1樓：
我可以給你乙個比較黑暗的對待負面情緒的方法，我常用。
第一步，找一張白紙和乙隻原子筆。開始寫，你要做的那些事，你所有的抱怨，把吐槽罵人的話一字不漏也寫上，然後每寫一條開始用筆猛打叉號，瘋狂塗抹。比如為什麼讓我寫稿子，老娘很累，老娘是很多，啊啊，煩死了，什麼時候才能寫完呀，愁死了，稿子去死吧，稿子滾蛋吧，臭稿子，死稿子，爛稿子，我要跟你奮戰到底啊啊啊等等，然後在稿子上打叉叉。
注意每條要標序號。這樣你就解決了負面情緒。
第二步，依次對每一條導致你情緒低落的原因提出解決辦法。有了辦法你就可以行動了。
2樓：
在這種情況下，我通常會看天天向上，快樂大本營這種弱智，好吧，搞笑的節目。還有推薦一首歌
這姑娘的笑容很Sunny，看完了心情瞬間開朗了
3樓：康少林
人生苦短
何必自煎？
如果覺得累了，就暫時拋掉一切，好好休息幾天，這世界缺了誰都照樣轉，同樣，那些工作你不做了自然會有別人來做——但是我想你應該是做不到這麼灑脫吧。
那麼就不要抱怨了，好好制定計畫，把一件一件事都完成，當然不一定要乙個人奮鬥，必要的時候求助身邊的親人，朋友，同事……在網上別人頂多能給你一點不痛不癢的建議或者一些心理上的安慰，最後還是要靠自己！加油！
男朋友冷落我兩天後對我說「這兩天沒理你，你明白了什麼，」？
花卷兒 果斷分手，站在絕對制裁你，評判你的角度考慮問題，不是愛你。好的關係是建立在相互尊重的基礎上的，這樣的角度並不是尊重，認為如果出現觀點不一致還是雙方說出理由，以及影響為好，互相為對方考慮 安夏 估計是他覺得你對他不上心，鬧情緒，又不想和你直說，以冷落你的方式來獲得你的關注，希望你多一點時間多一...
我前兩天剛拒絕了乙個男孩子，可這兩天老看到一些關於願所有的真心都能被溫柔以待的話題好難受啊真心怎麼辦？
你的拒絕會和那個接受他的女孩形成鮮明的對比，到時候，人家就會愈發珍惜屬於他自己的那段感情，感情是相互的，他對她好，自然她也會對他好，所以，本質上來說，你的拒絕會讓人家將來受到溫柔對待的概率增加 要是你覺得難受就拉黑他，以後別再有聯絡了。你是個善良的女孩，但也你不欠他，不喜歡就是不喜歡，他不需要得到你...
大家好啊，我這兩天有個英語比賽，市裡的，我心裡壓力很大，唯一可以依靠？
我愛學習學習愛我 你好啊，你的老師會打你罵你嗎？這也太嚴格了，我覺得老師這麼做總是不好的。你已經很努力了，一晚上才睡三小時，上課不會太累嗎？你要知道，你付出的努力夠多了，比比賽結果更重要更可貴的，是你去拼搏奮鬥的堅持與意志，而不是決定你老師態度的乙個獎狀或者證書。別的人看到你的獎狀稱讚你，羨慕你，表...