1樓：肉盾
這是因為你還沒懂得跟你的情緒相處，最近看了本書《蔡康永的情商課·為自己活一次》裡面說到的我們要學會和自己抬槓。有情緒肯定是有原因的要先找出原因再去處理，你可以給自己培養乙個分身來跟自己抬槓。每當有情緒出現了你的分身也跟著出現跟你分析你的情緒，問你為什麼然後怎麼做。
（具體可以去看看這本書啦~）然後我也是情緒不太穩定的人，我發現情緒不穩定多數源自於自己的焦慮，空閒時間太多無所事事就會想很多然後焦慮然後很多負面情緒。試著讓自己忙碌起來，做一些讓自己覺得開心有成就感的事情，看看書寫寫字靜下心來消滅掉浮躁。
2樓：暗狐狸
我覺得平時很開心會消耗能量，最好控制一下情緒的波動，你也可以嘗試一下健身，個人推薦健身房，找乙個熟人少一點，最好是沒有，第一，可以肆無忌憚的宣洩，第二，可以鍛鍊身體。
3樓：金大銳
瀉藥，我私以為你這是情緒沒有得到很好的處理，無憂無慮只是表象，你只是在積壓情緒，然後自己乙個人的時候消化，但是那怎麼消化得了呢。試著表達出自己的想法和感受，然後你會發現好多自己這覺得多大的事也許都是理解錯了或者誤會，也可以聽取別人的想法，這樣更有助於和大家交流，也有利於自己的健康。
怎樣面對領導的陰晴不定？
居家的小男人 領導或者老闆脾氣陰晴不定，很大程度上來說是遇到不順心的事情了，細分為家事或者工作單位的事。這個時候作為職場小白，一定不要往槍口上撞，忍一時風平浪靜，畢竟領導不可能一直解決不好自己的事情。那麼職場小白應該做好哪些事情呢？一 認真履職，勿出差錯 作為職場小白，認真工作，做好自己的本職工作才...
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