為什麼有的男人喜歡練塊兒？

1樓：

下面根據我的不長不短的健身經驗來給你解釋一下這個問題。

首先，LZ你的提問當中就包含了非常明顯的價值觀偏向——「又難看、又費勁！」這是你的價值觀偏向，無所謂對錯。

我剛去健身房的時候，看過兩者人：第一種人，非常追求肌肉塊頭的厚度和寬度。每次去健身房都要練得全身通紅，青筋暴起，喊得聲嘶力竭才爽快。

我對於這種人的健身習慣嗤之以鼻，因為已經影響到了別人的健身行為。這種人如果是高個，那麼看起來還是比較協調的；如果是不高的個頭，橫向發展的肌肉已經影響到了他穿衣的美感度，是的，尤其是穿襯衫的時候，非常難看。

第二種人，非常追求身體比例的協調。這種人在健身房中使用的重量可能比不上第一種人，但是他非常注意各個肌肉群之間的比例協調發展，不會出現胸肌很發達然後斜方肌很弱、肱二頭肌很發達然後三角肌很弱的情況。

每個人的三觀不同，有的人喜歡肌肉塊大（可能小時候被欺負過現在想打回去，哈哈，開個玩笑），認為這才是力量的象徵。有的人追求比例協調，比如說我，我個人非常注重鏡子前整個身形的協調比例，在我身上沒有很發達的肌肉塊，但也絕對沒有弱到爆的肌肉塊。

如果你想要健身，但不知道應該往哪個方向去發展，那麼建議你對照以上兩種型別。靜下心來好好想想，你更願意成為哪種型別的男人？

2樓：張博

大塊大塊的肌肉不代表損害身體，而是健壯的身體！只不過和亞洲人的傳統瘦弱體型不大對稱而已，和西方人比還是算比較瘦小。還有不要一提到蛋白粉就認為傷害身體，正常人每天的蛋白質攝入量應該在1克/磅體重，亞洲人的傳統飲食攝入蛋白質比較少，也就是吃的肉奶比較少，所以想要個健壯的身體光吃公尺飯是不夠的。

換句話說就是吃蛋白粉跟吃雞蛋吃牛肉是差不多，只不過更省事而已。