1樓：迷迷迷迷
這是典型的討好型人格，這麼做只能說你現在不夠強大，工作上生活上還需要討好別人，等你足夠優秀成為主角後，不會在乎別人了就，所以努力讓自己站的更高
2樓：晴天
別人的看法對你有什麼好處 ？能讓你不用吃飯，能讓你靈魂昇華還是怎麼滴？別人關你什麼事，真的在乎你的人，不需要你委屈，不在乎你的人，你幹嘛要委屈自己。
3樓：格仔布
我也是這樣的人，現在也是所以給不了什麼很好的建議。但只有有一次堅決得去拒絕他們，這樣就會豁然開朗，我就是經常委屈自己去讓別人滿意，可到最後他們全部一起冷暴力我乙個人，所以一定要做自己，不要去委曲求全
4樓：姝姝
別人的情緒，不是你的責任
你的目的不是為了去滿足別人的需求
你不需要別人決定你該如何感受
每個人生而為人都有應該被尊重的一部分
5樓：寒江獨釣
你這樣的表現不僅僅是善良，還懦弱。你不僅僅是怕打擾到別人，你還害怕會承擔相應的後果。
每個人都有自己的權利，你怕打擾到別人，那麼就可以委屈自己嗎？在集體中每個人都有被打擾到的可能，不是你也會是別人。每個人都有自己的底線，只要你沒有過度打擾或者刻意打擾，你都不用覺得過意不去。
你有自己的事情要做，有自己的情緒要調整，不能總是考慮別人會怎樣。那些是需要別人去克服的，而不是你一味的退讓。做自己認為對的事，不用管別人的眼光。
做舒服的自己，不要管周圍環境。學著放下一些不必要的善良，試著增加應該有的自信。才會慢慢走出過度在乎別人的陰影，才會找到屬於自己的空間
6樓：安娜下午茶
貌似現在焦慮的情緒比較強啊，最近發生什麼事了嗎？人的性格是長期形成的，談不上好與不好，適應就是好。善良敏感不是壞事，每個人都有一片天，接納自己的特點，生活會更快樂。
7樓：九月千尋
在心理學上，這個就是大部分人都存在的常見問題。
不好意思拒絕別人，不好意思不幫忙，心裡常常容易過意不去，典型的是快樂別人為難自己。
如果可以做到：關我屁事，關你屁事！一切就完美解決。
8樓：暴走二叔
活著自在一點嘛！委屈自己成全別人作甚?
有乙個辦法，不敢罵的人一樣罵，不爽就發飆，如果自己不敢做就抽自己一巴掌。強迫自己去堅持自己的立場和想法。
不想鬧得太僵，就找理由拒絕，堅持拒絕。
9樓：曾經很自卑
因為你需要自己很完美。可能你覺得你想要的東西必須要你足夠完美才能得到。
然後你是否真的完美，不是你自己說了算的。比如你覺得自己很美，這是不夠的，需要別人也認為你很美，你才能確信。簡單點說，就是你非常需要別人的認可！
你自卑敏感，小心翼翼討好別人，都是為了得到別人的認可。而你之所以需要別人的認可，是因為你認為自己很完美。你之所以需要認為自己很完美，是因為你有某些慾望需要得到滿足。
因此，歸根結底的問題是你有某些慾望！
如何克服自卑，參見我的文章
10樓：趙敏W
感同身受。最重要的還是要自信，有自己做事的標準，自己對的就是自己對，別人不對就是他們不，不要自我懷疑。何必為了別人委屈自己！
11樓：胡蘿蔔素
看起來你很重視別人對你的評價，把自己的價值錨定在別人的評價之下，以至於懷疑自己。也許你可以嘗試自我評價一哈，或者檢驗一哈別人的評價跟自己體驗之間的差異，慢慢找到自己。
12樓：更甚
首先要抱抱娃子~其次要夸夸娃子~是乙個很會為別人著想的好孩子喲值得表揚很棒！
經常委屈自己讓別人滿意，這或許是心理學所說的討好型人格，會存在一些討好傾向。但換乙個角度思考，你是乙個會很在意別人的感受的娃子，從問題看上去會讓我感覺到你是乙個比較敏感的娃子。讓別人滿意在乎別人的感受本身並沒有錯，但是過度委屈自己會給自己心理上造成不滿，一次兩次的不滿並不會產生很大的影響，但其實不滿多了也有概率造成自我壓抑，確實會有一點點抑鬱成分的喲~讓別人滿意是體現了你自我為他人著想，委屈自己的話我建議還是需要做一下改變的喲~愛人先愛己！
不自愛的人怎麼能夠有自信得到別人的愛呢？
很多事情不用內疚，很多時候真的沒有必要。你可能會因為某一件事情內疚，但這件事情可能別人忘到千里之外啦~別內疚啦~啾咪咕~
不要自卑不要懷疑自己啦~想一下誰還不是兩個眼睛乙個鼻子一張嘴呀~能有啥過不去的~十全十美就和永動機一樣是tan90！完全不存在！接受自己熱愛自己！
你會發現山河無恙，一切如你所願奧~嘻嘻嘻嘻嘻嘻
13樓：鰈客
那就不要，學會讓自己放下。
因為善良，我們想照顧身邊人的感受，但是善良並不代表要委屈自己。
違和你的心了，你不想了，可以說不。
身邊的人，在乎你的才值得你付出，不在乎你的，不必在意，點頭之交即可。
全身都是負能量，每天壓抑自己，經常感覺委屈，怎麼辦才能邊開心？
杪末杪末 除卻現實沒法改變的苦逼悲慘事實，剩下的大多數痛苦和負能量都源自於自身的低價值感。或者，再說透一點，就是自己的無能。沒有能力改變現狀，就先把時間和精力放在改變自己身上，實實在在的做出點成績做出點結果來，哪怕是最微小的改變和進步，只要能給你帶來價值感和自我肯定就是好的。如果是沒法改變的客觀現實...
特別喜歡讓自己受委屈或者創造條件使自己受苦受累是一種什麼心態？
荷田田 可能 不懂得如何處理自己的情緒，在受委屈的時候，情緒主導了行動，用淋雨來麻痺自己所受到的傷害。不懂得如何照顧自己，尤其是受到委屈的時候。可能是從小有過不被好好照顧的經歷，或者由於某些原因，潛意識裡覺得自己不deserve被好好的照顧。創可貼心理，向別人展示自己的傷口，希望得到同情。自暴自棄心...
遇到把自己當回事的同學，讓自己受委屈了，怎麼出氣？
彼見夕陽我見月 看你的整片敘述我覺得題主你年紀應該不大。想把事情搞大其實很容易，但是咱們來理理這件事情哈。就是有個女生不想你和她朋友走太近，於是你看她不爽的事情對吧？然後，你想把事情做到什麼程度?在什麼樣的時間限制中見效呢？告訴你措施前我想問這麼幾個問題，你除了b和平時一起走的朋友，班裡還有誰跟你關...