1樓：第五橦禤
不熬夜多吃水果少吃糖
糖會讓人長胖長痘
熬夜，，，會引起一大堆的毛病，好比黑眼圈、眼瞼下垂、嘴角起泡、膚色不均等等
為什麼要多吃水果呢，可能是因為好吃吧，解饞
2樓：淺淺長笙
a 艾草泡腳能改善肺功能，對於患有慢性支氣管炎和容易咳白痰的人很有好處。 尤其是對那些經常感覺手腳冰涼的人，泡腳是乙個極好的方法。 下肢動脈硬化性閉塞症患者：
這種疾病是由於下肢動脈粥樣硬化斑塊形成，引起下肢動脈狹窄、閉塞，進而導致肢體慢性缺血。當熱水泡腳時，從心臟流向下肢的血流加快，本來一部分下肢動脈已經堵住，這樣一來，如果斑塊脫落，恰好卡在胭窩處的動脈，反而加重血管閉塞，下肢缺血會更嚴重。然而，腳上區域性動脈的擴張只是增加了沒有被堵住的血管的血流，被堵住的血管可能因為「盜血」現象，更加缺血。
另一方面，隨著區域性溫度的公升高，足部的新陳代謝旺盛，組織的耗氧量也逐漸增加，亦能加重被堵住血管部位的缺血。
3樓：百雀羚
羚子覺得化妝這件事就像一種可以錦上添花的技能；肌膚的「底子」式很重要的！女孩子想要真正做到不化妝也很漂亮的話，臉部肌膚作為基礎，它的狀態很重要。
想要擁有良好的肌膚基礎，可不能光靠「吃老本」，像在日常生活中，熬夜通宵工作，加班開會，或需要同時要兼顧家庭照顧孩子等生活場景，都會對你的肌膚增添了壓力，造成一定程度的損傷，所以對你的肌膚進行乙個長期性的護理規劃非常重要。日常的每一天都用心呵護你的肌膚，而不是每當肌膚狀態出現問題時，才選擇臨時補救措施，這一點比什麼都重要。
各位知友們一定多或多或少有一點自己的護膚心得和習慣，敲黑板，羚羚子下面分享一些重中之重的護膚知識哦，要知道，隨著年齡增長，臉上會慢慢開始出現細紋，但在細紋上臉之前，肌膚底層的損傷其實是一直存在的，後續細紋上臉會因為肌底損傷而可能出現細紋爆發式上臉的現象，所以羚羚子建議大家要在護膚步驟中加入淡紋修護型別的護膚品，及早進行防護損傷+延緩細紋上臉。
[1]不僅能夠淡化臉上已生成的細紋，還能從真皮層修護肌膚，從而同時兼顧肌膚內外淡紋修護兩大功效，讓你的肌膚重新收穫健康年輕態。還有，千萬別忘記，一定要堅持良好的護膚習慣，長此以往才能真正起到調節肌膚狀態的作用。
最後，羚羚子再來簡單總結一下，廣大女性知友們，如果想要時刻保持最佳素顏狀態，真正做到不化妝也能漂漂亮亮，一定要在日常護膚這件事上多多花費心思和力氣哦，要選擇適合自己的護膚品，把百雀羚淡紋幀顏霜[1]作為淡紋護膚首選護膚品也是乙個不錯的選擇呢。持之以恆，並時刻保持樂觀開朗的積極心態，才能收穫你的顏值巔峰狀態。
4樓：張雲婷
紋個半永久眉毛和眼線，如果想氣色再好一點，就紋了半永久的唇。
好吧，我承認我都做了。確實方便。什麼時候都美美的。出門保養完摸個防曬就出門，不用粉底，不用眉筆，不用口紅。啥時候都是天然美人。。
5樓：此去經年
我本人是個不太會化妝的人，但是很漂亮也不一定需要化妝呀
從外形上來說，我們絕大多數人覺得自己醜是因為和那些明星比，你和奧黛麗赫本比當然是你醜了，但是其實大多數女生的長相是普通的。
所謂普通，不是醜，只是不是像絕世佳人那麼美而已。我們可以通過面部的清潔，身材的合理控制來讓自己變美。身材真的很重要，尤其是，要是真覺得自己醜，身材就更重要了，身材好可不僅僅是美不美化不化妝的問題。
就像男人有腹肌一樣，女生身材好還可以說明她的自律，堅持。
然後就是內在了，腹有詩書氣自華這句話不是瞎說的，要明白有本事有氣質的女人更吸引人。如果長相普通，就更要努力，在這個看臉的社會，你不想做看人臉色的就得成為別人看你臉色的。文藝範，霸氣範，活潑可愛風，都很美很漂亮呀。
美女，專心搞事業，加油，有事業的女人有了精氣神，有了精氣神整個人都不一樣。
6樓：
那你可得想清楚了，要想不化妝也漂亮，付出的代價可比化妝大多了而且底子得多好才能跟化妝的那些人正面剛啊
憑良心講，我覺得乙個素顏5分的妹子，化妝之後能到6-7分因為化妝真的可以讓乙個人的五官變得更精緻，就哪怕你只學個淡妝，素顏妝，心機妝，真不用費啥功夫的！打個底，眉毛，口紅，撲個散粉，整個人就精神多了！
要真像高讚說的，什麼又是氣質啊，又是健身的，靠，合著老娘要花三年學一下小提琴才能勉強和別人剛一波是吧
而且那些都什麼人啊，人家什麼底子，咱們什麼底子啊，真不化妝，就素顏朝天的，怎麼敢的啊，還要不要物件了啊，人家帥哥瞧得上我嗎
7樓：Peppermint
說實話，我也好想知道哦。
首先我覺得肯定是要看五官的。有些人，真的把爸爸媽媽的有點全都裝在身上，一件不落。身體髮膚受之父母，真的羨慕不來。
其次，是氣質。這個和乙個人的家庭教養和後期的成長路線有很大關係。所以女生一定要多讀書，多出去走走，多運動，多護膚，多看看世界，多了解一些資訊。
再來就是穿搭。出門懶得化妝，那就穿的精緻點吧～化妝也只是提公升自己的乙個路徑，但不是唯一路徑。重要的還是內在啦
8樓：你要悄悄變美
很多女孩子不愛化妝，但是就想不化妝自己也還好看。這......前提是你要長得美啊。長得一般般，那就學習一些變好看的方法吧。記住以下幾點，就會越來越好看。
1.經常換發縫。髮縫要是一直在乙個地方，那麼它就會越變越寬，一條縫就會變成一條難以跨越的鴻溝，而且還特別的塌，髮型真是不好看啊。
2.經常轉動眼球。這樣可以促進血液迴圈，讓眼睛更加的靈動清透。
3.定期去做牙齒護理。俗話說人老牙先老，隨著年齡越來越大，牙齒真的會越來越黃，牙縫也會越來越寬，一口大白牙，真的會給你加分不少。
4.吃東西，切塊吃。尤其是一些比較硬的水果、肉類的東西。千萬不要一口牙隨便咬，時間酒量你的門牙會前傾的。
5.抬頭玩手機。低頭玩手機低頭族一樣的，不僅不美觀，時間久了還會出現頸紋、雙下巴啥的，一天天跟開車似的。
6.每天都要做適量的運動，愛運動的人更加的抗老，身體好不說，多餘的贅肉都甩掉了，身材自然好。
以上方法堅持，都會變好看，另外還要多看書、多學習來提公升自己的氣質。
9樓：OkeyDokey
笑，親和的態度是最好的化妝品。真誠的笑讓人心生親近，這時候外貌反而不那麼重要了。而且可以完美解決，因為無妝帶來的眼睛無神，嘴角下垂，下巴後縮等顏值問題。
挺拔身姿。可以通過靠牆站等方式練習自己的姿勢。避免含胸駝背，脖子前傾。即使是女明星中，好看的身姿也是鶴立雞群。
用好看簡潔的配飾去點亮臉部，加強精緻度。
有光澤有造型的髮型會大大加成。如果忘了洗頭，就帶帽子吧。
10樓：畫布塗鴉
那必須得底子好，如果有白皙滑嫩的肌膚，大眼睛，高鼻樑，櫻桃小嘴，再加上苗條的身體，我毫不誇張的說那你簡直就可以憑藉素顏征服所有人！
在如今這個社會上存在著許多因為愛美而整容的女主，我不建議這樣做，既然我們這幅樣子是天生的，漂亮也好普通也罷，那都是父母給我們的，想要人美首先還是得心美，如果乙個人長得很漂亮，但她因為長得漂亮而驕傲、自私自利、目中無人、脾氣暴躁、久而久之那些和她相處的人就會發現，發現之後就會遠離，因為和那樣的人相處拉低他們的品質；如果乙個人長得普通但很善良，能為他人著想，以真城之心對待別人，那麼她這種優良的品質很快就會感染身邊的人，這時候誰會在意她的容貌，大家都是被她這種優良的品質所吸引的，因為覺得和她相處很輕鬆愉快，憑這一點就足以說明心美比人美更重要。
美有很多中，世間萬物都是美，不要覺得自己普通，我們都是獨一無二的，不用在意他人的眼光，他們覺得你普通是他們眼力不行，沒發現你身上隱藏著的閃光點，一般普通人都不是普通人哦～
11樓：學日語的小曹
看圖吧！好朋友就是那種不化妝也超氣質超溫柔的～害感覺這種還是天賦吧！當然好朋友本身是那種很愛讀書的人，大概腹有詩書氣自華叭！
12樓：
匿了吧（乙個黃黑皮少女的悲傷
黑著的時候（無妝僅口紅
調個色（醜醜立即變漂亮了不少吧雖然還是醜的一批至於……如何變白
暴風哭泣（從小被嘲諷黑到現在
美白產品你值得擁有耶
13樓：Vally
送你一句話，腹有詩書氣自華！有些人，你可能第一眼覺得不是那麼驚豔，或者漂亮，甚至可能有點醜，但如果你和她相處一段時間，你就會發現，她渾身散發的那種氣質，讓人舒服，有讓人忍不住想靠近，她的才華會讓你入迷！
怎樣才能做到「有效化妝」？
桃桃花 1.眉毛畫的太生硬 2.鼻子修得太重 3.睫毛沒有夾翹 4.底妝沒有打好，沒有提亮膚色 5.你畫的這個唇型不適合你的臉型，下唇太厚感覺怪怪6.髮型太趴，小姐姐臉較長，捲髮會更適合你，頭髮蓬起來以後會顯得臉稍微圓一點，更顯年輕 7.美瞳不要帶了，小姐姐屬於眼睛不大的型別，過分放大眼珠子只會顯得...
怎樣才能做到積極陽光不喪？
向北 確定乙個目標，去努力，安排，從自我感動努力到實際行動證明。成就感會讓你更積極的去挑戰更多的事情。目標不是很簡單，也不會很難。需要乙個去堅持，每天都練的 難度係數稍大的挑戰目標。 絕對不應期 我本身也是容易喪的人有時候喪起來連我自己都怕 這個時候可能會選擇換個環境例如暫時逃離學校去外面遊蕩半天 ...
要怎樣才能做到凡事不計較？
斷鴻聲裡 凡事不計較，這個境界難度太高。個人來講，不可能凡事不計較，只是計較的多少不同。你要什麼人都看得明白，什麼事都一清二楚，那就真的不用你去思考計不計較，一切都順其自然了，沒有任何掛礙。我覺得人很多時候還是要執著一點，太放得開就會走得慢。蘇秦不計較？白起不計較？衛霍不計較？他們不計較的話就成不了...