1樓：黑暗中的自由騎士
好問題，最近壓力好大。
每個人都有自己排解的方法，我的建議是，最好把壓力排解出來，用一種不傷害被人的方式，千萬不要憋著，壓力這種東西，發洩出來是攻擊性，就排解掉了，不發洩得話會轉過來攻擊自己。
所以就算你是在家摔盤子，摔門，打遊戲，運動，錘樹都沒事，關鍵在於你如何處理自己的壓力。
2樓：會飛的賊
在最難熬的日子裡
對我來說最解壓的就是傾訴，雖然事情並沒有真正的解決，但是心裡面沒有那麼難受了
再就是培養一些興趣愛好，轉移注意力，告訴自己，生活很美好，一切都向著最美好的方向發展
據說養寵物也可以緩解壓力呢
3樓：Zane
其實我覺得男女生的排解壓力方式是不一樣的，不同性格也是不一樣的，我作為乙個比較外向的男生，我壓力大的時候，打幾局王者，玩玩全民K歌，跟同學朋友打打球，或者自己聽著歌去操場跑跑步，都是很不錯的，有時候覺得乙個人壓力大了，去運動，真的會心情變好
4樓：
以前加班到1點多回家準備gmat到3點然後睡到8點起來上班。一周以後再睏也睡不著了，睜眼到天亮去上班，應該是精神衰弱吧，怕工作搞不定，gmat準備不好。後來乾脆1點回家打遊戲到3點睡覺，以後就沒出現睡不著的情況了。
很多事勉強不來就算了，努力過，其他都是命
5樓：Summer
盡量讓自己安靜下來，把身邊的事都放下，出去散散步聽聽歌，或者選擇看書寫字，安靜一段時間後你會發現心中的壓力能夠很好的得到釋放。
6樓：Vivien Taylor
運動真的可以解壓，但是往往心情不好的時候也根本不想運動吧。
喜歡窩在房間的小角落，不關注不接受任何來自壓力源頭的資訊，會想找個劇情精彩的電影麻木一下自己，再好好睡個覺，醒來會好很多，告訴自己，已經這樣不堪了，難道會更差嗎，一定要告訴自己一切都會好的！
7樓：三木
如果時間足夠，則給自己放個小假出去短期旅遊放鬆一下，或者去周邊的寺廟呆上一陣子聽聽唱經看看大佛。
或者就找幾個兄弟晚上找個路邊燒烤攤擼串喝酒來一場痛快的吐槽。
當然有時候也會自己乙個人關上門窗站站樁做做運動然後好好睡一覺。
8樓：
口吐芬芳壓力越大自己越難過所以只能誰給我壓力罵誰(當然不是當面罵人家，自己過過嘴癮就行了) 除非是自己真的感覺自己做的不到位那就自己努力吧
9樓：阿銀哥哥
關上門，蒙上被子，大哭一場，哭的時候，把委屈都發出來，就好了。
實在不行就把生氣，委屈或者壓力什麼的都寫下來，寫完以後撕掉，煩惱就跟著一起撕掉了。
10樓：墨念笙
睡一覺，好好想想自己該怎麼做，最後發現壓力不過是沒動力的藉口。充滿動力的人，除了開心就是開心。昨天，我想努力學習，結果沒有動力，玩了一下午的手機，三個小時後覺得充滿了煩躁。
這個時候我決定出去走走，放棄讓我焦躁的手機。回來之後我就去學習，越學越安心()
11樓：二狗子的生活
生意失敗，賭博輸錢，老婆出軌，這就是我的現狀！我很想走出來，站起來！但感覺這輩子廢了，所以我解決壓力方式就只剩睡覺了！要麼找個沒人的地方坐著發發呆，放空自己了！
12樓：公眾設計
有時候壓力大到令人窒息，無法排解，感覺全世界都幫不了我，害怕客戶的指責，親人的失望和無助，害怕自己的地位不保，害怕被人嘲笑，但是該承受的還是要承受，再大的壓力我覺得做為中中國人都不應該想到自殺，只要沒死，挺過去幾天，發現其實沒想象的那麼糟糕，世界並不會因你而停止轉動，你其實並沒你想象的那麼重要，大部分壓力不過是自己給的，太在乎可能造成的不好的結果，而又不能靜下心來好好處理當前事物，只要等想清楚了自然就好了，有些壓力沒有辦法，得直接面對它
13樓：易先生YYT
說實話我現在就感覺壓力挺大的，我是乙個大二的學生，成績一直都還可以，但是這次疫情在家裡上網課由於自控能力差，所以沒有認真聽好每一節課，這對我來說，心裡很沒底，馬上就要去學校了，這意味著有很多期末考試，所以我現在感覺壓力很大很慌。
對於我來說，這個時候我會靜下心來好好思考一下，如果單純思考很容易分心，就找個本子寫下來，想到什麼寫什麼，我們完全可以把「我感覺壓力好大」這種話寫出來，又不用給別人看，這樣反而能為我們抒發一定的壓力情緒。
接下來，我就會開始在本子上分析現狀，首先告訴自己現在一點都不晚，況且大學考試還有平時成績，再努努力一定不會掛科的，至於我想要的保持還不錯的成績，其實是可以在之後的努努力中自動附加上來的，我只需要抓住剩下的時間好好學習，就足夠挽回了，不用考慮前面的浪費光陰，那種後悔沒有意義啊。
如果分析完現狀依舊感覺很不安，沒有釋懷，還是壓力很大，那麼我就會去在本子上思考一些未來的事情了，我會去想我是為了什麼呢？去想我的追求，其實我在之前就大致想好了，現在基本只是回想汲取動力的，想想我們的初心。
所以我們在感覺壓力很大的時候，首先可以靜下心來理性地分析現狀，盡力找出解決方法。其次如果已經壓力大到難以冷靜思考的時候，我們就去想想自己的追求，自己為了什麼可以繼續努力堅持下去。可以跳出現在的困境，往遠處看看，比如我，目前就是為了今後能過上安穩以及安逸的生活，可以做自己想做的事情，不用被現實金錢拖累一輩子，亦或是在事情面前有選擇權，在潛規則以及社會的不公平中能以實力說話……這許多許多大人世界的無可奈何，不是沒有辦法解決，但需要我們有足夠的能力，而能力是需要常年累月的努力，現在正是努力的大好時光，不然等到以後再明白努力的重要就沒什麼意思了。
說這些還是希望我們能把壓力轉化成動力，因為壓力是不可能完全消除的。
最後壓力大真的很煩，身邊還有很多只會說，只會一直要求我們的人，但是無所謂，壓力大到極致的時候，我只做我在乎的事情。
14樓：Niki
聽歌，放空，暫時忘掉所有事情，把自己關在只有自己的世界裡，告訴自己一切都會過去的，一切都能解決好的，以前遇到的困難不也都解決了嗎。或者找信得過的朋友傾訴，對我來說，我不需要得到什麼建議，我只要被傾聽，就已經非常能緩解壓力了，然後睡一覺，醒來以後又是一條好漢！
陌生人，你覺得生活壓力大嗎？
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陌生人你好， 可以告訴我你的故事嗎？
愈越 小學的時候，喜歡圍著班主任轉，因為學習也不錯，經常回去班主任辦公室溜達一趟，順便得個每週一星啥的，也算是幹過一些職位，例如衛生委員啊，組長啊啥的。從四年級開始，被老師撈入學校的體育隊。因為參加區運動會一般是五年級六年級的同學，但是那一年四年級的我被破格錄用，參加跳遠。五六年級也是一直在體育隊中...
陌生人請告訴我什麼是愛情？
SEO森 兄弟，是不是愛情不重要，主要是看你是否享受這個過程 而有的人雖說有物件，卻愛搭不理，只為了生理或心理原因而維持著一面倒得無聊的關係，麼的享受，麼的愛情。當然，倘若遇到了兩情相悅，牽手幸福的一對，在他們互相磨合改變的過程中，吵架，改變，退讓，理解，直到能夠互相離不開對方，願意為未來的無論困難...