1樓：武松打小腦斧
寫下來你想做的事，比如你想去的學校，想想自己要怎麼做才能去，才能讓自己自信，比如看什麼書，背多少單詞，大概時間多少，寫在紙上，在想想自己要是去不了會怎麼樣，自己拖延會有什麼後果，問題，在紙上分析下自己的心裡怎麼想的，就會知道自己想怎麼做了。
2樓：追尋自信飛揚的感覺
沒毛病，想做的事但是不做也不影響日常吃住行，因此會一直拖。如果一件事影響日常吃住行，我相信沒特殊情況都不會拖。不想拖，首先要乙個好的生物時鐘，合理規劃日常作息，保證充足睡眠，睡的好，就有精力做想做的事。
3樓：梅子酒
逆向思維咱們來分析下，你想得到什麼？你要達到什麼目標？你害怕什麼？
你有做過改變嗎？你現在的所做所為會達到你的最終目標嗎？我不能給你方法，我只能給思路。
加油，相信你自己
4樓：滿梔
首先解除安裝所有遊戲和手機說拜拜然後騙自己做十分鐘就好過了十分鐘你就會繼續想做下去了（ò ó）
首先你心裡不甘就證明你想改變加油( _) 我個人覺得那些時間管理術蠻廢的所以最大的幫助只是加強注意力
最後你要自信一點啊 ( 'ω' ) 太消極不好希望你能到想去的學校_(:з」∠)_
5樓：安夢心理
拖延的產生從動機上來講可能與啟用水平、指向不明以及無法長期維持等有關，根據您的描述，我建議您可以仔細了解下自己想去的學校，定一些具體的計畫，比如自己的能力相比學校所需的哪方面比較薄弱等等。詳細的您也可以看看我寫的關於拖延症的文章，雖然比較理論化，但也希望可以幫到您~
大家有體驗過拖延症嗎，一直想做的事情但是好懶又想往後拖，能否給出乙個合理的方案或建議？
劉小辰 我是間歇性拖延，我覺得克服拖延最好的方式就是現在就做，從乙個小任務做起。推薦閱讀微習慣這本書，作者從任務中提取最小的步驟作為開始，乙個小到不可思議 笑到你根本沒辦法完不成的任務，而我們一旦開始做我們就不甘於只做一點點。作者想要健身，他給自己的目標是每天乙個俯臥撐，如此簡單，每完成都做下記錄給...
一直很想獨自一人完成一些想做的事情，但總有所顧慮，不敢行動，要怎麼樣才能勇敢地邁出第一步？
憶丶 對未知的恐懼是一方面因素，還有一方面因素是因為拖延症，拖延症讓你顧慮，讓你想了很多未知的東西，導致你遲遲下不定決心。還有一種人，拖延症，做什麼事都會考慮很多。明明心中非常想去做，但最終還是躺在床上一動不動的刷著手機。很不幸，其實我也是後者。想要改變，說難不難，說簡單也不簡單，看你是否有這個決心...
你有沒有什麼一直想說卻又不敢說的話？
今天看了熱搜關曉彤做無公尺壽司，我發現她的下巴真的好方，臉蛋很小，下巴怎麼看怎麼突兀。我覺得不好看。但是我不敢隨便說，怕被噴 我嫉妒他們，我很嫉妒，即使他們是我的朋友我的親人我的閨蜜，我看不得別人比我好，但我又達不到他們的高度，我不想這樣 我好累 但我總得巴不得別人比我低，每天偽裝的好累，但我不想把...