1樓：
我今年21，軍校生，護校去年沒回過家，等了兩年，今年由於政策又沒有回的了家，三年回不了家，三年沒睡過懶覺，最愛的人車禍離開，在我看來你的負面情緒只是你自己的一種看法，換乙個角度，或者把他看輕一點，強迫自己笑一笑，蒙著被子哭一頓，跑完步大吼幾句。也許對你有幫助吧
2樓：瘋子
做一件你感興趣的事，一直到你疲憊不堪為止，然後好好睡一覺。紙飛機也可以讓壞情緒飛出窗外。想想開心的事，跑跑步使勁跑到你跑不動了多喊幾聲，爬山也可以。
希望你能堅定的走下去
3樓：木青
還好嗎允許給你個抱抱
聽到乙個能量學，就是能量場（剛回答的怎麼保持開心）覺得你可能需要比方說你進入乙個被領導正在批評的小組，自己就會感覺大家的情緒，也會受他們影響，
當然開心也會，當你覺得情緒左右搖擺，容易受他人影響，懷疑自己的時候，可能就是能量不夠，就多接觸開心的事物，爬爬山，運動運動，出去多轉轉，這些都可以讓自己補充能量
當你這個人開心後，回頭看自己不開心的情緒，像是在高處看自己一樣，不開心慢慢會消除掉哦，
fighting加油小姐姐
4樓：你的孤獨雖敗猶榮
可以試試找個信得過的朋友，彼此都沒有交集的圈子的朋友，說出來，聊天也可以釋放不良情緒，我自己近期也是朋友天天晚上陪我聊天聊到睡著，不然睡不著還難受的很
5樓：睿嘛育兒記
21歲，多好的年華啊！應該去找一些事情做，比如學習，運動，做兼職，社交啊！旅遊啊！
在二十出頭的年齡多找一些事情來做，五年你就有好的結果！你的每次付出都會有結果的！加油吧！少年！
6樓：穎ying
我20，有時候也是有很多情緒，一般我會找身邊最好的人傾訴，有時候說出來會好很多，也許他們給的某些建議就能幫到自己。再就是乙個方法，不過我不建議。就是喝酒，把自己喝難受了哭出來就好了。
你要相信，所有的一切都可以解決，所有的人都一樣，有值得你信任也有不值得你愛的。想通了，就好啦，加油哦！
7樓：曉曉
怎麼開心怎麼來
8樓：道一
我今年也是二十一了，不開心的事件多得很。
但是想了想，自己為啥要不開心？
何必和自己過不去。
我慣用方法基本上就是練字，看嗶站，看書，鍛鍊。
打坐比較有用。
請問一下，本人今年21歲，沒有太多的運動基礎，想慢跑鍛鍊，一天跑多少時間多少距離為好？
鐸鐸厲害哦 建議是循序漸進的過程。先給自己一周跑個2公里熱身一下，規律好飲食作息，如果更差就1公里。之後再3公里跑2周，5公里跑乙個月，這樣就差不多了吧。我自己就是這樣跑了1個月以後隨便跑，跑了3月就去跑半馬了。沒有受傷，也沒啥很累的感覺，做什麼都不要著急，我們不是運動員。 洗海澡的大灰狼 如果你在...
生了孩子後心裡我一直不開心，丈夫的態度我也覺得變了，是我太矯情了嗎？
雨霽 先抱抱你，新媽媽真的辛苦了。這，真的是家家有本難念的經。你老公在市裡上班，你們還是單獨住出去，在市裡租個房子吧，因為你婆婆參與干涉的太多了。你老公不在家，你婆婆這麼強勢，什麼都要管，又不顧你的感受，你心裡不舒服，整天壓抑著自己的情緒，真的很容易崩潰的，你情緒不好，也影響孩子的情緒和成長。自己乙...
你們都是做什麼工作的，我今年21歲迷茫了，我做銷售家裡覺得沒前途，明年又要開始找工作真的不知道怎麼辦
YOLO 我是2020年8月份畢業的，多份兼職，兩次實習。也曾迷茫過，希望接下來的回答能給予你一些幫助。首先，先說一下我自己。我是跟著大學的專業實習和畢業實習走的，我們有學分要求，實習每天記錄實習工作，最後要做成實習ppt匯報，記錄到期末總成績，影響到是否順利畢業，所以在我面前的，是不得不按部就班實...