1樓：天煞孤星
我有一些話要說一下的。以前我也是這樣，在乎得失，在乎別人怎麼看我，在乎乙個動作，乙個表情，一句話，乙個字，都有可能，在比較清醒的時候，我做出了乙個結論：自己想多了……我有什麼必要考慮別人做出這些動作、說的話、寫的字是什麼意思呢？
這麼多年來，長這麼大，我三觀應該是正常的，我愛家人，我不犯事，我遵守紀律法律，我努力去改善自己言行舉止，從內心尊重他人，我有必要去想別人是怎麼想的嗎？好像沒有必要，我一直在努力成為我想要成為的人。 那怎麼辦呢，我有個比較特殊的做法，不知道有沒有別人是這樣，就是自我催眠。
在家裡，對著鏡子，告訴鏡子裡面的人說：認真考慮的應該是工作和生活問題，別人怎麼想你，不要去管，你有自己愛的家人和朋友，他們也很喜歡跟你一起……諸如此類的，其實就是把錶意識用特定的方式轉變為一種潛意識，給自己乙個心理暗示，我是這麼做的。
另外，還有乙個問題，就是你患得患失的，其實都是怕失去，失去重要的東西，我不知道你重要的東西是什麼，但我看你在乎的話和不滿是別人的意見而已，我覺得你可以害怕失去的東西改變一下：時間和健康。別人的意見和說的東西都是自己想出來的，而時間和健康是很現實的，每時每刻都在失去，有空去醫院看看，看看那些家屬、病人，在他們眼裡，什麼東西失去都比不上家屬的時間、病人的健康。
特別是面對死亡的時刻，生命在倒數的時候，會發現，其實在意別人的動作、目光和話語，都是多麼的幼稚可笑。
重新認真考慮一下吧，時間在流逝，趁還是健康，努力做自己要做的事情，實現自己想要實現的夢想，也許一生會比較平淡的，但人最後還是公平的，死亡的時候，都是成為塵土，什麼都不能帶走，那麼為什麼不能放下心情好好的享受現在呢。
2樓：殘暴的安妮
放慢你的生活，加快腳步努力工作學習，我指的加快並不是身心加快，而是你的潛意識裡要具備這種想法。不要太在意別人怎麼看你，怎麼說你，最好找一兩個能說真話的朋友，其它別管了。還有，交友要謹慎，別被無知人傷了心。
3樓：哈哈
我感覺我也是這種人，可能別人一句無心的話就會乙個人默默的想半天，嚴重的時候可能晚上還會失眠，然後自己胡思亂想一些情節，也算是給自己一些安慰吧。其實吧我現在比較看開了，這種轉變不是一蹴而就的，需要一些時間的積累。有時候自己鬱悶的時候也會想一句玩笑就能帶過的事幹嘛弄得自己有時候甚至是別人都不開心。
1自卑多參加一些展示自己的活動，比如小演講啊如果有才藝的話就更棒了。讓別人去了解你也能增加自己的自信。
2轉移注意力，暗示自己
其實這種情況很多時候都是自己想多了，
3最重要的一點相信自己是獨一無二的。
乙個人因為別人一句話就改變自己對待別人的態度，對嗎？
聽到一句話後，要學會分辨真假，要知道，沒有人比你更了解你自己，如果你自己都覺得你應當改變，那就去做出改變，如果你覺得沒必要，自己是對的，堅持做自己就好，別人說什麼只能代表他們自己的觀點，不應該影響你對自己的判斷 尹茵柔 自己內心需要有乙個平衡的杆，在自己的是非觀中，需要判斷別人給予的這個觀點自己是否...
因為別人的一句話想太多怎麼辦
首先我覺得不管是不是玩笑，你老師都挺過分的。其實我覺得對於你心思比較敏感的話，勸你不要想太多不要在意別人的話也都很難控制。時間會沖淡一切，好好學習吧，順其自然，都會過去的 小情獸112 在這就不得不提老師這個行業選人是多麼的重要了。說那句話的老師我不記得了他的長相了，只記得他頭髮有點少，個子不高眼神...
很容易因為別人的一句話而否定自己，控制不住的那種，你有沒有類似的經歷，該怎麼解決呢？
壘壘 有！剛剛經歷了，此刻記憶猶新！我們學院是藝術類學院，可以想象大家平時就比較懶散，重活累活不積極，平時班委開班會大家都來的寥寥無幾，所以以前領書的時候，能等幾個小時人還不來，男生也不會像別的班那樣主動搬書 很巧今天班長，學委都還沒到學校，我手機上同時收到了班長跟學委一前一後的訊息 在嗎？在學校嗎...