1樓：福多多
你用不著看其餘樓的答案，因為他們大多數都是為了吸引流量滿足自己錢包的目的。
我呢，其實不想回答這個問題，因為我自己都覺得很迷茫。
我覺得你能問出這個問題肯定在現實中孤獨又彷徨。
我建議你去圖書館泡著吧。
把自己的價值提公升了，你也就能放過自己。
這是對自己的一種救贖。
我覺得人就是不滿足，所以不放過自己。
這是對自己的一種野心
你細品吧。
2樓：德哥
這個問題問得太過於哲學了，很難給出對題主具有參考意義的答案。我從自己的經歷來看，放過自己的關鍵還是認知模式，心智成熟度和思想格局的提公升，一句話：我們無法用製造問題的思維去幫助我們解決問題。
放過自己的過程是艱難和困苦，但是收穫也是豐盛的。
3樓：青石
你多要求要求自己，要求自己品德高尚，要求自己天天拼命月薪五六萬足夠在北京掙套房，要求自己不停的多學東西…
等你要求太多了覺得活著真tm沒勁想跳樓之後，你就知道咋放過自己了。
4樓：鍥而不捨閆立敏
人這一生難免會做錯事，做錯了就要檢討自己，吸取教訓，以後在不範門互樣的錯誤。
當自己做錯了某件事情，內心十分內疚和痛苦且無法挽回時，如何從內心放過自己？這是個很常見的心理糾結問題。我也曾遇到過這樣問題。
我是這樣做的：選擇乙個十分艱苦的工作，讓自己全負荷投入其中，每天象被改造一樣去疲勞自己且一直堅持做下去。最苦，也不說苦；再累，也不說累。
……工作之餘，反醒自己，思考以前自己的錯誤，尋找改正方法，立爭在以後的生活中絕不再犯類似的錯誤。
發現自己錯誤和不足後，再努力去學習，改變自己，提公升自己……時間久了，就從內心得到安慰，慢慢就原諒自己了……使自己徹底走出陰影。
5樓：艾美麗小丸子
如果你不糾結，就會放過自己。
如果糾結，那就不可能放過。
怎樣不糾結。
短時方法：轉移注意力
人的注意力很容易被轉移，人的注意力也很容易轉牛角尖。
所以，重要的是你自己能夠有方法，知道這個狀態糾結下去只能有害無益。
那就轉移，回過頭來處理，有可能方法更好。
轉移到自己喜歡的事情。
轉移內容，比如想的是腦力事，可以換成體力活，鍛鍊等等。
或者找人聊天溝通。
長時方法：短時，只能解決一時，糾結的事情只要沒解決，就還會捲土重來。
長時間解決，那就是糾結什麼，就去做什麼。
做的方法就是，要麼放棄，要麼去努力。
6樓：原創搞笑阿正
你永遠要記住，永遠要放過自己。為什麼要和自己過不去呢？擋住自己的內心就是擋住自己的行動。
接受自己接受自己的錯誤。剖析問題，分析問題，想想自己該去做什麼。想想為什麼發生錯了的事，想想為什麼責怪自己。
堅持自己所想，做自己該做的。
7樓：超nice的半獸人
曾經也一直問自己為什麼不放過自己，沉寂在痛苦裡。可是啊，走出去看看外界，看看自己的人生，看看自己的渴望，發現自己就在浪費時間荒廢時光！很自責，所以告訴自己我可以好起來，給自己加油打氣，安排要做的事情，一步一步去完成，就沒時間去思考自己情緒了！
世界在轉，別停下來待在痛苦裡！加油啊！愛自己，了解自己，滿足自己！
一定會好的！
8樓：雨來
這是個好問題。
「放過」的反義詞，大約是「控制」。
當你問如何放過自己的時候，不如問問看，一直在控制著自己做些什麼。
當你有那麼一段時間不去「控制」，或許就是放過了。
但很難。尤其是「低谷」的時候。
就好像乙個不會游泳的人掉到水裡，反覆撲騰是本能。再怎麼說放鬆，恐怕也聽不進去。甚至會以為是害他。
畢竟那麼努力的撲騰都漂不起來，不撲騰豈不是要沉入水底，不得翻身。
確實，這是有可能的。放棄了撲騰，就沉入水底。
但游泳的人都知道，那一點時間的「放開」，是為了能夠感應到「水性」。感受到水的浮力，然後順著水的浮力輕輕扒拉，就能飄到水面。會的人很輕鬆。
而人在社會也是一樣。有那麼一段時間放棄自己的努力，感受社會的沉浮。然後借力讓自己從新站起來。並不難。
道理很簡單，但如何讓自己調整。卻只有自己感受，沒有其它人能替你學會游泳。
9樓：綿羊
第一，不需要做任何，允許低谷期。
無論是情緒還是其他事物，沒有哪一種是永恆不變的，都是無常變化的過程。
不接受變化，痛苦就來了。「人家變化」是客觀存在的，豈能根據「你」的意願作為？
想要的沒有、是痛苦；不想要的，來了，也是痛苦。
你能做的就只是順應事物變化，去行事。心理上「允許」，行為上做該做的。
第二，積極思想培養。
人，是乙個神奇的生物。因為人更容易被消極負面的思想、情緒、事件影響~想想某博熱搜火的是不是都是「負性思想」....研究表明，3個正面思想才能中和1個負面思想。
因此1.阻斷傳播源。少接觸負面的東西；2.主動輸入積極正面思想，比如接觸一些正向活動或者通過一些誓詞（可以參照一下《情緒自救》一書中的內容。）
10樓：往事如風
不肯放過自己的永遠不是自己，是心中的那個他人，也就是我們常說的心中的父母，在精神分析理論中叫超我。是他們在用規則和懲罰在約束我們，在我違背這些規則的時候出來懲罰我們自己。可能是我們沒有做到那個標準，也可能我們的言行甚至思想不符合設定的規則，進而我們會代替他們來懲罰自己。
放過自己，要先放下這些規則，承認我們自己可以不是那個優秀完美的人。承認即使犯錯我們依舊是乙個值得被愛的人，有意義的人。承認即使優秀的我們也是可以犯錯的，做不好的，而這不影響我們的優秀。
放過自己，要做到首先愛自己。只有愛自己才能允許我們做自己，做普通人，做自己的主人。
11樓：施啟明
有起就有落，有低谷就有下乙個高峰！
你說要放過自己，
是放過不願面對現實停在原地的自己
還是放過認真準備迎接下乙個高峰的自己，
什麼才叫「放過自己」？
威猛炒股人 人很多痛苦都是因為太看重自己，太貪心太虛榮造成的。把自己的三畝田地抓得緊緊的，不僅不快樂，還會很累。比如社會上仇富啊，人與人互相鄙視，惡性競爭啊，都是因為這種自我傲慢的心理。所以當人累癱了，終於走不動了的時候，他就只能放過自己，也就是說，不再做自己慾望的奴隸，放棄那些執念，還自己乙個安寧...
怎樣才能放下前任，放過自己？
陳書 就這點追求嗎？要是我還是先暴富吧，都過去了再回憶有什麼意思呢，男生有錢還怕遇見不到愛情嗎？女生有錢還怕被甩嗎？不管男生女生有錢就有資本去談，這個不行咱就下乙個更乖，還怕少了誰，害，搞不懂愛前任愛的死去活來的，順其自然吧，既來之則安之，寶貝們。 羅小七 不用刻意放下，就是不蒸饅頭爭口氣，比他有錢...
怎麼樣才可以快速放下乙個人，放過自己，讓自己不再悲傷難過，到底應該怎麼樣才可以走出來呢？
二小姐沒脾氣 沒有快速的方法，愛，就是這樣。對於我來說,我經歷過年少時的愛情。這種情感，非常難放下，如果分手時，是因為一方做出出格的事，那另一半還能有點狠心。如果是那種年少不懂珍惜，或是其他原因造成的，需要乙個時期來自我調整。乙個認識這段感情，乙個人知自我的時期，這個時期對於每個人來說，不太一樣。如...