信了,措辭很溫柔,讓我的罪惡感淡化了許多,真的不愧是我很喜歡的老師。雖然我這個人不怎麼樣,但是看人的眼光始終沒怎麼錯過。

我覺得這件事就算告一段落了吧,心裡一塊石頭總算落了地,以後在處事方面我會更加注意,就像一位答主說的,「吸取教訓,非必要情況不要說謊」。接下來要好好完成期末作業了。老師一直是我的榜樣,不論是待人接物還是學業成就上,都值得我學習,我也想成為他的樣子。

真心希望老師萬事順意,也希望他保重身體。祝為我提供建議的各位心想事成,新年快樂,再次感謝。

3樓:曉青

放下這些無意義的糾結,把心思放在學習上,如果有一天你還可以見到這位老師,你也可以去試試去解釋一下。如果在茫茫人海中沒有了再次見面的機會,那就慢慢釋懷吧!

他每天都在和學生接觸,也許很快就會忘記你的,記性再好也有忘記你的時候,所以不要讓這種負面情緒去影響你的心情。可以翻篇了,把這件事情當做一本書來看待,既然已經看完了,那就試試放在一邊不去理它!

4樓:Drinking

其實這真的是很小的一件事,而且你可能把老師想的太狹隘了。先不說這位老師是不是還會記得這件事,就按正常的情況來推斷吧。老師那樣問你,只是常規的想法,他沒那個閒工夫去管下一節課是否有課,所以他根本也不會覺得你在騙他。

即使他剛好巧合知道這個教室下節課沒課,那也許只會覺得你可能只是走錯教室了。對他來說,你的行為是提前去教室等,他只會覺得你是積極學習的學生,絕不會想著你在騙他。所以換位思考一下,其實沒什麼好焦慮的。

然後關於社恐這一點,我和你一樣,開頭很難,但是交流起來之後並沒有什麼影響,這大部分原因還是源於某種不自信吧,這個慢慢改吧,多接觸接觸陌生人,這種心理是長期成長環境造成的,所以解決也需要一定的時間才行。

已經期末了,就好好準備考試什麼的吧,不然到時候又要焦慮自己不好好複習。

最後就是從這件事中吸取教訓吧,非必要情況不要說謊,不然早晚也會付出代價。

加油,好運。

5樓:冉媽日記

「」如果有印象的話,他肯定知道我在撒謊了,那他會怎麼看我啊?會不會覺得我莫名其妙?我應該做些什麼?

其實用我之前一位老師告訴我的乙個詞來形容,這就是我們大部分人煩惱的根源,「頭腦太能演戲」你會發現,你煩惱的問題都是自己在腦子裡想東想西。對老師而言,他能記得你的概率真的很低。而且也不會去過多思考你撒謊還是什麼的,所以也根本不用去發什麼資訊。

其次,不用去再深度的懷疑自己,你只是面對自己覺得優秀的人容易放不開而已。等你接觸的人多了,抹掉你給他們的「光環」,你會發現你相處一定自然!

6樓:芸芸

在老師心目中,學生經常不靠譜……所以就是出了錯誤,他也能理解。學生不就這樣子嗎。沒有哪個成年人會覺得小孩子靠譜。所以你想多了。

7樓:張睿平

老師你太帥了,我好喜歡你。講得出吧,講不出很正常,講得出也正常。人都有兩種性格,一種是外向,一種是內向。

當你在意乙個人或事物的時候,你就是整件事情的主角,所有事情都圍繞著你轉。但這不是事實,這只是你的觀念造成的。所以這都不是事你在意什麼?

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