1樓：心理諮詢師劉佳楠
當我們把心事說給別人，很多時候只是傾訴的需要，想要有乙個心靈樹洞，傾聽者，關注者。所以對方只要用心聽，試著去理解就可以了。傾聽者可以把自己代入到對方的角色試圖去理解，另外，不同的人也會有不同的感覺和看法，也需要注意年齡，環境等方面。
就像小孩子，乙個餅碎了，剛剛去幼兒園分離的時候，就會讓孩子有悲痛欲絕的感覺，這種感覺並不亞於成年人失戀或者是受到打擊。
最不想要，也最應該杜絕的回應是：就這麼點事，值得嗎？一旦聽到這樣的話，我相信任何乙個傾訴者都會比沒說之前更炸。我親身經歷過，當時我的反應是：你又不是我，憑什麼是不值得。
有句話說：事實不重要，感受最重要。這種時候，需要關注的是對方真實的感受，而不是發生的事情的大小。
2樓：愛自己
當我把心底最柔軟的一面展現給你，把傷口撕開給你看，說明我是信任你的，你卻一句句慢慢來吧，我就是這麼過來的把我打發了，我覺得你很冷漠，沒感覺到任何一絲溫暖，我想以後我不會再跟你說心事了……
3樓：
即使聽的人無法幫我們改變，但至少不要否定我，不要說什麼自尋煩惱，不要說什麼這是沒辦法的事，我只希望你是站在我這邊的，而不是乙個看客，甚至是對立的……
4樓：一一呀
想要傾聽，想要理解，想要在羞愧的時候得到人家寬容理解，在窘迫的時候得到人家不擠眉弄眼，在為難的時候得到人家給的直經驗指導——其實就是想從別人那裡讓自己正常化。
5樓：芷夢
不請自來，自我感覺最近似乎對這個話題比較有發言權，我經常說的就是：很多事情其實都只有靠自己，自己想通了就好了，別人再怎樣安慰都無濟於事。
確實，很多事情都只有靠自己，但並不意味著身為朋友的人就可以當乙個故事聽，如果我們將一件事說出來，卻得不到任何回應，你反而把它當消遣，那麼我想，說出來卻也是毫無意義的，說到底，傾訴是乙個目的，同時得到建議或者安慰也是另乙個渴望。身為朋友，你給不給是一回事，我要不要又是另一回事。
6樓：
自從一些別人無意間給的傷害後，我就習慣了壓抑自己的情緒。
真的，別人無法感同身受。
我也很少評價別人，可是他們卻能輕易地給事情下乙個決斷。
渴望愛、理解，但是不得不接受失去......
7樓：
我的回答是不再想要得到任何的回應。或許在不久的以前，我曾希望別人能在我的角度上洞悉我的內心，瞭望我的一切情緒波動，並且支援我理解我。到此刻我22歲，我不再希望別人回應我，因為大多的回應都是一種無力或者敷衍，因為真的沒有人真的能和你感同身受，哪怕和你同床共枕的另一半，我們最親密的關係，也不能免俗。
塵世，真的可以改變乙個人。從一貫秉有原則的作風，變作因為現實而原則不再，金錢，真的可把一切的美好都蒙上一層色彩，是灰是彩，造化罷了。或許我沒有那麼幸運。
我的枕邊人為了事業而忽略我的感受，為了事業的規劃，也不與我知會任何一聲，我們在這個創業的階段，我知道很艱難，你也知道我會體諒你理解你支援你，你知道我不斤斤計較，知道我不小氣並且大方得體。知道我愛著你，但是你不知道這並不代表你可以不與我商量去做一件我要去面對的事情。
如果你和我商量，告訴我你的想法，我一定會體諒你並且支援你，但是我不想要是我被隱瞞的乙個，我不希望我是事外的那乙個。在這件事發生之前，以及在這件事發生後的今夜，我們都沒有吵架，我們的關係從一開始到現在都那麼的平緩，從來不曾撕破過彼此的臉皮，大概我不善於並且不屑於爭吵把，許多事我都不計較，理解你就一笑而過。但是在和你一起的這段時間以來，我發現我越來越不愛你了，但是我知道我是愛你的，只是這份愛在褪色，我不像以往般熱切的擁抱你，每天晚上的那個吻其實是隱瞞我並不那麼愛你的技巧吧。
此刻我的內心真的很矛盾，我睡不著，要不是我吃了藥，我真想把旁邊那瓶安眠藥全部灌進肚子裡，我想睡個好覺，我希望我愛你
8樓：太宰治
或許只是憋著難受，想要說給誰聽聽，其實你不回答我就好，我就想說出來而已。
或許是想要得到對方的某種回應。
我不知道該怎麼辦，幫幫我。
我希望你這樣回應我，你做到了，我希望你這樣回應我你既讓我失望了。
期待與對方拉進距離，這樣我會覺得安心。
9樓：馬銘遠
希望得到的是和自己（潛意識）期望的所一致的回答。以此獲得支援，安全感，認同感，或者只是發洩。
其實這個答案，最清楚的人是你自己。
基本上段子有兩種，我這麼生氣，ta卻在給我講道理。
我現在需要做決定，ta卻在給我灌雞湯。
如果你每次在得到別人回應之後，多這麼一步，分析一下你得到的答案，為什麼讓你覺得舒服或者不舒服，漸漸的你就會知道自己其實是在期望怎樣的答案，這也是一種了解自己的過程。
很多段子所對映的現象就是，我掏心掏肺跟你聊天，你怎麼就不懂我…
雖然我遇到過三觀無比契合的人，幾乎沒有任何衝突，但是依然不能保證她每次都給出讓我完全舒心的答案，事實上這種不太舒服的點可能是需要考慮吸收的，有價值的點。
所以，乙個人最想得到的回應，是發覺，原來他/她一下子就說到了我心裡，原來有個人這樣的了解我，原來我在面對問題的時候不是孤獨一人。
於是，在抱怨別人，特別是你希望ta可以無比了解你的那個人不懂你之前，耐心些，多提示一下。甚至直接告訴ta，你其實怎麼想，你其實想要什麼樣的回答。
如果自己都不了解自己，那麼我覺得這個人沒有得到這種回答的資格。因為在了解自己這樣乙個任務上，你有著比任何人都多的經歷和心路歷程作為學習資料，可是你自己都不願意為之努力，沒法及格，你又有什麼資格在這件事上給別人打分呢。
10樓：乎然知間
其實很多時候真不用朋友給什麼建議，自己也並非真那麼偏執不懂道理，只是任誰都有不愉悅的時候，都有想發洩的時候，只要朋友能夠伴在身旁，哪怕一句話都不說，拍拍自己的肩膀，彷彿告訴自己「cheer up，I'm always with you. 」
That's enough.
11樓：
不要說解決方案。一旦說了解決方案，傾訴就終止了，因為沒有繼續傾訴的理由了。
每次我爸強勢打斷我，提出解決方案，然後丟一句「思路已經告訴你了，你自己去做就行了」我就很不爽_(:зゝ∠)_
12樓：燕展眉
我跟別人講一些事情的時候，
期望得到答案，得到解決方法…
希望有人看我做的、說的不入流，不靠譜，不得當，而痛斥我！
有理有據的把我罵個狗血噴頭！
然後跟我講處理思路與處理方法…
對於這種人，我是頂禮膜拜，置為上賓～
很少人會痛斥別人～
我特別懼怕困在情緒中難以自拔，
反覆的找尋認同感是非常不自信的表達…
而且沒有什麼意義…
別人肯定我的悲痛，我只會越來越悲痛，
別人肯定我的得意，我只會越來越得意，
這都不是好的。
痛斥，會讓我停止情緒的沉溺，冷靜的思考！
可惜，身邊罵我的人…
越來越少了…
13樓：雲煥
其實你在問出問題時，可能已經有了答案。
然後你就想看看多少人與你相同。
我問問題經常如此，想找那些回答與我答案相同的人。
感覺，啊，你是我的同類。
就這樣的感覺。
14樓：李韶華
最好的回應是肯定對方情緒+提出自己看法。先肯定對方情緒的合理性，比如「你確實很倒霉啊」，「這人確實很奇葩啊」。這樣在他情緒得到紓解的時候，幫ta分析，提出自己的看法，比如他做的可以改進的地方。
15樓：
不輕易的做主觀地評價和建議。
只要靜靜地陪伴，聆聽，理解，接納，包容。
幫助他舒緩和發洩不良情緒，理清思路。
引導他找到自己內心的真實想法和解決辦法。
16樓：迦侖
安慰我。
理想是我淚目的時候，順著我的頭髮往背脊撫摸，然後帶我吃好吃的。
其實能安慰不要落井下石就感恩不盡了。
後面那個是我嫉妒別的貓可以被順毛餵魚。
17樓：justjavac
「大師，我平時總是使用盜版軟體，我覺得非常愧疚，怎麼辦？」
「你可以嘗試自己開發一款軟體。」
「這樣對我有幫助嗎？」
「這樣你就知道做軟體的艱辛了，然後慢慢的告別盜版，支援正版。」
「不不不，我不想告別盜版，我只是想讓你幫我消除使用盜版時的愧疚感。」
「…」大部分傾訴的人不過如此，他們不是想找解決方案，而是訴說。所以你就靜靜的傾聽。
18樓：林小樹
看著我的眼睛，看我流著淚哭著喊著都好
然後拿出天塌下來也沒什麼大不了的態度安慰我給我面對最壞結果的解決方案，然後給我個擁抱（不嫌棄我一把鼻涕一把淚）
19樓：
很多時候，我們要的並不是別人告訴你應該怎麼做，我們只是尋找一種宣洩、一種排遣。
就像乙個一百斤的重擔你乙個人撐著很累，而把它分一半給別人自己就輕鬆多了一樣。
在這個傾訴過程中，你感受到了回應、支援，你覺得自己仍然被深深的愛著，你不是乙個人。讓你痛苦的事情本身也就不那麼重要了。
這就是有什麼事說出來就好了的道理。
20樓：
涉及自尊心的，當然希望得到鼓勵或者是讚美啊！
學業事業受挫的大概希望得到有效建議吧！
有關親朋好友男女關係的，道理肯定都懂，所以聽聽傾訴就好啦！
關於家人健康這些問題的，一般不說給別人聽。如果說了，請陪著我。
21樓：六月
1. 「樹洞秘密」：只是希望自己的情緒有個出口，有個人在旁邊安安靜靜的聽著就行了。間或一些回應，讓你知道TA在聽。如果TA能理解或者最後給予建議就最好不過了。
2. 「空谷回音」：自己對著空谷大喊，最希望聽到對面傳來一聲「喂——」，所謂資訊交換。
我告訴你了我內心的秘密，我也希望聽到你的。我說了我內心最真實的想法，我也希望聽到你的。不能只是我一方面的倒，交流是雙向的。
如果能經過「秘密」互換，雙方關係就應該能進很大一步。
22樓：田雨
有的時候我們向別人傾訴或是怎麼也許並不是要乙個太完美的安慰，也不是來聽大道理的，只是想要一種溫暖的感覺，讓我知道我身邊還有他們，我不是乙個人。
23樓：
你需要乙個懂你的人，幫你把心裡的所思所想整理清楚，然後再由他說出來。
人很多時候根本不知道自己在幹嘛，想幹嘛，而是依靠本能行事，這個時候就需要乙個人告訴你，你在幹嘛，想幹嘛，而且還要言辭委婉，免得傷了你脆弱的心。
24樓：
自己的那些：
無法達到的狀態，無法解決的事情，無法實現的願望。
成為了我們訴說的緣由。
而想得到的回應：是一種可以達到，可以解決，可是實現的結果。
比如，某人失戀了，狀態很糟糕，他（她）給很多人人訴說，然後心情依然低沉，這是因為結果不是自己所決定的，無能為力。而別人無法感同身受，所以得不到乙個讓自己滿意的結果。所以已然低落。
我的建議是，說出來沒什麼，但是一切還是要，自己想明白想通，或者被現實麻木，最後問題就解決了。
最後，沒人可以感同身受！
END.
應該把煩心事說給父母聽嗎？
檸梓 客觀的來說是的 但如果你的父母自身就有問題，那就別給他們說了不是理解孩子的父母少，是願意去理解孩子的父母太少了，他們可能會把自己的認知直接貼你身上 最近心情低落，那就是自我調節能力差，得反思不清楚現狀該怎麼做，就是對自己的規劃能力不夠，得改說來說去本來是想給父母說說自己的情況和心裡話，卻被指責...
如何看待把你的事說給別人聽的朋友？
我他媽想哭 過年和老婆回娘家拜年，他們一大家子都回去人比較多.所以和他叔叔睡乙個房間，他叔叔把他那個寶貝狗也帶回老家了，而且晚上睡覺就關在房間一起睡，說老實話我不是很開心，因為狗比較髒，寵物狗當土狗養的那種，反正是不會洗澡的，又是農村又下雨的，還經常抖甩那個毛。白天和老婆隨口吐槽了一下，她轉頭就和他...
當我們聽李志的時候我們到底在聽什麼？
李志廉 實不相瞞，李志在我心目中並不是乙個歌手那麼簡單。他的歌會讓我的思緒停留下來，停留在那個有光照的角落。讓我充分地去思考自己的路，以及自己的價值體現。當我在聽李志的時候，我不把他當成歌手 我把他看做一位 吟遊詩人 子健字天行 第一次聽李志的感覺 woc！開門見山地直擊人心，還他娘的能這麼唱！太他...