半年多了實在無法走出抑鬱怎麼辦?

時間 2021-05-31 17:03:05

1樓:不出彩的真理

1.女人放棄事業是個危險的選擇。2.

老公能力強了,可能是脾氣長的原因,但是,獨擋一面壓力也大了呀!3.選擇再出去工作,並通過工作肯定自己是很好的主意。

4.工作可以差些,但要適合自己。5.

出事之前,家裡人和老闆與你關係不好,也許有你自己的原因,比如方式方法上的,這個我不知道,只是提醒。5.知道你有孩子小,還撩你的,多半不是好男人,當然也不絕對。

6.不甘平庸又不努力的,是渣男,或者,沒長大。7.

你心情不好的時期,出這樣事情,並不奇怪,人類學、動物學和社會統計研究都表明:人類就是會出軌的動物!必須要願諒自己,不願諒自己只會更壞,不會更好。

8.為親人堅持下去。9.

面對自己的病,並讓醫生幫助你。10.暫時不要開車吧?

11.不要喝酒。12.

什麼都沒興趣就是抑鬱了。13.你的人生還很有希望。

14.難以自拔是時間問題。15.

生活怎麼辦,只有你自己能負責。

2樓:十一郎

呃……今天休假,仔細看了你的問題和你的文章。

你可能是乙個非常自傲但又缺乏安全感的人。按理說家庭條件很好,父母健在成長到成年的人安全感應該是足夠的,但是不幸你安全感缺乏,但是又很自傲,這導致你一直過得很緊,很擰巴很辛苦。

缺乏安全感給自己帶來最大的壞處就是很難擁有乙份真正讓自己滿意的親密關係。

感情上勢均力敵才會滿足,長久,但是勢均力敵的旁人看來"配得上你"的男人你怕掌控不了殺死你的自傲,於是你每次都會選擇比自己稍微差一點的男人,那樣你在關係中佔優勢,然後你可以掌握關係的主動性。如果不消除自傲和沒安全感這兩者在你心中的矛盾,只有處這樣狀態裡你才會維持內心平衡和平靜。

於是你的第一任老公出軌,自殘,你都可以接納他;第二個小男友和老男友之間其實老男友更合適但是小男友好控制,你選擇了小男友;你現在這個出軌物件,完全是乙個漂離在正常人群範圍外的人——他已婚,但是只有週末歸家,他已經病退有保底這份工作也可做可不做,看起來"很安全"但其實有很多不穩定因素而又"很不安全"……你看不清他,他裹挾著各種"不一樣"靠近你……呵,像極了愛情吧!你的自傲和不安全感在這樣乙個充滿各種"不確定"的不安全的人身上奇妙地取得了短暫的平衡,你和他在一起時不緊不擰巴了,你覺得這就是愛情,你因為自傲和不安全的矛盾長期以來從未得到過的愛情,你開始小心翼翼慢慢釋放自己的不安全感和過多的自傲,期待通過愛情得到救贖~然而,這平衡是假的啊,這愛情是假的啊,假的總有一天會破滅,可是你敞露的不安全和自傲確無法及時收回,這在你看來是人生最大的狼狽,然後你崩潰了,你為了一片虛假崩潰了!

醒醒吧!對乙個你從未看清過的男人,談什麼愛情?那只是你一廂情願,這種男人帶給你短暫的平衡也是飲鴆止渴。

因為你的看不清他,他的太多不確定因素,其實都是被層層掩蓋起來的醜陋,給了你乙個愛情的假相。

我知道你堅韌,你有能力經營自己的生活養活自己養活家人。但是親密關係,真的要勢均力敵的才可長久,才可發展成真正的愛情。勇敢拿出孤膽和勢均力敵的人碰撞,那愛情才暢快不會總是回頭或者四下張望,因為你們的精力都在對方,那才叫愛情。

如果總是找可以99%掌控的男人,總是千方百計防堵那不可琢磨沒有方向的1%風險,有意思嗎?

親密關係裡,勢均力敵狀態,50%的背叛也很少發生;你強他弱,1%的變數也總會生根發芽。因為經營親密關係,沒有算數學題那麼簡單和直白,但它也很簡單,誠實對待自己和對方即可。

3樓:尋心

看了樓主的坎坷心路歷程,不管是夫妻關係,還是「暖男」,其實總結起來就是「孽緣」(在此不講迷信,是本人親自體驗過玄學手段,所以才這麼說)

樓主會有抑鬱其實也代表良知一直存在,也就容易解決………既然是「孽緣」,那就從玄學入手改變它,所以教樓主乙個最簡單的解決方法,每天讀一遍《地藏菩薩本願經》(記得守好五戒十善,特別是要克制與「暖男」的關係,其實你自己也知道),49遍之後,你再回頭看看,如果效果不好,可以罵我,此貼為證!

如果你覺得有效果,就堅持讀下去吧,這輩子你都會快快樂樂的

4樓:小小花容

你的經歷跟我還蠻像。不同的是。我離開了這兩個渣男。

雖然也是傷心暴瘦,動不動以淚洗面,短時間內長了很多白頭髮。但也沒有抑鬱。然後時間確實是一劑良藥,半年就真的全恢復了,從沒有覺得生活可以那麼好。

可以活著有個健康的身體真好。很想一輩子這樣乙個人過下去。直到遇見了乙個疼我入骨的老公和不多事的公婆。

由於我原生家庭非常不好,到現在都會做噩夢。都不敢想婚姻生活可以那麼幸福。現在只想好好經營,因為怕失去。

沒有人的生活會一帆風順,活著就會有各種不如意和磕磕碰碰。但是大部分人都可以熬過去,要給你意見的話,建議你去看醫生,你這是病了。還有要想明白凡事只為自己。

只有自己好了,愛你的和你愛的人才會好。也是對討厭你和你討厭的人一種報復。

5樓:一雙手

具體情況,具體分析,每個人的抑鬱表現都不一樣。

1,找到你的痛點,失戀?失財?親人故去?其他等等。

2,遠離痛點,或者接受他。

3用精神力戰發,獲得健康的自己。

明天見。

6樓:南無阿彌陀佛

看你寫那麼多,可見你思維盤算了多久,而且基本都是些負面的東西,這樣你不抑鬱才怪了,能走出來才怪了。

不是說風涼話,數落你,真的,你這就是不懂愛自己。

是,家人,周遭,都不能如意,甚至自己的一些事情也不能如意。是的,是的,是又如何呢?就算都是別人的錯又如何呢?你能改變嗎?是不是要拿石頭去砸天?!

不能改變,那就簡單對複雜,不改變了唄,誰說了一定要那些改了才可以換來自己的開心?如果你非要讓那些都改變,那就只能不斷惡迴圈,不是傻嗎?

所以,接受這種現狀就好,隨順這種現狀就好,不要管它了就好。

我們老喜歡抗爭,暴風來了,逆勢而為的大樹不是被橫腰吹斷就是連根拔起,只有隨風而伏的小草才能安然無事。所以心也要柔軟隨順,不要剛強固執,這是自然規律。

一池濁水不停地攪拌,永遠也不能清澈下來,唯有安靜地不去打擾它,泥沙才會沉澱,池水才會還復清淨!雜亂的心,環境,不也是如此嗎?

能夠接受,不管那些事,自己吃好睡好,開心,笑就好,盡力做好分內之事,遵守人倫道德就好,就這麼簡單!這樣自然就擁有了開闊的眼界,心量,自然就身意柔軟,自在安然!

人呢,就是不喜歡簡單,不能簡單,不能放下那麼多欲念執著的瓶瓶罐罐,所以就一直拖拖拉拉,戰戰兢兢,把本就不長的生命,過糟心了,過難堪了。

南無阿彌陀佛!

7樓:zlf18885606910

沒有什麼是你必須要去面對的,也沒有誰是你必須去照顧的。唯一需要做的就是照顧好你自己而已。對自己的生活負起百分百的責任。

所謂的問題也只是人們想象出來的,你不把它當問題的時候它就不是問題。你可以去看看《零極限》這本書。POI

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