1樓：博銳
這就要靠你自己了，把自卑敏感用在多讀幾本原生家庭，人格性格修復重建，心理書上，恢復關愛，自尊自信，吃好睡好精神好，堅持半年左右就解決了，也可以諮詢專業人士。
2樓：西西
首先，專業求助一定是有用的，首選找個專業的心理諮詢師。
第二，講講這個問題一般的自我解決的路徑（如果這個你完全能自己走通，那找諮詢師就可以慢慢來或者放一放了）。
和父母沒法溝通這個問題如何解決，先要從接納自己的情緒開始。
怎麼接納，想一想這個問題：我父母就是改變不了了，怎麼辦。
重要的事情問三遍，怎麼辦。
想想這件事情。我們不去論對錯，論一論我們自己能做什麼。
這裡面就會包括，我得自己愛自己；我父母總指責我有錯，那我得想辦法自己認可自己，如果能找到身邊一些能支援我的人的支援，就更好了；我父母可能沒有那麼愛惜我了，那我得珍惜自己的身體和情感等等。
上面只是我舉的例子，你可以自己再想想方法。
把這個問題反覆地想透想清楚，並付諸行動即可。
第三，稍微講深一點點。為什麼上面第二的方法有用，是因為，你在問自己那個問題的時候，你接納了一件事情，就是「我父母就是這樣的」，你不再試圖去改變他們，當然，接納這件事情也並不意味著你要妥協，要真的就認為自己錯了，而是想別的方法來彌補這個部分。
中間會有很多的情緒產生，所以愛自己很重要，可以慢慢來，然後慢慢做一些自己覺得令自己舒服的，可以從別的渠道補償的事情。
第四，再講深一點點。為什麼會對父母說自己有錯有那麼深的難受，是因為這個背後，還有乙個更深的想法。
父母說我有錯=父母是不那麼愛我的；父母說我有錯=父母根本不能為我做一點點努力和改變；父母說我有錯=我根本不值得被愛不值得被認同等等吧。
上面是我舉的例子，你會有你自己的想法。這個想法是隱藏在父母說我有錯這件事情的背後的。
第五，再講深一點點。這件事情的最後大和解（這個和解是說你自己和自己的和解，並不是說你和你父母關係好了的意思），是在於你理解了你的父母。但這一步是有點難的，親子關係矛盾越大越難。
有乙個很好用的方法，就是你可以採訪一下你的父母，他們是怎麼長大的，經歷了什麼。
一般來說，我們的上一輩或者上上一輩，都有一些比較悽慘的經歷，總而言之，為了生存拼盡全力。愛，是他們生活中真正的奢侈品。
最後，如果在過程中很想自我探索，還是建議找專業的心理諮詢。這一條在我看來，比啥都有用。
3樓：聞一
換個思維角度，你也許就不會這樣想了，父母對孩子，一般情況下都是無私奉獻，一切為了孩子，這是肯定的，如果有什麼問題，那不過是方法方式問題，只不過有些父母覺得自己是為孩子好，孩子就必須無條件服從自己，這種想法肯定不對，但作為孩子的你，可以說無法改變他們的想法，你能做的有三點，一是絕對服從，二是一點都不聽，三是有條件聽。你要學會哄，父母年紀大了，有時你用點小伎倆，表面上哄哄他們，說不定會有意外驚喜
4樓：聆聽你的故事
首先你可以看下我之前發布的文章《你知道，原生家庭的影響多大嗎》
聆聽你的故事：你知道，原生家庭的影響多大嗎
那麼，如果我們能夠不斷改變我們的思維模式，並做出行為上的糾正，也許我們對人生和我們自己都會有一些全新的認識。這是乙個不斷和自己和解的過程，需要我們的堅持和努力。如果你想改變，可以試試以下方法。
1、與自己的童年經歷握手言和，並解決那些困擾自己的問題
2、嘗試著去和家人溝通和交流，用更理智的方式去和父母傾吐自己的心聲
3、改變過去的那種和父母相處的不良方式
4、提高我們處理親密關係的能力，經營好自己的新家庭，在新生家庭中重獲愛與安全感
再者乙個問題是，如何和父母溝通？
平心淨氣，語帶謙卑
很多年輕人在與父母聊天的時候，總是以自我為中心，這很容易在它們心中留下「自以為是」的印象，要知道父母走過的路或許比你吃過的飯還多，以如此強硬的方式去溝通當然不會獲得它們的好感，這樣帶來的後果往往就是還未觸及到核心話題，聊天已經在爭吵中結束。但是如果換種方式，以「請教」的姿態去面對，不去刻意挑戰父母的權威性，反而更容易得到中肯的建議。
旁敲側擊，循序漸進
我們之所以和父母之間有著巨大的「鴻溝」，根本問題還是出在觀念上面，父母的觀念一般偏於保守，而年輕人則更多的是追求開放自由，所以在很多話題上面，彼此會表現出截然相反的兩種態度，要想扭轉這種局面，可以在保證良性互動的前提下，嘗試「旁敲側擊」的方式來交流，父母都是有經歷的人，你說的很多話它們一聽就明白，如果對你這種「擦邊球」式的溝通不反感，證明話題還有迴旋的餘地，可以慢慢的一步步的做它們的思想工作，如果父母表現出特別抗拒的情緒，最好及時終止，以免尷尬。
尊重父母，堅持自己
並不是所有的父母都是開明的，事實上「保守古板」派在其中佔了很大的比例，但有些已經跟不上時代的節奏，就算自己不認同，也不應表現出過激的情緒，這是對父母最起碼的尊重，如果有些事情的確需要它們支援才能夠辦到，最好暫時選擇忍耐，等待合適的契機，如果自己能夠單獨去操作，還是應該堅持自己的主見。
經常帶老人出去轉轉，建立溝通的環境
環境會改變人的思想。溝通無障礙，需要創造條件。
5樓：穩寶麻麻
不要在意別人的目光，更不要把別人犯錯的根源強加給自己。
父母的這種教育方法和思想意識，是很難改變的，溝通無效的情況下，那就改變你自己，做你自己吧。改變自卑的心理，不做討好型的人。
培養自己一些好的習慣，或許會逐漸改變你的這種思想意識。比如：閱讀。書籍可以改變人的思想，改變人的行為，改變人對事物的認知，也可以改變乙個人的性格。
6樓：zhihu
先抱抱自己吧。
你是你一生唯一的長相伴。相伴的還有不斷變化的周遭環境。
環境不能苛責，只有先適應，或有機會改造。
他人於你，連父母在內，皆是環境，皆是他們自身與環境長相伴的結果。
埋怨無用。
唯有提公升自己，改變自己。
發生矛盾，先看事，再看人。己養成害怕及遷怪自我的性格或習慣，要改很難。也要先適應自己，告訴自己慢慢來，先轉移注意力，回頭再想怎麼辦。
是學生吧？學業為主，先努力做主業吧。主業好了，其它也會跟著向好的方向變化。
7樓：CHERRY
問題再大也不過天，你父親是你父親，你是你。不要用任何人的錯誤懲罰自己，即便那個人是至親至愛，堅持自己，用正確的三觀影響你父親，即便不能，你也要提公升自己，加油！你可以喊我姐，希望可以幫到你。
8樓：木子角刀牛
好像一些中國家庭裡面的父母，對於如何跟孩子溝通都是承襲以前他們父母的一些觀念。
像我遇到過乙個朋友，聊天的時候無意談到了以前的一些經歷:"之前在杭州，租的房子離房東家客廳比較近。有時候就在自己房間裡面能聽到房東客廳裡面發生了什麼，早上房東家的孩子會起床練樂器，然後估計房東不滿意，那孩子吹上一會就會被房東打。
就是早上經常聽到有人練習樂器，過會樂聲停下來了，變成了哭聲"我跟我朋友聊起這件事還跟他說，這人要是沒有那方面的天賦，你打他也沒什麼用啊。我朋友(比我年長很多)說:"這小孩啊，不能隨便動不動就打，你打他啊得讓他知道明白個什麼道理。
以前我爸媽就是這樣教育我的。"應該會有比較多的家長把從父母那接受的教育方面的理念用在自己小孩身上，可能你父母也是如此。
你要表達自己真實的感受，說你看到別人的父母怎麼樣時很羨慕，你說你希望他們也這樣對你。
在孩子犯大錯誤 孩子死犟等情況下，父母怎麼教訓孩子才比較必要且合適？
羊言懌 每個人都會犯錯誤。這是乙個客觀事實。大錯誤是家長自己定的。有的家長可能要問 在孩子犯下錯誤的時候，如果我們不幫助孩子改正錯誤，那如何才能讓他們走入正軌呢？要想讓乙個孩子不再犯錯，需要讓他更加熟練地掌握技能，但如果他已經不合格且又沒有人鼓勵他，他又怎麼會提高能力呢？有些家長總是揪著犯錯誤的孩子...
你有沒有在某個瞬間感覺自己的父母老了很多？
在我爸本來好好的身體，在這兩年慢慢開始痛了，在我媽經常中午摸著頭說頭痛還有心口痛，在看到他們的背影突然感覺他們老了很多，看到他們本來烏黑的頭髮多出了很多白髮。他們38歲生我，40生我弟，在我成年之後我發現時間過得真快。他們也真的老了 借我一雙慧眼吧 前年回家的時候，爸媽開著三輪電動車到鎮上來接我，爸...
如果有一天在某個地方再次相遇，你會怎麼做？
嘮嘮嗑 你好啊，最近怎麼樣。我真的忘不了你，我們還能在一起嗎？好啊，那我們重新開始 這是想象的，真實的是，打聲招呼，就擦肩而過，或者當做不認識，因為你知道，她不是你的了，再也不是了。錯過了，互不打擾才是最好的！ 小月亮 要看和對方是在什麼樣的情況下離別的，好的離別再見還能微笑面對，不好的分開再遇見，...