大學的心理孤獨如何解決？

1樓：糾結別皺眉

首先呢，我也是乙個內心比較孤獨的人，同時還有中度抑鬱症。說實在的，大學真的是心裡孤獨的高發期，因為不再像高中那樣有很多朋友。

這時候呢就需要去多多社交，我在大一的時候很很多人一樣，像一條鹹魚，雖然跟室友關係也很好但是多數時間還是在宿舍打遊戲。到了大二我加入了學校的話劇團，話劇團訓練任務繁多並且很累，但是就是在這裡有很多一起所謂的「共患難」，交了很多朋友，還有乙個女朋友。

2樓：yannki

大學這個圈子本來就很複雜大家都來自於不停的地方不同的城市甚至國家身邊每乙個你自認為親近的人都有自己的圈子和知己想在大學這個環境已經這個年齡段交到知心朋友難上加難沒必要去解決內心的孤獨更沒必要去融合乙個不屬於自己的圈子給你乙個建議多充實自己的生活哪怕乙個人看看電影看本書也好。

3樓：蔡扒皮

首先，適應

孤獨是消滅不了的，孤獨不僅存在於大學時期，哪怕是大學畢業後，還是時有孤獨的感覺。世界上沒有兩個完全一樣的人，因此沒一人能夠100%理解你。所以孤獨的感覺是能貫穿人類的一生的。

你必須適應孤獨，甚至某些時刻享受孤獨。

其次，減緩

孤獨雖然無法消滅，但是可以減緩，多交些朋友，多談點內心的想法，多娛樂。這些都能減緩孤獨

4樓：非鯨是象

首先你要想明白你的孤獨感從何而來？是不善於社交？還是身邊沒有同類人？是對未來方向迷茫？還是存粹長夜漫漫，無處打發？

想明白孤獨源頭以後你自己就知道如何解決了。

不善於社交就學怎麼社交，提高情商的書看起來，實在不行還有蔡康永教你怎麼說話呢。

身邊沒有相同興趣愛好的夥伴，那就去積極參加學校的社團，大學裡學生那麼多總會找到聊得來的朋友。

對未來迷茫就好好上課多學點知識，多看看新聞，拓寬一下知識面，這個也急不得，慢慢找。

單身太久就找個女朋友or男朋友，處處物件。

5樓：[已重置]

去玩，培養廣泛興趣愛好。不要長時間乙個人呆著，容易亂想，去和大家玩。乙個人時學會積極的自娛，比如唱歌這些。

平時不要悶著，多說話，悶著也會亂想。廣泛的愛好可以防止自己沉迷其中一種。最關鍵的是，這些你都願意去嘗試，光給你說沒用。

如果條件可以，選擇學習，廣泛學習也行

6樓：影醉

解決不了，只能壓制，只能延緩，拿我來說，就喜歡在孤獨時看一部暖心的電影，或在日記本裡寫下想說的一切，完全不用在意別人看法。

7樓：社交恐懼症患者

走入社會的我，確實有一些後悔浪費了大部分時間了。比如跳槽面對學歷的問題，我是三本..可是好企業都是985，211。

以至於我每天都在學習新的知識，直到現在我也覺得孤獨。。這些嘛，其實後悔也沒有用了。大學嘛，其實我是玩過來的，逃課准有我，只是乙個勁兒地玩遊戲，後來想了想，可能是我不合群的緣故。

但是人總不能為外界影響，得自己找出路。如果大學重來的一次的話，我會想想自己想要什麼，並且為了目標而努力。人只要忙起來，你就不會這樣想了。

如果你想改變這樣的困境，看看舍友和你相處得來嗎，相處不來的話（我指的是愛好，之類的），那麼多社團可以參加一下，還有...想想以後做什麼工作，需要學習什麼知識，要趁早學。