1樓：心理諮詢師 子曰
抑鬱情況下人
回歸到生物的本能，遠離社交，以此來恢復身體的能量，讓整體的機能得到滋養。說話不說話就不會重要，畢竟說話是為了得到些什麼，如果不需要說話來滿足就不用說話啦！
2樓：
我就是典型的這類人。
2020.08——至今自己一直處於低迷狀態。
回顧過去，我可以看見自己和朋友吵架一直冷戰的自己。很多自己的朋友都沒有很好的解決掉矛盾。我真的是乙個只會逃避，找到自己安全區，惹不起我就要躲起來的乙個人。
就比如我現在和這個人吵架了，我會和他保持距離，更別和他講話了，更可悲的是，我會一直不和有他的群體中的每乙個講多餘的話，只要沒人找我搭話，我就絕對不說一句話。這樣看來，我就會被整個群體排斥，時間久了甚至孤立。這種情況下我還可以忍！
實在忍不下去了，就會逃離！從未說主動和他們把事情講開。因為我永遠覺得自己沒有錯，我主動去講就是我第乙個低頭，會被別人看不起，覺得自己很可憐……事實上，情況就是自己確實沒有很強，別人多乙個你少乙個你根本無所謂……
3樓：
累啊，還能是什麼？很累，不想理別人，只想自己呆著，怎麼樣也好就是別理我，跟人相處很累，堅持日常生活隊友抑鬱症人群來說真的已經很累了。
4樓：耳東山人
因為他們大部分的氣血比正常人差了，也就是能量不足，就懶言，這個中醫能夠通過調理痊癒，如果碰到抑鬱症想自殺的人，一定要帶去中醫那調理氣血，救人一命勝造七級浮屠，南無大願地藏菩薩！
5樓：上帝在廁所
有這種說法嗎？
抑鬱不想說話？我抑鬱的時候思維超級糾結，超級做不了決定，須要乙個二十四小時的機器陪我說話，順便幫我做決定就更好了。如果真的找不到人傾訴，那就找乙個人胡攪蠻纏也好啊。
6樓：晚風
其實我眼中的世界很熱鬧，也有光，只是我像個局外人一樣，那些熱鬧希望都與我無關，自我否認的迴圈早已讓我奄奄一息，離得最近的地方很寒冷，那是無知與不理解帶來的，他們想謀害我，以他們的無知為藉口。 但是也有少許溫暖，那是理解與同類的體溫，可是有時候這些卻是太過熱烈，讓我難以承擔
我渴望能被理解，但又不希望被區分對待，我想成為正常人一樣，卻又希望他們能稍微放低對我的期待，理解我的難處。沒有理想，沒有活力，活著像具行屍走肉。（個人理解，僅此而已。沒有矯情）
7樓：旺達
我這有個公式或許能解答你的疑惑
正常慾望+恐懼=無力
大部分人對恐懼的處理都比較低效，所以我用了等於而不是約等於。而等於的意思就是幾乎所有被恐懼的人都走向了無力的結局。這個幾乎指的是至少95%的人。
注意，這不是懶。因為他們的慾望在無數次與恐懼的鬥爭中都失敗了。那麼
無力感讓他們的雙唇如巨石般沉重，聲帶如鋼鐵一樣僵硬。所以自動遮蔽了大部分外界刺激，因為每一次張口都像推開「石門」一般要耗盡渾身解數。當有足夠衝擊力的外界刺激打入內部時，如果沒踩中雷區，他們的慾望才會撐開「石門」，但其實多數（這裡我沒敢用幾乎和大部分，因為我也不確定哦）人即便開啟了「石門」也是客套幾句，並沒有說真話
於是他們開始將本要說出去的真話和可能發生的事情進行內化，也就是在自己內心世界中發生。這個內心戲幾乎是負面迴圈的其中一節，這是趨勢，是詛咒，是被恐懼壓倒後的神經條件反射。
而處在絕望邊緣的人會直接跳過以上步驟，因為以上環節是負面迴圈鏈的脆弱節點，還在重複以上步驟的人，說明他們還在掙扎。但是掙扎沒有用，因為
重點來了
他們不是不想說話，而是希望有人對他說出他內心的聲音
因為那些聲音過於沉重，或於社會壓力，或於道德譴責又或是因為別的什麼恐懼
他們說不出來
他們想說
8樓：亡心木幾
我也重度焦慮中度抑鬱，不想說話，也不知道說什麼， 覺得說話很費力氣，說一句話全身都是汗，害怕自己說錯話做錯事~就是乙個人沉浸在自己的世界裡無法自拔。自己走不出來別人也進不去
9樓：
其實並不是不想說是沒有力氣去說話，因為軀體化的原因身體每天都在各種各樣的難受甚至疼痛，而且沒人願意聽你訴說，因為別人不理解不能接受甚至反感排斥
10樓：知乎使用者
因為之前真情流露太多了面對的人只在一時為了安撫你的情緒假意理解過後還是一如既往所以慢慢地因為厭煩重複訴說我們就會把話爛在肚子裡又後來習慣閉嘴。
11樓：李響
實際上是抑鬱的人沒法完成啟用說話的動機-實現說話行為這一自動認知-情緒喚起-完成行為的過程。在主觀意識上才產生了不想說話這一判斷。
所以不是不想說才不說而是說不出才不想說？
12樓：大唐小野
抑鬱症的人，不是不想說話，是想說話但竟然發現，身體的指揮中心居然連發乙個說話的指令都特別費勁了。
想走出來，想跟周圍的人和事交流，卻好像對周圍的一切越發淡漠，遲鈍，頭腦有許多念頭想要做什麼事情，想著:不能這樣下去了，必須要做出一些改變了……
可身體和感覺就是沒有力氣，很難被自己的指令指揮，去做事情。
13樓：小熊飼養員
人家那可能不是不想。
你遙控器不能用了，
是遙控器想罷工嗎？
不是電池沒電了嗎？
抑鬱耗能，
你跑完幾十圈回來，
累成狗了，
你也不想說話。同理。
14樓：Crazyrabbit
這得看是輕度，中度還是重度。
當你是中度抑鬱，躺在床上，腦子暈暈的，思維近乎停滯，外界幾乎都感知不到了，你已經沒有力氣再說話，甚至說句話都能費腦細胞，要用盡精力。
你沒有經歷過的話可能會很難理解。
15樓：殤何
抑鬱的人看不到自己的閃光點，感受不到樂趣，覺得整個世界都是灰暗的，看不到光亮！其實道理都有人講過，自己也懂，但精神是很難自我控制的！有的時候會有一些怪異的行為，別人不理解也覺得沒人理解自己，對別人的話語也比較敏感，自然也就什麼話都憋在心裡了
16樓：曾楨煒
抑鬱的人不想說話，原因：
1、對話題不感興趣
2、自己在想事情
3、已經失去對話能力
4、覺得沒精打彩沒精神
5、在觀察值得回應的人
6、正在害怕自己說錯什麼
17樓：西西弗勒斯
累。抑鬱的人總是把情緒發洩在其他地方。比如，記日記。
看到個抑鬱小姐姐的日記：
「很難過的時候就衝到那種無意識的時間裡去。睡覺不叫睡覺，是終於能從黃泉裡浮起來喘息。做噩夢的感覺就像野獸的爪子在心裡撓了一下。」
——蘇魚羊日記 @蘇魚羊
正經人誰寫日記呀
18樓：戚柒
我當時就是感覺累.......並且覺得說話需要張開嘴還要動舌頭再發出聲音，這對我來說是一件要花費很大力氣和精力的事情，就乾脆不說話（其實也沒啥好說的）
還有就是木僵的時候是說不了話
感覺應該大概還有不想和別人交流（畢竟也很麻煩）
19樓：
因為我知道
他們會說：「你是壓力太大」
「病！什麼病！你沒病！你就是太矯情」
「像你這樣的人，走上社會也沒用」
沒必要對不想理解自己的人敞開心扉，不僅浪費彼此時間還白費真心。
有些時候不是不想說，而是在考慮我說的話別人是否能理解是否能接受，會不會感到害怕，會不會從此疏遠我。
20樓：iouto
我不知道說什麼，也不知道怎麼說，又會想很多說了之後的壞處，然後腦補別人誤會我然後到處罵我……或者想我說的這句話是不是廢話，我不說是不是比說了更好？別人會不會覺得我事多。或者他們都在說話我融入不了。
又或者是怕我說什麼萬一別人不這麼認為怎麼辦。
21樓：遇思言未遲
再怎麼說，對方還是不理解你的話，這樣自己會更難受，那還不如不說……
我之前從來都沒有明確地給好朋友說過自己的情況，因為我自己都不知道該如何去解釋（因受長時間抑鬱的影響，不僅記性差到極點，我思維也一直很混亂，經常前言不搭後語，我和別人聊天幾乎不發語音，第一是因為麻煩，再者，是我和好朋友發語音的那幾次，我自己說了一堆，結果，對方說沒搞清楚我想表達什麼……這真的，還是算了，或許，我現在編輯的這些，如果有人看到，也許會讓閱讀到的人覺得摸不清我的邏輯……抱歉）。
從我開始覺得自己出問題了，我就越來越難受，我總是覺得說話好累，和別人說話真的好累……可是，有時候不得不說的時候，只能強撐著，可是這樣我只會頭更痛，哪怕是我最好的朋友，我都盡量撐著自己，讓自己狀態好一點，但是朋友察覺到了的話，我也不知道怎麼說，我也不想因為自己影響到別人，但我總是毀了別人的好興致……對此，我很抱歉，我最終只能選擇說是自己性格太奇怪了。
我自己很明白，「感同身受」是沒有的（也不希望身邊的人有這樣的困擾），別人能給的，頂多就是一些理解吧，說實話，能遇到給予你理解的人就已經很幸運了。
如果，我終於決定對自己信任的人說出自己多年的心病，可是聽到的是「我覺得你這樣的人應該不會那樣啊」「我覺得你和我們一起玩的時候狀態挺好的呀」「你只是想得太多了」「你不要總是想那麼多」「多出去玩玩就好了」等等，類似這些話，我聽得很多了，至少，對於我而言，殺傷力真的很強。我明白對方是安慰自己，可是，這樣真的很痛苦。
（很抱歉，我自己稀里糊塗說了一堆，看到推送的這個問題的那一瞬間，我腦海裡立刻就出現了身邊的很多人都質問我為什麼總是不說話為什麼總是自己待著為什麼脾氣這麼古怪……為什麼？我只是很累，病了而已）
22樓：木子
不請自來
如果是跟家長的話更多的是沒必要吧。
畢竟我說什麼，他也不會聽進去，還是想要企圖改變我的想法。
你會一直跟自己有不同想法的人一直聊天嗎？而且是那種非要你理解他的想法，然後去應用他的想法的人。
不想說話，更多的是有些話沒必要說明有些話一眼就能看你啊，有些人不想再聯絡。
你該不會指望，我們有乙個很正常的，跟別人的交流方式吧，我們或多或少的都有些涉恐，要麼就沉溺於自己，要麼就瘋狂的排斥外界。
跟你說你又不懂，你是懂非懂了，你又不做。你做又做不到我心坎上。何必為難他我自己呀
23樓：白花前胡
因為覺得說話很累，就不想說話了。傾訴可能更多都是打字吧。如果要我面對面跟乙個人傾訴說話我說不出來。也不想說。真的很累
正常交流就還會說話。但是要傾訴或者回答別人我怎麼怎麼不好不舒服就不行。
24樓：echooo張
因為兩個字，失望。
覺得說也不能被理解。沒有抑鬱時候痛苦可能是歇斯底里的，抑鬱爆發時候可能是歇斯底里的。
可是大部分時候更想沉默，甚至難過也不被別人看見。會故意藏起來。
至少像我是這樣。因為害怕自己抑鬱的情緒傷害到身邊重要的人，所以選擇自我消化。但是這樣只會越來越嚴重。因為你從不說出來那句，活著真難過。別人就不知道你其實不想活。
25樓：落木鶴辭夕已去
累，一點力氣都沒有了，甚至連說話的力氣都沒有了第二個就是忍著不說（這個情況可能是煩躁的狀態不想把情緒爆發出來傷害到別人）
第三個就是不知道怎麼說，因為抑鬱症患者已經達到木僵的程度了，思維和行為都很慢很慢，也完全找不到回答別人的詞和句子
第四個可能忘記了剛剛要說啥了，因為抑鬱症患者都很健忘
我不想說話是為什麼？
糖葫蘆 念書的時候，我可以說是乙個話癆，周圍人也喜歡我，我總是能逗大家開心。工作後，結婚後，我話越來越少，不論是對同事，對家人，對朋友，話都越來越少。覺得大家都沒功夫聽你說，也覺得說了沒用，最後話越來越少。工作後，我開始也是話多，後來我發現單位打小報告的太多，一些不痛不癢的話到別人嘴裡都變味，都給你...
不想說話是什麼體驗
You don t need to understand why I don t want to explain.Die in silence 不想說話，大概就是現在的樣子，一分鐘之前超乎平靜，最近不想見人不想說話，好奇這是一種怎樣的狀態，可突然看到這個問題，抑制不住的大哭。為什麼要哭，為什麼不想說...
感覺說話很累，不想說話怎麼辦？
上善若水 不想說話這沒什麼吧我跟我男朋友在一塊兒，我也不想說話但也不是不愛他感覺說話好累自己不想說話回答個嗯嗯哦 感覺自己都好輕鬆有時別人把東西弄壞了，他以為是我弄壞的我其實碰都沒去碰都沒去弄但是我說嗯是我弄壞的只是想著反不是我弄壞的，無所謂，隨你怎麼想吧 我自己每天在家也會把家務活幹好啊他都不用說...