1樓：心理諮詢師劉麗萍
說得挺好，理性認知如此，不滿足這個解釋可能是因為情感層面還未真正接受。
沒幫上別人也就意味著自己的愛沒有傳達並落實到對方身上，那麼也意味著自己可能也得不到對方愛的回饋，也就意味著自己不會得到愛，無法得到愛，所以會責怪，而這個責怪物件是自己。同時，「自責」可能也是對自己無力無能的一種不滿。
2樓：慢慢來
也許讓你困惑正是不認為自己缺愛。顯然你可能一直覺得自己生活沒有那麼不幸。相反你覺得是你有足夠的愛，才有剩餘去幫助那些需要幫助的人。
按照你的邏輯似乎是對的。
但，你幫不了會自責，就是狐狸尾巴了。
過分自責其實是一種自我否定。把本該不是自己負責的事愣說是自己的責任。有點大包大攬和邊界不清。
邊界清晰的人，分得清三件事。老天爺的事，別人的事，我自己的事。不越界，也就少了很多煩惱。
那就不得不說到原生家庭了。也許你是在很小的時候就要照顧周圍人的感受的小孩。替別人考慮，已經成了習慣。
而你最親近的人，總是被你照顧著。這其實是一種顛倒。孩子成了父母的父母。
而父母反而在情緒情感上依賴孩子的照顧。
那真想就大白了！你的真正心理上的父母是否常常是缺席的？你肯定不樂意承認。
這就回到了問題本身，你對別人的幫助其實是像小時候一樣，你扮演父母的角色在照顧幼年的自己。沒照顧好就自責。
可能說的有點深了。不知道對不對。有臆測的成分。
最後想說的是，多愛自己一些吧！
3樓：心理健康諮詢師
您有一顆發光的心
本能的正常身心反應，
人的煩惱由心生，思考在腦，鬱結在情志。
人的心理活動都和認知度有關係，其中包括：思考方式，思維邏輯，為人處世，家庭教育等，多重因素影響心情以及語言表達能力有關。
帶著一顆愛心的人，大多數都是善良的人，心軟最看不得別人難受啊！
如果幫助別人是無私奉獻精神，那麼幫到沒幫到都是一種值得讚賞的行為。
沒有幫到別人，您盡心盡力而為就好。更不需要為此增加內心深處的壓力，質疑自己的問題，讓自己的自信心受損。
4樓：公尺長空
超我太強吧
你是不是不光這一項，面對其他的事情也很容易責怪自己？或許小時候父母或者其他養育者對你要求很多，也很高，所以讓你形成了乙個很強大的超我，極容易批評自己，而且建立的這套批評標準，要是拿來約束其他人，肯定其他人會覺得受不了，我估計你也不會拿自己這套標準去約束別人，可能你是個嚴於律己，寬於待人的人。
道德標兵，但不利於自己的健康。
感興趣可以私我，一對一交流。
5樓：諸葛小明
做好自己的事，放下拯救別人的幻想
把情緒的支點放到自己身上，不要放到別人身上。
想想自己是否有討好型人格？有的話，及時改正。
6樓：心搭檔-助你自助
有點相關的原因，但是你的本意和本心還是好的，只是你的能力還不具備-這要看事情的大小，自然你的實力還是不允許的，只是你當時只是幫助和安慰關心大過實際的輸出，因為是要看結果的-量力而行最好-至於是不是缺愛，有，會通過這種方式或情況得到一定的滿足及補償心理，自然也會獲得好感的-只是自己要明白和清楚，自己能與不能才好，要不搞得自己像說大話一樣，不靠譜就得不償失了
7樓：颱風正在路過
是希望自己需要幫助的時候也有人願意伸出援手吧？
你上知乎求助，我也願意伸出援手，但如果沒有幫到你，我一點也不會內疚，因為能不能幫到你是由很多因素決定的，主要的侷限是我的能力。能力不達是沒辦法的事呀，我又不能為了幫你突然變成智慧型達人。
你的煩惱始終只是你的煩惱，我如果恰好能幫你緩解煩惱，這是我的榮幸。如果不能，我也並沒有增加你的煩惱，我不覺得自己需要為此煩惱自責。你的煩惱如同你的財富，歸屬權在你自己，我不可以搶過來煩惱的呀。
8樓：微笑
想幫助別人是因為社會道德觀念一直就是這麼教育你的，要樂於助人，你覺得幫助別人是好的、會受到別人的讚揚。沒幫上別人而自責是因為你產生了一種錯覺，你對別人負有責任，或者是執著於幫助別人的自我意志。
以上都是我的推測，真正是怎麼樣的你可以通過仔細觀察自己的心來印證、判斷。自己的心理到底怎麼樣，最好的辦法就是自己如實觀察、體會。聽別人的理論，生搬硬套到自己的心理上，如同削足適靴，是很低效而又容易出偏差的做法，常常是自尋煩惱。
再說，你的問題到底是什麼呢？樂於助人的心理有什麼不好呢？過度陷入自責倒是沒有必要的。
9樓：博銳
看你想通過幫助別人你想獲得什麼？自責就是自作多情了，凡事要有度，不能影響你的心態平衡，看看道德經，金剛經。你已經進入一種慣性執迷執意執念中，不執著，自然一點。
給別人幫忙沒幫好，自己心裡還難受？
韋小侯爺 嗯，可能你就是這麼想的吧。我可以說一件事讓你心裡好受一點點 應該是三四年前，我們本來乙個宿舍的。她們要辭職去其它地方工作。本來我是打算和她們一起辭職走的，然後我一開始說辭職，但是領班的不讓我走，問我為什麼要辭職，我說回家上學，當時16歲。我緊張啊，不會說謊話啊，就臉紅支支吾吾，他看我這樣也...
為什麼有的人在讓別人幫助過她以後，需要她幫助的時候她就不情願不耐煩了？
言歡 有人就是這樣，覺得別人幫自己是理所應當，而自己幫別人就嫌麻煩不想幫忙。但也不乏這樣的情況，可能你需要幫忙時他也在忙，騰不出時間或者精力來幫你。如果是第一種情況，那以後還是要對這種人敬而遠之，吃了別人一次虧之後就長點記性，別一次又一次的幫人家，幫他是情分，不幫是本分，不要覺得你不幫他就會怎麼怎麼...
幫助別人n次，一次不幫就會使人不快。面對這種情況，應如何明確自己對他人幫助與不幫的界限？
關餘僧 界限 就是他人叫你幫忙的時候只要你感覺心裡不舒服就可以直接婉拒或者拒絕了。心裡不舒服 心裡不舒服 心裡不舒服 重要的事情說三遍。如果這個人你幫了對方N次，有一次不幫他就不爽你，那你可以考慮遠離這個人了，不可交 你是打算做討好型人格麼？凡事不舒服就要懂得拒絕，別人臉皮厚，你就要更厚，人生缺他乙...