男朋友越來越冷怎麼辦?

時間 2021-05-31 09:20:40

1樓:承歡吖

如果是我的話,我會當面和他好好談談。不愛了就分了吧,(個人不建議做兄弟)如果要是覺得我有問題,可以提出來,我盡量改。

如果他還是不跟你好好溝通的話,那我覺得這段感情沒什麼維持的必要了。以上

2樓:淺水

「女生究竟要如何做,才能讓冷淡的男人再次愛上你」?

01 管理好控制欲

首先,我們要明確,和戀人相處的過程中,哪些屬於控制欲的行為。

表現如下:

喜歡提要求,覺得「你愛我,就應該按照我說的去做」,滿足後還會變本加厲;

樂於批評,對戀人的生活指指點點,總是覺得你這裡不滿意,那裡不滿意。

讓戀人為自己所有的情緒負責,認為「我不快樂都是你的錯」,經常把「你不怎樣做就是不愛我」掛在嘴邊。

我永遠沒有錯,錯的永遠是你,我永遠沒有問題,全都是你的問題。

我們需要檢驗自己的行為,是否具有以上特性,便能判斷出自己是否「控制欲」過強,是否需要改變。

其次,明確並正視自己的「依戀模式」,從焦慮狀態中逐步走出。

控制欲過強的人,大都屬於「痴迷型依戀」模式,表現為:高焦慮、低迴避

一方面,渴望和戀人親密,另一方面,對伴侶的各種行為會產生各種猜忌。

戀愛過程中容易「想太多」,會頻繁檢視伴侶的手機,隨意揣摩對方的心理,容易將伴侶作為自己的生活重心,易失去自我。

處於此種依戀模式中,需要你全方位認識到這段依戀關係帶來的弊與利,但是不要過於排斥,接受並正視這種模式給自己帶來的影響。

再次,接納自己,擁有自己的生活圈。

控制欲越強,內心的衝突越大,分兩種,「一種是對自身不接納的衝突,一種是迴避外界挑戰對自身要求提公升的衝突。」

從內心接納自己的優劣之處,把關注點放到自身,比如可以培養一樣興趣愛好,擁有自己的生活領域,而不是將另一半當作生活重心,

當你把注意力放在自己身上,同時也給予伴侶足夠的空間和自由,就不容易被感情左右。

02 正確對待「戀愛疲憊期」

情侶之間,經歷過一段熱烈的甜蜜之後,就會進入戀愛的疲憊期。

表現為,雙方互相看彼此不順眼,越來越厭倦,態度冷漠,總是因為小事大吵一架,矛盾公升級,缺乏耐心,甚至後悔跟對方在一起。

倘若遇到此種情況,可以採取以下幾種方法,讓你們的感情慢慢公升溫。

1.保持好安全距離

甜蜜過後,情侶便會慢慢產生厭倦。

這個時候,如果對方不希望過於親密,就別再一味去纏著對方,這只會引起另一半的牴觸和厭煩,不如給彼此足夠的空間與自由,保持好情侶之間的安全距離,他也會因為你的體諒更加愛你。

2.提高自己的吸引力

伴侶對感情產生了懈怠和厭倦的心理,也側面說明,你對他的吸引力也慢慢降低了。

可能你在這段關係中,過度黏人給他帶來了壓力,或者傳遞的負面情緒過多,總是以對方為中心,給他造成了不舒適的感覺。

處於戀愛疲憊期的情侶,不妨把關注點放在自己身上,努力去提公升自己,保持各方面的魅力,一方面不斷豐盈自己的內心,另一方面,轉移自己的注意力,引起伴侶的好奇心。

3. 互相體諒理解

戀愛疲憊期是每個情侶都會遇到的階段,這個時候是兩人戀愛的關鍵時期,如果可以順利通過磨合,感情會新上乙個台階,朝著穩定的方向發展,

如果輕易放開對方的手,那麼你還會再次掉進「尋求新鮮感」的死迴圈。

不妨拿出更多的耐心,和另一半相處,發現伴侶身上的閃光點,互相包容,彼此理解,只有攜手並進,才會走得更遠。

4.培養愛情中的儀式感

當在感情中感受到厭倦情緒的時候,不妨試一試多留給彼此一些驚喜和感動,保持愛情中的儀式感。

在重要的特別的節日,給對方送上一束鮮花,乙份禮物,這都是為愛情保鮮的不錯方式。

03 建立有效溝通機制

兩個人相處的過程中,總是會遇到矛盾和摩擦,正確而有效的溝通,就顯得格外重要。

建立良好的溝通機制之前,我們需要明白乙個真相:我們所聽到的未必是伴侶想表達的真相。

語言是具有欺騙性的,愛人的話最具有欺騙性質。

因為能讓我們受傷的,往往是我們最愛的人。

Sperber和Wilson提出了言語交際的模式:即「明示——推理」模式。

雖然人與人的交流是乙個「明白無誤」的傳遞過程,說話者清楚地表達自己的觀點和意圖,

而傾聽者卻無法100%地領會到其中表達的全部思想,只能通過逐步「推理」,來揣摩對方想要表達的內容。

甚至很有可能發生曲解的情況,造成兩個人之間矛盾的不斷公升級。

伴侶之間發生矛盾,很有可能是乙個表達不當,而另乙個領會失誤,最終造成的誤會的公升級加重。1.控制身體語言

很多肢體動作,或者表情,很容易就會讓伴侶產生曲解,可能你最初只是簡單地表達一下自己的想法,

但是接下來你的某乙個動作或者表情,就觸動了對方的禁區,直接引起了伴侶的不滿,接下來就會引起一場大戰。

2.直接告訴對方

溝通的時候,需要你明確地表達自己的想法,比如我希望你可以這樣做……,我生氣的原因是……,你這一點讓我不開心等等。

只有將自己的想法和需求告訴對方,他才會明確自己的誤區,領會到你的感受。

3.尊重反抗情緒

兩個人表達自己感受的時候,很大程度上都會引起伴侶的不滿和抵抗,然後我們會與之在對抗,對於任何抵制自己的行為,我們有意識地進行自我防禦,

而實際上,對方產生反抗和牴觸情緒是正常的,甚至是無法避免的,我們要去尊重、理解和允許,而不是做出更加極端的行為。

4.避免發生爭辯

一千個讀者有一千個哈姆雷特,對於一件事情的看法,每個人的看法都不同,情侶之間可能總會站在自己的立場,為自己爭辯,把對方當作自己的假想敵,

愛情很簡單,相愛長久卻很難,曇花一現似芬芳,愛時長免卻難留。

想要解決問題,兩個人就要站在統一戰線,對於彼此的意見盡量尊重理解,才能盡量避免發生爭辯。

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