1樓：不想當李煩煩
朋友推薦我冥想
我個人經常用的是放著歌
坐在窗邊或者躺床上發呆意識四處飄盪
最近還比較喜歡出去亂逛
但很難根本解決問題，我也蠻難受的無奈
2樓：The fear
哇我好像經常出現你說的這種情況。一般都是挨著。
開玩笑，其實出去走走挺好的，呼吸呼吸新鮮空氣，看看窗外的景色都會讓心情不一樣起來。
3樓：escape
這個時候嘛……emm其實手機上有個解壓的軟體，就是這個玩意裡面有各種各樣的解壓的遊戲，心情不好的話去玩一玩還是很有效果的遊戲名Antistress
最後，祝大家每天心情都hin美麗哦
4樓：邪月無殤
我也有過這種時候。一般來說只有用痛苦來戰勝痛苦，學習吧，你看書的時候，世界瞬間會變得多彩有趣起來。
當然，不開玩笑，我個人的建議是寫隨筆，這總情況下找個人聊天排解是最好的，不過我朋友比較少。所以我會寫一點東西，假想面前有個人，把心裡話全丟給他。說真的，寫東西的時候，那種內心逐漸平靜，胸口不再壓抑而是長舒一口氣的感覺，你應該體驗一下。
5樓：
當然是睡覺了……？
我才不會這麼說！
別那麼喪嘛
有那麼多有趣的事情可以做嘞
既然煩躁那就找個願意傾聽你煩惱的人兒說說話或者出去來一場大汗淋漓的運動
去看一場電影
聽一場演唱會
去KTV聲嘶力竭地吼一場
有趣的事情千千萬
不要煩惱~
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