1樓：玩家006
妹妹，關於討好型人格各種人說了各種事，想必你想解決問題的話應該已經看過了，我最近也有一些新的理解可以和你交流一下。
首先，不要慌張。討好型人格是很多人都會經歷的階段，固然很多人會把討好的行為模式歸咎於原生家庭，但從好的角度來說，這也說明在你小的時候，只要討好就能夠平安成長，獲得自己想要的東西。這對於很多人來講已經是奢求了。
只不過進入更複雜的人際場之後，討好的策略並不適用，其實換用新的策略就可以了。可能需要時間習慣，但絕不是不可能的事情。
然後，改變認知。需要處理的從來都不是別人對你的看法，而是自己對別人看法的看法。這裡就涉及到課題的分離。要覺察自己是不是又在處理錯誤的問題。
之後，自我負責和自愛。其實這是同一件事。把自己當做世界上最可愛的人，心情不好的時候需要安撫，狀態好的時候也能開天闢地。
多問問自己，你想怎麼樣，你真的能看出別人的期待嗎，你為什麼要滿足於他人的操縱？
你是貓也是養貓人，加油。
2樓：小忌廉
這些表現都在說明你是乙個內心匱乏，需要向外尋求力量的人。
首先你需要豐富自己的內在，內心變得更強大，具體方法看你的實際需求，乙個好的學歷，一項技能，多讀書，健身獲得乙個好身材，心靈成長等，都能成為你內在強大的原動力。
記住，當你沒有力量的時候，力量不會憑空降臨在你身上，唯有從行為上改變自己，才能獲得真正的改變！加油( _)
想知道怎麼擺脫掉討好型人格啊？真的很討厭自己這樣，很害怕受到別人的冷落？
柳菱蒲 樹立自己的自信，討好別人說明你不夠強大，你不想得罪別人，害怕得罪人的後果，你要知道即使你做的再好也還是有人會噴你的，你足夠強大就不會害怕得罪人了，因為別人得罪不起你。 曾維禮 其實沒有什麼的。這個社會本來就是自己靠自己。有利益嘛人家自然會融洽你。這也會說是你的本錢。你這樣，人家也都這樣誒。所...
大學寢室關係很尷尬，受夠自己的討好型人格了，室友一直不領情。馬上要畢業了怎麼不弄的那麼尷尬呢？
千萬不要做討好型人格的人，討好型人格只會讓你受盡委屈，不敢說話，而且她還會覺得你對她的好都是理所當然，當有一天你不願意做她的狗了，她就會大聲質問你為什麼，為什麼對她冷暴力，說什麼自己是真心把你當好朋友巴拉巴拉，反正把所有責任推給你，都是你的錯，我說就問你絕望不絕望，答主，我也大四了，挺能理解你的心情...
原生家庭帶來的討好型人格，以前覺得頂多自己吃點虧無所謂，現在越來越覺得壓力好大
簡e 朋友，詳細看了你的描述，深表同情。你父母生了三個孩子，毀了 兩個孩子，一是你，一是你弟弟。他們剝奪了對你的愛，讓你心灰意冷，從小自卑至極。他們對你弟偏愛，愛的過火，成了溺愛，讓他肆無忌憚。你問題的責任，完全在你父母身上。要想改變父母，那肯定是徒勞的，你現在只能自救。現在你長大了，自救的最好方法...