1樓：
問題簡述裡面有些描述讓我覺得略有點奇怪……游泳是僅作為比喻還是諮詢師親自帶著你去嘗試，又或者叫做精神上支援？
如果成功體驗到瀕死感又代表什麼進展了？
重走幼年創傷不能用相對和平的情景重演實現嗎？游泳會有更多不可預見的狀況出現。
但是吧，無論怎麼體驗，體驗是否成功。能救的都是現在的自己，而無法救出當時困境下的自己。
2樓：埼鈺
只是從你的描述很難判斷你的情況屬於PTSD,目前根據你的描述我可能更多的認為你是依戀關係上的問題,在與父母的關係中處於矛盾型依戀,
內心想要,身體拒絕,這是一種自我保護,就是害怕自己內心對別人開啟後又被拋棄,害怕被遺棄
適應性障礙可能是由於父母沒有給與你足夠的支援,讓你難以適應環境.
3樓：陳慶華心理諮詢師
無論如何是回不到過去的。
要消除童年的創傷，除了分析以外。
還有建立新的健康反射。好比，我腿部手術後，有了瘢痕，肌肉神經都有一定程度的損傷，除了想辦法止痛以外，就是堅持不斷地鍛鍊，從恢復走路開始，到上原地腳踏車，再慢跑，再中跑，再到恢復以前的各種運動，持續了兩年。
在堅持的這個過程中，是有很多痛苦的，時間長了，手術以外的其他部位的肌肉得到了增強，有一些運動我不能再從事了，但是比起剛手術時，我自由了很多。
幼年時的創傷如何影響成年後的情感模式？我怎麼擺脫這樣的輪迴？
顓孫小珊珊 有些心疼題主。這世上一定存在著和你一樣不敢愛，感情自卑的人，只不過，那些童年經歷過的傷痛只有自己了解。解鈴還須繫鈴人。自己的傷疤只能用自己的唇舌舔到癒合。去做乙個敢愛敢恨的女子吧。一生太長，太變化莫測，不一定非要擇一人一生。多愛幾個人，你或許才會更了解自己，才會知道如何經營一段感情，如果...
如何對待童年創傷？
慧安 你好，對你的遭遇表示深深的同情！我的過往也是很悽慘所以能感同深受！童年創傷一般會決定人生走向，即使長大了，內心的匱乏，恐懼，痛苦還會存在，猶如一層迷霧揮之不去！朋友，我門能做的就是自己學會成長，與過去分割，過往的經歷讓我們的潛意識灰暗，混亂，貧瘠 而以後，當下，我們可以把綠色Sunny注入進潛...
心理創傷該如何面對
暮色西涼城 其實在忍一忍就好多了，沒有什麼事情是過不了了的，強大到自己什麼事情都可以解決，你就會發現，其實經歷過了也就那樣，多看一些生活上美好的事情，累的話就讓自己閒下來認真思考一下，總結一下最近的生活，或者可以換一種生活方式。 家有大壯 你還年輕，今後經歷的事還太多太多，這點事沒什麼大不了的啊，天...