1樓：小朋友
練球的方法很重要，自己乙個練跟在一起球隊集體中練的效果差距很大的，多實戰演練，反反覆覆找到自己的不足再加強訓練，這樣效果更好。
2樓：葉無痕
題主遇到的這個問題，我覺得有以下幾個原因：
1、經驗：和別人打球比自己乙個人練球獲得的經驗是不同的甚至差別很大。首先你只是自己練球的話，可能有時候並不會意識到自己哪些方面做得不好甚至有些方面是錯誤的，比如擋拆之後是下順還是提到高位、無球跑動時如何跑動，這些進攻時的技巧，以及防守時是單防、領防、雙人夾擊、防慣用手、防突還是防投，這些都需要和別人一起打球才能訓練到。
2、體力：在野球場上打慣了半場球，之後突然打全場的人應該會感覺到沒加速跑幾個來回就氣喘吁吁了吧。同樣，練球和打半場也有著這樣的區別，比如你自己練球時，不管是投籃還是運球過人，面前都是沒有防守者的，所以訓練的效果可能很好，但如果和別人打球的話，時時刻刻都有人防守著你，小個子的死纏爛打，大個子的遮天蔽日，以及當防守者增加身體對抗時，你的體力會下降的很快，沒有了體力，在任何體育運動中都不會有好的表現。
3、團隊：人們常說籃球是5個人的運動，打籃球是需要交流的，每個人都要參與其中（這也就是打球太獨的人為什麼在球場上這麼不受待見），如何幫隊友擋人，以及隊友幫你擋人之後你該做什麼，如何給隊友做球，讓隊友更輕鬆的得分，如何與隊友培養默契，場上一起打得好，下了球場之後甚至和隊友聊天可能大家喜歡同樣的球星。
4、榜樣：如果題主看NBA的話，如果你翻看一下那些球星的履歷的話，你會發現他們從小大到一路走來，參加了數不清的訓練營，打過各種各樣你叫不出來名字的聯賽，NBA的超級巨星們都尚且如此的話，我覺得對我們還是很有參考意義的吧。
5、知行合一：題主平常自己練球時認為自己已經掌握的技巧可能在實戰中並不能施展出來，一些過人技巧或者投籃技巧也可能被人防死。實戰就好比考試的卷子，真正做了才能知道自己能得多少分。
只有通過實戰才能看到自己有哪些缺點，才能在下一次自己的訓練中著重練習，才能在下一次實戰中有所提高，同時又看到新的問題，繼續提高，如此迴圈往復。
打球如此，人生亦如此。
3樓：這只是個ID而已
你不是實戰少，你說出球星動作幾個字那你肯定打不過天天打球的，你那不是練習籃球，只是模仿球星。
你如果忘了球星招式，老老實實的去練基本功就能打得過他們了。如果你說什麼是基本功，最簡單的問你下你能原地抬頭不看球單手運球100下嗎？
4樓：吳語
籃球是個團體運動吧？尤其還到打比賽的時候，處理球的時機和意識，和團隊合作的意識，相對高超的個人技術更為重要吧我覺得，你不可能自己就幹完所有活。所以還是需要多和別人打打。
業餘愛好者，沒有職業球員長時間的系統訓練，技術上的東西大多靠天賦，實際上也就是圖個樂，又不是吃這碗飯。個人技術再怎麼提高，也很快到上限了。
5樓：故事骨氣
籃球是體育運動，首先要有出色的身體素質，通過長跑練耐力，通過短跑練速度，通過摸高練彈跳，去健身房練力量。其次練習投籃，運球，上籃。最後要多看比賽，並參加高水平正式比賽。
以上如果都做到了，基本野球場勝率過半。
6樓：康維俊
實踐是理論的應用，理論是實踐的支撐。
你自己練三年出來，你總要去和別人打吧。你背後胯下crossover熟練的一比，結果人家放你一步你不知道是該投還是硬突，身體一接觸技術動作該選擇哪個完全沒概念，這就是理論完全脫離實際。
你野球打了三年，見過無數老球痞，防過各種飛人，小動作挨的自己都會用了。可是真正把所有時間的表現拿到資料上，自己的失誤，打鐵，攻堅因為技術動作的不定型和力量的不足還有進攻手段因為只在實戰中為了贏而僅有幾種熟練的，被針對了完全不會了。這就是實踐沒有理論支撐。
自己訓練對於技術動作和身體力量的鍛鍊遠比在球場上有快有慢有停歇的比賽更有效率。比賽中每乙個攻防中的對抗，球場空間的理解和與隊友的配合也都是自己練習無法給予的。兩者相輔相成。
所以建議多去打球，在場上和打完下來都多思考，理解自己的不足和長處，多想想自己對位的人怎麼得了分和自己某個回合為什麼沒打進球，少想自己打進的神仙球（偶爾想一想過過癮可以）。然後根據思考出來的結果自己練習中尋找方法改進，再去實戰中檢驗。時間長了會明顯進步的。
7樓：追焱
自己持之以恆的單獨練可以系統性的提高自己的各項能力，但是如果一直不和人去對抗的話你永遠無法檢驗自己練的是否夠好。
職業籃球運動員訓練的時候投籃命中率基本上可以達到90%，頂尖投手幾乎可以100%命中，為什麼比賽時差那麼多？因為當面前有個絞盡腦汁想斷你球、蓋你帽同時不斷擠你撞你的傢伙的時候，那和悠閒的練習完全不是乙個概念。
8樓：大吉
可以看看 《得分動作》《球技24X7》和正常的教球的不一樣，我收益良多
【籃球訓練】- 弱側手控球訓練（系統提公升控球能力的路徑） http://v
9樓：謝葳
高考除了平時做題還有模擬考，打仗除了平時訓練還有演習。
如果把你平時個人技術的練習比作做題和訓練，把上場打比賽比作高考和打仗，那中間是不是少了點什麼環節？
專業隊有隊內訓練賽，個人練習有對抗環境下的技術動作訓練和加入陪練的練習。
業餘愛好者一般來說沒這個條件，平時和朋友多玩玩一對一，也是很有好處的。
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