1樓：
我也是，總覺得別人會這樣想我那樣想我，因為怕別人發現我性子老好人，就不會熱情的去對別人，又焦慮這樣會不會讓別人覺得我高高在上，因為怕別人覺得我有距離感，又刻意會自來熟，最忌諱別人說我敏感事多，其實我更想乙個在家裡，
2樓：埼鈺
如果一件小事就讓你焦慮異常可能有兩種原因(或者有更多的原因),一是你本身就處在焦慮事件或者狀態中,乙個小事就容易引發更大的焦慮心理,二是可能你的心裡承受點過低,有易焦慮的體質,
3樓：一凡
聽起來在面對衝突時，你很容易急躁，對這種感覺很敏感，表現出異常的焦慮。
建議你這個時候可觀呼吸，讓自己慢慢平靜下來。
同時一件小事讓自己異常焦慮，可以保持開放和好奇的心去覺察，這個事情啟用了你內在怎樣的體驗呢，這樣的話，你就可以更好的了解自己，認識問題背後的原因，從而更好的去解決這個部分。
4樓：有點兒意思
學會放鬆，你太緊張了。兩個點，1你不是所有人生活的主角，甚至你也不是自己生活的主角，2沒那麼多人注意你，他們有時連自己的事都顧不過來呢。
5樓：且把夕日做春朝
比如像星期六考四級，聽聽力前我把耳機摘了聽了一下，好像還能聽到耳機裡的聲音，當時我就不再狀態了，我怕打擾到別人，我在心裡告訴自己，不會的，大家都戴了耳機聽聽力，我這聲音也沒多大，不會影響的，可心理卻越來越嚴重。還有平時去圖書館，一聞到異味，我就特別怕是我身上發出來的，怕別人誤以為是我身上的，但事實並不是我，但我的心理卻完全不聽使喚，然後我的大腦也不聽使喚了
以前自己覺得很平常滴一件小事，在哪個瞬間讓你覺得特別幸福或滿足 ？
在地獄也要蹦迪 現在，我也會主動給父母買東西，主動關心他們了。我想，活著，有人關心，有可以關心的人，這大概就是人生中最幸福的三件事吧 n同學 我爸提回來的滿滿一大袋西梅！我爸這個人雖然不太愛吃水果，但總會買給我們吃。以前讀書的時候，他總會問我們想吃什麼水果，然後買回來。這個暑假在家裡，我爸卻沒有買過...
如何讓自己忘掉一件尷尬的事情？
oldman 忘不掉的，那些事總會在你準備睡覺前或其他時候突然出現，讓你恨不得腳趾扣出個三室一廳。坦然接受吧，告訴自己別人並沒有那麼在乎你，你想想周圍認識的人，你能夠記得幾個人的尷尬事情並且放在心上的。 zzy 想想人生這麼長反正以後相遇相處的機會很少就不會感到焦慮了。如果是身邊重要的人就拿出來當玩...
有沒有一件讓自己終生難忘的事？
蟬鳴的夏季 有啊。高考最後一科結束的那天，我慢慢悠悠走出考場來到來到學校操場旁邊，抬頭發現天氣開始下起了毛毛細雨，可天還是大晴天。呆呆的淋了一會，突然想起考前幾天的乙個晚自習，整個高三年級不知被誰領起的，紛紛出來教室外面開始了 喊樓 廣播裡放起了周杰倫的 晴天 全部人都在毫無組織的，漸漸的加入了合唱...