1樓：
幫她恢復正常生活，重新建立自信，恢復健康，給她安全感和愛，讓她盡快回到原本軌道，情緒失控是因為失去了對生活的安全感和掌控力，幫她重新得到這些就會慢慢變好啦。
2樓：夭桃愚痴
抑鬱症嚴重的就是一種病了，開導這些都沒有什麼作用，要去醫院看病吃藥，有些抑鬱症是有原因的，比如換個老公或者換個工作病就好了，但是我覺得每個人有每個人該經歷的業障，你想救贖她的心是好的，但是不一定可以，很多東西她要自己去悟
3樓：一塊菜地
真的應該幫她聯絡娘家人，這產後抑鬱都是累出來的，一定要和老公講，男人是理解不了的！找保姆或者鐘點工分擔！要不然是要瘋掉的！後果講不清楚！這種時候只有娘家人最靠譜
4樓：薇笙菡
幫她找回快樂的自己，比如你可以問問她最想做的事是什麼，多跟她交流，讓她把心理的哭全部都吐出來，然後好好安慰她，用正能量來激勵她，現在為什麼產後抑鬱這麼多，1個是現在女孩子普遍心理脆弱，2結婚後老公的態度落差太大，3孩子哭個不停4扛不住就崩潰了。
5樓：中醫養生
6樓：一田
第一，她不是不想讓她娘家人幫忙，而是她太要面子不肯低頭。如果這個同事是我的好閨蜜，我會私下和她的娘家人聯絡一下，最好見面談一下，把閨蜜眼前的困難羅列清楚，123條的清楚告訴對方。請對方多體諒孩子的難處，這個時候不是較勁的時候。
第二，如果你覺得娘家人這邊幫助不大，也需要和閨蜜的老公聊一下，因為閨蜜此時剛生完寶寶，眼裡心裡全是自己的孩子和老公，不知不覺在奉獻甚至是沒考慮後果地在透支自己。這個結果真的不是她能承擔的了的，最後反而會影響家庭幸福，也包括孩子。（這個我有親身經歷，因為當初我也全身心為家庭付出，家裡所有事情都不要老公伸手，最後換來的是他的理所當然和毫無責任心。
最可怕的是急需恢復期的身體也被成宿的照顧孩子、和公婆的矛盾中被拖挎，然後在老公不理解和自己的想不開中變得焦慮和抑鬱，看著自己辛苦照顧的孩子還有全心d經營的這個家，毫無感情，覺得一切都沒有任何意義，活著也沒意義。很可怕 ）
第三，讓她盡快上班，人是社交性動物，不能每天自己悶在家裡面對一無所知的孩子。尤其身邊沒有朋友和親人陪伴，非常容易生病。寧可找個月嫂幫忙，賺的錢都給月嫂也無所謂，而且人要體現自己的價值，活著才有動力才會覺得有意義。
白天也有公公在家，再裝上監控器，月嫂照顧寶寶完全不用擔心，自己不放心了也可以開啟手機看看實時監控，看到家裡的情況。（這點非常重要，務必要你勸你閨蜜）
第四，如果你真的很在乎你的閨蜜，希望你也可以利用休息時間帶閨蜜出去走走，她不去無q非也是因為不放心寶寶，這時讓她公公幫忙看好寶寶就可以了。不要所有的事情都自己親力親為，即使她真的要這麼累，也要有些事情讓公公學會（比如換尿布、衝奶粉、拍嗝等），起碼她不在家臨時出門時，公公也可以幫忙照看一會，她也不會過於擔心。
希望你的朋友早日回歸Sunny，內心平和幸福。
7樓：育兒園林老師
她不想求助娘家可以理解，但她不向老公傾訴，而在老公面前表現很能幹，我覺得無必要，有點傻，女人有時候是需要讓老公知道她是需要他的關心，家是兩個人的，不要讓老公成甩手掌櫃，她要做的事應該同老公講清楚現在自己的難處，跟老公商量解決辦法，最好請個育嬰師幫忙。心理問題要及時看心理醫生，如果你認識她老公，也可以將你同事的現狀告訴他，讓他多關心妻子，分擔一些家務，幫忙帶寶寶，讓她盡快走出這困境
8樓：愛美麗
多陪她聊聊天。我也經歷了產後抑鬱，回了趟娘家好了些，好在後面老公懂事了，也慢慢地好起來了。產後抑鬱最主要的問題就是老公不是穩穩的依靠，婆媳的不合，加上產婦剛生產完身體不好，激素變化特別容易生氣，一直呆在房間沒人陪一天到晚對著嗷嗷的孩子，總是沒有辦法調節情緒，需要有人能陪她聊天，訴苦，排憂解難。
也可以讓她多看電視，綜藝節目，心情會好些，但也不能長時間看，對眼睛不好。出月子之後，身體好點之後多帶她出去玩，逛街，買東西，吃東西。總之不能讓她乙個人呆著，不能有不愉快的事情憋著，主要是去坐坐他老公的工作，月子之仇能記一輩子。
我是不是抑鬱了，我該怎麼做？
東風夜放花千樹 不是，是你思維的方向不對。你本身做的事是很正確的，生孩子，帶孩子，洗衣服做飯，操持家務，照顧家庭，這是很大的正能量！但是如果你覺得做了這些就想著一定要求有回報，那就產生了痛苦！你老公和婆婆，也許會有負能量，那是他們的認知問題。其實你只要不求任何回報，你只管做你該做的事，釋放你的價值和...
我是不是產後抑鬱了
我的樹洞 我覺得樓上講的很對，這就是婚姻的一地雞毛。我都有點兒羨慕公婆啥也不管的。我雙胎，生孩子之前婆婆一直對我特好。生完後也特好，來幫我照顧兒子，我照顧女兒。問題是，婆婆照顧著那個孩子，不喜歡我靠近，我想抱一抱，婆婆都不願意，每次都是強要。但是我又實在沒法乙個人照顧兩個。不想照顧我，也不想照顧我女...
我對新來的同事有了好感，該怎麼做？
Alex 這周我們部門也來了個妹紙，我也是有一種一見鐘情的感覺，但她是個應屆畢業生剛剛出來，我怕把她嚇到，所以平時也沒怎麼去搭話 除非工作必要 土豆 同頻，可以進行能量傳遞，資訊傳遞。能量是推動力量，資訊傳遞有方法，方式，解讀，有效使用等等。由需求入手，如何解決它都必須在同頻下，採用乙個共同的溝通手...