當自己沒考不好時,怎麼排解呢?

時間 2021-05-31 06:56:16

1樓:打的死的boy

小小糾結,傷心,沉悶一段時間後

還是會照舊的開心起來的

所以不用太糾結怎麼辦

但必須比之前努力一點,因為已經退步了

可能跟我順其自然的想法有關

我不會特別難過,只是那幾天會比較失落

2樓:玩酷丶en

你可以給自己兩三天的時間,傷心一下,排解一下情緒,比如找你的朋友傾訴,乙個人哭一場。但是過後要反思問題,逃避問題無助於解決問題。化悲憤為動力吧

3樓:杯中之魚

第一,允許自己失落難過,發洩出自己的壓力。

第二,不沉浸於過去的失敗中,即使是現在再差,也要學習,也許努力後也無法變得非常優秀,但不努力一定會變差。

第三,如果可以,寫一篇日記去總結自己的失敗原因,把喪氣話都寫在上面,這樣心裡就不會留下它了。

第四,做一些運動,在運動中發洩。如果沒有時間可以做仰臥起坐和平板支撐,這些都可以在寢室的床上完成。

4樓:繁花

1刷題

2吃東西

3睡覺

考不好只是說明這段時間的學習情況不好,考一次試,如果沉浸在悲傷中,那也只是難為自己,還不如不注意力放在其他事上,來放鬆自己,為下一次的考試準備

5樓:冷淚explore

做自己喜歡的事~比如我就喜歡看書、玩遊戲和朋友出去玩等

不過盡量要完全釋放自己哦

不然的話這種心情會一直影響你直到下一次考試

當別人給自己講不好笑的笑話時該怎麼應對?

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