1樓：Godzillaaaa
看到有些答案冷嘲熱諷，以正常人身份來一句「奉勸」還真是不爽……如果自己的心理和性格可控，世界上也不會有那麼多抑鬱症神經症了。
建議題主首先想一想自己的成長過程中是否出現過不被家人重視而刻意討好或是對一些冷言冷語刻意躲避的情況。成年的性格缺陷多半源於幼年時期遭遇的冷暴力。
已有之事不可改變，但願你能在敏感多疑，感覺自己被攻擊時想一想，其實很多人並沒有惡意，你感受到的惡意來自於早年家庭對你的傷害，你的性格在那時的確保護了你。而當你如今再遇到敏感地感覺被攻擊時，請多告訴自己幾次，別人其實無心害你，也不是在針對你。
這個方法可能沒用，我也在嘗試有效的辦法。總的來說，需要幹點別的事情轉移注意力，不管是刻意去想還是刻意告訴自己不要想，刻意本身就讓這份敏感無處安放。
ps如果不是你敏感而是對方性格本就如此，減少往來。性格缺陷不止你一人，有人就是渾身是刺，也有人認為自己厲害的不行。
2樓：
看到這個問題心裡驚了一下，生怕你正好就是我的女朋友，因為她也是21歲，我和她在一起很久了，忍了她無數的無理取鬧，她依然脾氣差，也許真的不能繼續下去了，我離不開她，但是我更受不了她的脾氣，每天我都在她與她的脾氣之間徘徊，這感覺真的生，生不如死，死，不得好死。我奉勸你一句，如果你找到對你好又對得起你的人，發自內心的改脾氣吧，試試做一些考驗耐心的事，試試做些自己討厭但是好的事，等你平得了耐心，做得了討厭的好事，或許脾氣就會好些了，當然做重要的還是一開始，你就下定了要改脾氣的決心。（或許有一次你脾氣急到渾身顫抖之後，你就知道你有多討厭脾氣差了。）
3樓：ALVIS
你已經意識到自己的問題就已經算很不錯了。 既然知道自己的問題所在那你就可以學著如何去克服自己的問題。例如你脾氣差，那你就多點跟自己說，我不能太衝動，我脾氣不太好，我一定要學著去克服他，相信自己，你能行的
有些人沒意識到自己的性格缺陷，更加沒有改的可能。
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