夫妻之間如何尋求 維繫親密感 和 保持邊界 的平衡?

時間 2021-05-06 00:26:08

1樓:未曾青梅

如果你的相親物件一見面就跟你說:談戀愛以後每星期最多只能見面2-3,但絕對不能超過3次,;結婚後兩個人不住在同一套房子裡,只能住在對門,這親你還會繼續相下去嗎?

在某一相親節目上就有這樣的乙個女嘉賓,她說自己是乙個界限感特別強的人,她說自己理想中的婚姻樣子就是和自己的老公住對門,他必須得經過自己的同意才能按自己的密碼鎖進入自己的領地。

談戀愛的話,每週見面2-3次,3次已是極限。

現場來相親的男嘉賓一聽這個條件直呼受不了,一半的人當即選擇了滅燈,說分床都有點接受不了,這個不但分床分房,直接住到對面去了。

我也接受不了這麼新潮的觀念,都說丈夫丈夫,一丈之內才是,再過了,我覺得兩個人之間的肌膚之親更利於培養感情。

每天晚上睡覺的時候,鑽進老公臂彎的時候,是我感覺最甜蜜滿足的時候。

你們說戀愛和婚姻需要邊界感嗎?結婚後你能接受愛人住在對門的要求嗎?

2樓:KDC家庭教育

既然說到了邊界,那就先來看看什麼是個人邊界。

個人邊界(Personal boundaries)是指個人所創造的準則、規定或限度,以此來分辨什麼是合理的、安全的,別人如何對待自己是可以被允許的,以及當別人越過這些界線時自己該如何應對。

在了解了這個定義後,再來看維繫親密感和保持邊界。

保持邊界,是保持自我意識的一部分。無論有多親密的兩個人,都是有自我意識的,都有屬於自己的核心,那個最本質的內容,而那個部分就是自己,是我們區別於他人的,我們在這個世上獨一無二的內容。

所以,保持親密並不等於喪失個人邊界,相反,它應該是在保持自我邊界基礎上的雙方的相容。就像兩隻刺蝟,離得太遠,無法取暖;離得太近,就會扎得很疼,這就是邊界。

在雙方都感覺到舒適的範圍內交往,才會覺得舒適和親密。如果乙個人刻意壓抑自己,什麼事都圍著另一半轉,時間長了,他的內心就會告訴他不舒服,親密關係肯定會出問題的;因此,維繫親密感恰恰需要保持個人邊界。

在親密關係中,雙方通過了解、磨合,互相知道對方的底線是什麼,哪些話不能說,哪些事不能做,對方忌諱什麼,如此,親密關係會維繫的更加長久。

3樓:鹽選心理

夫妻之間既想維繫親密,又想保持邊界,那麼兩個人的溝通必不可少。

溝通只有兩個動作,一是聽,一是說,但它決定了關係的質量。希望你學完這個模組,更會聽話,也更會說話。

先給大家舉乙個常見的,生活中「不會說話」的例子。

妻子在做飯,嫌丈夫不幫忙,衝著丈夫吼:「你看不見我多忙嗎,你為什麼不來幫我一下!」語氣很兇。

丈夫也生氣了:「要幫忙你就說一聲,我可以幫,但是你能不能好好說話?」

妻子說:「非得我說了你才會做,是不是?」

這樣的對話,我估計你也不陌生,從這裡發展下去,兩個人越吵越氣,最後冷戰三天三夜也有可能。

那麼同樣是這個場景,如何更順利地溝通呢?

我們需要首先釐清溝通背後,真正重要的資訊是什麼。

我想教你掌握兩個概念,乙個叫邊界,乙個叫需求。

你會發現,絕大多數的溝通,只要跟對方發生碰撞,不管它表面上說的是什麼,背後的主線都是在「劃分邊界」和「表達需求」。

什麼叫劃分邊界?簡單地說,就是說清楚一件事是誰的事。別看這句話簡單,想明白,能解決 80% 的衝突。

就拿剛才做飯的事來說,我們回憶一下他們是怎麼吵起來的,妻子第一句話是:「你看不見我多忙嗎,你為什麼不來幫我一下!」這句話背後在說什麼?

其實是說:做飯不是我的事,是我們兩個人的事。

她之所以不爽,這句話要吼出來,就是因為她不希望莫名地為做飯這件事承擔全部的責任,她需要在家裡重新劃分這件事的邊界。

從這個角度理解,你就知道丈夫反抗的是什麼了。

他說:「要幫忙你就說一聲」,這句話的意思是,我沒有把這次做飯看成我的事,因為是你在做,我把它看成你的事,需要你給我乙個指令。你不說,我就預設你能完成。

他生氣,是因為他要維護這個邊界的安全,讓妻子看到他不舒服。

所以兩個人的對話是在兩個不同的戰場上劃分地盤:做飯這件事上,夫妻是誰說了算?丈夫被吼這件事上,夫妻又是誰說了算?

雖然他們可能沒意識到這麼細微的心理活動,但這就是人們一直在做的博弈。

我們對話的時候,內容是表面上的,核心是我們的關係。

你在單位上班,聽到領導念錯別字或者說錯話,你不會糾正他。哪怕你糾正的內容是正確的,但你知道,糾正這個動作在「關係」上就有問題,讓領導覺得你在管他的事情,那你以後就不好混了。

但如果你是老師,你在課堂上糾正學生,那就是理所應當。

想明白這一點,你就會多乙隻眼睛,交流的時候經常看一看,這是不是我的事?聽話和說話就會少犯很多錯誤。

再舉乙個老師的例子。

更好的說法是什麼呢:「我說清楚了嗎?」

對比一下,兩句話的邊界不一樣。

前一句在確認別人的理解力,這是別人的事,老師越界了。後一句,老師在確認自己的表達能力。別人就容易接受了。

怎麼樣,你覺得我說清楚了嗎?

但是跟外人容易劃分邊界,在親密關係裡,兩個人永遠是你中有我我中有你,糾纏在一起,又不可能真的那麼界限分明,那樣就失去了親密。

同時,也不能完全無視邊界,否則即使是夫妻也會有冒犯。

所以溝通的時候,要特別小心在無意中踏入了對方的邊界。你要讓對方感受到,你對邊界是尊重的。

舉個例子,夫妻剛在一起磨合的時候,經常乙個看不慣另乙個的生活方式。

兩人一塊吃飯,老婆就說:「你怎麼吃飯老喜歡吧唧嘴,這麼沒教養?你吃飯的時候能不能安靜點?」

丈夫就很不舒服,本能的反應是:「你管我呢?」

他不舒服不是因為被提了要求,而是提要求的語氣不是商量,是直接下命令。

所以衝突的焦點還是邊界,好像你已經接管了我在生活習慣上的自主權。

如果妻子意識到,那是對方的生活方式,自己必須尊重對方的邊界,她自然就會換成一種商量的語氣:我只是提個建議,我覺得那樣對個人形象更好,至於你要不要聽我的建議,那是你自己的事。

這樣一來,就不容易有衝突。

不過,我估計很多人都會說:夫妻之間,怎麼可能只是提建議?我們又不是合租室友,看到對方的習慣不好,我就是要管的啊!

這就涉及到另外乙個問題了,叫做表達需求。

4樓:易愛情感

如果婚姻中還存在「親密感」,那麼兩個人就一定不會走散。親密感,能夠讓夫妻倆有滿滿的安全感,毫無畏懼地應對婚姻中的風風雨雨。

很多夫妻會說「我們倆結婚的時候還挺親密的,現在卻越來越疏遠和陌生了」…

能不能重燃「婚姻親密感」呢?能!這裡有5個關鍵點,記一下吧。

製造更多美好的回憶。

美好的回憶是什麼?是一路走來,對夫妻倆都非常有意義的幸福片段,這些幸福片段令人回味無窮,也加深了彼此之間的感情牽絆。

然而,一輩子很長,夫妻倆如果不再製造美好回憶,抱著之前的,甚至是很久以前的那些回憶維繫感情,遲早會「坐吃山空」的。

比如兩個人定期約會、旅行,一起參加有意義的、有意思的活動…這些都是製造美好回憶的方式。

兩個人一起經歷的事情多了,共同的回憶多了,依賴感和親密感也會增加。

保持對彼此世界的好奇心。

夫妻之間,要時刻保持對彼此世界的好奇心,這樣兩個人不管在不在一起,各自在做什麼,都有一種牽絆連線著彼此,如果是這樣,想要不親密都難。

比如夫妻倆不可能24小時都黏在一起,一定會各自去上班、各自去做自己的事情。等你們下班回家後,不妨多問問「你今天過得好嗎」、「你今天發生了什麼有意思/不開心的事情,和我說一說吧」…

不要欺騙,要彼此坦誠。

記住兩點:

1)親密感和安全感是相輔相成、互為因果的;

2)千萬不要有所隱瞞和欺騙,忠誠一直是婚姻的底線。

一旦出現過一次大的欺騙或背叛,親密感就頃刻土崩瓦解,要再想修復親密感,難於登天。

因此,不要欺騙伴侶,並且相信伴侶、放下內心的防備,全心全意接納伴侶,這樣才更容易達到親密無間的狀態。

一旦出現了問題,就要及時處理,亡羊補牢。

亡羊補牢為時未晚,不要覺得籬笆壞了,羊圈裡的乙隻羊被狼叼走了,就垂頭喪氣,一直懊惱於被叼走的羊,覺得一切都晚了,破罐子破摔了,或者抱著僥倖心理,寄希望於狼不會再出現,沒有及時把籬笆修補好,就會有越來越多的羊陸續被狼叼走的。

同樣的道理,夫妻之間如果出現了問題,不要破罐子破摔,也不要有僥倖心理,而是應該直面問題、及時處理。越早採取行動,越能夠將損失降到最低,那麼未來修復親密感的可能性也會越大、難度也會越低。

花點血本,給伴侶製造乙個很大的驚喜,能記很久的那種。

比如妻子一直想要玫瑰花,而丈夫卻覺得太華而不實了,最多就送過幾支。結果突然有一天,丈夫送給妻子一大束玫瑰,就一定會讓妻子特別感動,並且會把這件事記很久很久。

比如丈夫一直想要一塊有些昂貴的手錶,但是沒捨得買。妻子省吃儉用幾個月,偷偷買了一塊送給丈夫,也會讓丈夫驚喜萬分。

倒不是說一定要送伴侶特別昂貴的禮物,只是這份禮物一定要是伴侶念想了很久,並且需要耗費精力或金錢的。

因為在伴侶看來,你耗費的精力或金錢越多,自己在你心中的分量就越重。

結語:1)製造更多美好的回憶;

2)時刻保持對彼此世界的好奇心;

3)不要欺騙,要彼此坦誠;

4)一旦出現了問題,就要及時處理,亡羊補牢;

5)花點血本,給伴侶製造乙個很大的驚喜,能記很久的那種。

5樓:陶先生的哈士奇

說實在,這個真不好把控。

我來說個故事吧。

老張是個喜歡孤獨的人。當他下班回家,他更喜歡呆在家裡,打理他的盆景,而不是跟他的工友聚眾去玩樂。

老張的太太卻是跟他完全相反,她喜歡聊天,喜歡熱鬧。

她抱怨過老張:「其他人,跟自己的老婆親親熱熱,我們兩個出門,連牽手都沒有。」

老張沒理會她,繼續打理他的盆景。

兩人磕磕碰碰,吵吵鬧鬧。

慢慢地,摸索出來合適的相處模式。

老張的太太不再要求陪伴,而是自己出去走走,看看,四處結交朋友。

而老張則繼續呆在家裡,打理盆景。

只是,每次,老張的太太回到家裡,總有熱乎乎的飯菜等著她。

而,最初,老張是不會做飯的。

以上。大約婚姻也是這樣。

再多的理論,落到現實,我們也是需要磕磕碰碰,吵吵鬧鬧,終於找到彼此都舒服的相處方式吧。

願我們都終究如願以償。

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