1樓：
你心裡的陰暗面在很多人的心裡都是有的，你所想象的都是你所見過或者幻想出來的。但其實你很優秀，只是你不敢相信那是你自己。你說你是偽裝出的樂觀和善良，你表現出來的不是乙個真實的你，但是試問多少人會把自己徹底交出去，除非遇到乙個真正值得信任的人吧。
我曾經一度不相信自己，不相信這個世界。但我知道這個世界的陰暗面被我看得再透徹，我也喜歡每天早上的第一抹Sunny。當你在一味地自我否定的時候，你是否知道有愛你的人在為此心疼：
父母，物件，朋友亦或者乙個在乎你的人。你一味地反覆「把玩」著這份恐懼只會讓你更加恐懼，讓你更加失望而已。別讓在乎你的人受傷，更別讓你自己受傷。
真的快堅持不住的時候，就找個放心的人分擔或者找個心理醫生，總之別讓自己絕望
請相信，
Sunny很暖，天空很藍，微風很舒適@所有回答這個問題的人（別像她一樣啊，就那麼輕易走了)
2樓：
爸媽覺得我是乙個讓他們驕傲的女兒，親戚們覺得我有還不錯的工作，同事們覺得我性格活潑，喜歡說段子讓大家開心。我不是這樣的。
白天上班一切都正常，晚上回到家，各種負面情緒爆棚，自己會坐在沙發裡哭，蹲在地上哭，想到一些事情就會流眼淚。覺得很多東西本就是徒勞無功的，但它卻讓我付出了太多太多。害怕黑夜來臨，晚上睡覺會害怕做夢，半夜醒來幾乎不在睡覺，硬生生等著天亮。
熬著過每一天。沒有私密的朋友，沒辦法對人傾訴，自己乙個人憋著太多的事情。而我的父母卻以為我一切都好，一步步催著我走向結婚生子的道路，而我不止一次想到了結束生命。
3樓：海棠未眠
我一直覺得自己是這樣的狀態，不知道和你是不是乙個型別。我處於乙個被人認可，但是自己對自己要求太高，不敢接受自己不是珠玉的事實，給自己很大的壓力，其實我們都是平凡人。心放大，慢慢的學會滿足，之後你會覺得每天都是晴天。
加油，成長就是自我否認，自我認識的過程。
4樓：無名
每個人都有多面性，或多或少經歷過一些帶來心理陰影的事情，你要知道這是我們大多數人的狀態。
所以，你得正視它的存在。
正視，是從內心認同它已經發生不可逆轉但自己可以坦然面對，並且將它作為漫長人生中各種經歷中的一小部分放在腦子裡的存檔區。知道它存在，但不再反覆查閱翻看，就那麼放著就好。
題主你的困擾在於過於重視它，並且拿出來「」反覆玩味「」
是你沒有放下，過於糾結所致，而且貌似你還無法自己排解。
我不建議你找朋友傾訴尋求慰藉，因為你不確定他是否會產生這個問題的同理心。還是找個心理醫生幫助你吧。祝好。
5樓：
我喜歡獵奇，恐怖的東西。
無數次想殺掉自己身邊的人。
有強迫症。
失眠，對任何東西不提興趣，絕食，暴躁，自殘。
即使這樣，我身邊的所有人都認為我很好。
你不哭不鬧，沒人會理解你的痛楚。
6樓：裡舟
「你不過是個，外向孤僻者」
乙個朋友這麼形容我
在大眾面前，在人群之中，
我也是，活潑的開朗的，是灑滿一地Sunny還有多餘熱量的樣子。
可是，獨處的時候
那些大大小小密密麻麻的灰暗，那些數不清的後悔與惋惜，失落與憂愁，面目全非的負面情緒洶湧而來。
這時候的我，是冷漠的，是孤僻的，
是渴望乙個人把我拉出沼澤的孤獨，
其實每個人多多少少都會有這樣的落差，我們會疑惑到底哪個才是自己，朋友也會說我們有時突然變得陌生。
不過是人的常態罷了，沒有人永遠盛情Sunny，因為生活總是保留稜角，因為事故讓人手足無措，因為現實漸漸冰冷，因為大地上沒有我的花園，因為苦瓜還是苦澀的。
或許呢表面的開朗是為了與群體接觸，
內心的孤獨是為了與自己相遇。
感謝這種感覺。
7樓：乙個帥小伙
我有時候也會有陰暗的想法，不過都是一閃而過，我的理智能讓我在至少到目前為止都壓制住我黑暗的想法(我內心是非常正義善良的)
8樓：愛你在心口難開
我也和你一樣，不過沒關係的。你很正常。
其實每個人都是孤獨的，但這樣的孤獨不一定是貶義詞。你可以嘗試和自己交朋友，學會與自己相處。這不僅僅可以減壓，也是大多數人不會的特殊技能。
9樓：彭衝
我有時候扭曲到自己都不敢相信自己，可能別人看著我，哎呀，挺好的乙個小夥子，熱情開朗挺愛笑的，可是心裡走的時候不知道為什麼會想一些恐怖的事情。我在抱著我的小外甥經過橋邊的時候我甚至想過把他扔下去，而我真的很喜歡很喜歡我的小外甥，視同己出吧，我就想看看後面會發生什麼事情。家裡如果有親人出事，我會想到的是自己對自己的影響，而沒有為我的親人考慮，甚至逼著自己留下眼淚。
諸如此類還有一些，我是不是應該去看心理醫生啊？
10樓：田素菲
每個人都會有這樣的部分，能清楚地看到它的存在就夠了
不用裝得太累：如果陰暗部分是-1那在生活中能靠處世技巧做到0就夠了，不必耗費大量能量將其填補成+1，省下來的能量多多關照自身，會有不一樣體驗
父母對我們來說也是「外人」：不是我跟爸媽相處不好才這樣說，相反我的家庭也很和諧，他們從不吵架也很關心我愛我，我也同樣愛他們，但我常跟他們說，要「自私」一點，當你反常的時候，對自己誠實也對他們誠實，那才是愛，不開心就不開心好了，不想解釋就說不想解釋，負擔太重對身體不好
負面情緒需要乙個出口：不願意跟父母朋友講那就講給自己，畢竟除了跟他人的關係，別忘了還有乙個重要的人是你自己，這個出口不一定是語言，總有乙個方法能讓你得到釋放，前提是不違背善良，不要急慢慢探索，會找到的
保持清醒：我們有「生的本能」也有「死的本能」，負面情緒的存在自有其意義
關於那些陰暗的事：誰在路上沒踩過扎腳的石頭呢，經歷過了，就把它留在原處吧，不必攜著上路，「凝望深淵會被反噬」，有趣的東西總歸還是有的吧～
總有一天，你的「溫和、善良、愛笑」不用刻意維持，那是你骨子裡的氣質，哪怕你不笑祝好
有沒有養貓的和我一樣？
小黑 好像寵物貓都比較親人，親說有人。寵物狗也是，基本見人就蹭，不怕生。看到你的問題，有突然很慶幸，我家小黑是只慫貓，可他不會生我氣，不管我怎麼教訓他，打他。過後照樣粘著我，可我女朋友打過他，它就不會主動去粘我女朋友，也許是剛領回來的時候我乙個人照顧了他半個月吧！吃喝拉撒全靠我這個當爹的。睡覺都是靠...
有沒有和我一樣時常感覺孤獨，不斷用學習麻痺自己的大學生？
聚芒星球 其實你不用自卑。你已經是專業排名第一了，完全有自信的資本和底氣。孤獨這個話題是永恆的，人什麼時候不感到孤獨呢？那是內心的空白全部被填滿的時候，可是這是多麼幸運而又強大的人，才可以把自己心中的不滿和空白全部都填滿。我給你提一下建設性的建議吧，或許可以幫助你去找到一些生活的樂趣，然後讓自己的生...
有沒有人會和我一樣，情緒一激動就打自己？
從小就這樣，用手砸牆，手關節砸破皮，也會打自己，暴躁的打完自己之後我就開始做鬼臉，賣萌 在那裡裝傻 像個神經病一樣雙重人格，但是都是被我媽罵完躲在房間裡幹這些事情，誰也不知道 因為好長一段時間沒有生很大的氣，加上最近又有點壓力大，跟我媽吵完之後當著她的面瘋狂砸自己的腿，砸自己的頭，完全不覺得痛，打來...