1樓：愛蓮
寫日記，在網上搜尋相關的事，你會發現很多人都跟你一樣，遇到難過事無人訴說。有個笑話說，你遇到比現在困難更加難過10倍的事，就不會為今天的事難過了。雖然是講笑，好像還是有點道理。
我們在慢慢長大成長，很多事情只有自己去生活裡找答案，去觀摩別人是怎麼處理怎麼做的。
2樓：還好是你
寫日記吧，這世界上沒有感同身受，即使你和別人說了，她們也體會不到你的痛苦，頂多"開導開導"你，但不知道這其中有多少真心
3樓：我的天吶
其實終究還是因人而異，有些人內心確實堅強，他們能乙個人抗下來，而像我這種就會告訴自己的朋友，雖然會被嘲笑什麼的，但是起碼這件事你已經說出來了，內心也好受了很多，更主要的是你還能通過這事看看朋友，當然你也可以告訴陌生人，但是這些終究還是不能解決問題，還是掙扎一下解決吧，生老病死只能慢慢靠時間來洗刷了。
4樓：ruweju
成年人的世界都有很多的不如意，但是都忍著，能獨自消化掉對自己就是成長；乙個小故事講給你聽：乙個小猴子肚子上劃了乙個長口子，它見到別的小夥伴就會撕開給小夥伴看，來尋求安慰；小夥伴都會安慰它，但是它的傷口在一次次撕裂開來之後，遲遲不拿能癒合，最後發炎、化膿，小猴子死了。我們在找人訴說的過程中也是一次次的撕開傷口，有時候還會傷口被撒鹽，那這樣自己的傷心事會被療癒嗎？
難過的事，說到底是對自己的和解，與其找人說，不如自己消化；只有自己強大起來的時候，才是百毒不侵，無堅不摧的時刻，共勉。
5樓：suck
寫日記吧，寫下不開心的直接原因，然後追根溯源，在想想有沒有什麼解決的辦法，如果實在想不到的話，就寫兩句安慰和誇獎自己的話，或者幾件開心的事，祝開心啊
6樓：
乙個人在國外的時候，因為遠水救不了近火，基本上是「網癮少女」，在網遊的世界裡因為現實的距離和時差，在夜深人靜的時候有一種安全感能夠讓我平靜說出自己的心裡話——得到安慰或者調侃都無所謂，乙個安全表達自我的途徑。
抑鬱那會兒，真的是什麼都不想聽什麼都不想說，完全杜絕了線上和線下的社交活動，所以在家裡的時候強迫說給父母聽，他們是真的不理解、然後我就崩潰、周而復始……亂糟糟的想法都寫下來…——當然現在都燒完了，因為自我保護吧可能、我都記不清自己寫了啥了。
現在身邊依然有好朋友和父母，什麼話都可以傾訴（當然是分物件的），很佩服這麼多勇敢不匿名回答的朋友們……
7樓：
我也有這個階段，什麼都自己壓著，差點抑鬱，持續性心情低落
一定要找人，哪怕家裡人溝通，積極求助。找不到就去持之以恆的做一件事。當時我每天下午6點去操場跑40分鐘，每天都做，就會有成就感。
還有乙個很重要的，要給自己樹立乙個目標，然後制定全方位的計畫。全力以赴，實現了後，就會走出這個階段。
8樓：沐歌
隨著年齡增長，越來越覺得可以掏心窩的人越來越少，更多的事情還得自己承受。如果真的遇到那個可以傾訴的人，那麼恭喜你，如果未遇到，那麼也恭喜你——恭喜你在自我成長。過去了，也就成熟了
當你放下的時候有多難過？
無終 跑題了我還是想寫一下 我沒有放下，常常想起來我們之間的回憶，然後就沉溺下去。我早上一睜眼還是她，幹什麼事都靜不了心，經常性前一秒自以為想通不再想念然後下一秒就好想她，看不了她和朋友在一起，看不了她生活裡面沒有我 可是沒辦法生活再向前也要向前走 Jam一滴水 真正放下了一點都不難過，還輕鬆了很多...
乙個人難過的時候能有多難過？
叔叔又不吃小孩 甘肅女孩跳樓事件 真的看一遍哭一遍，想了想那個女孩的絕望，和那個消防員的無力感 天國傾頹，地獄失落，所謂盛世，就是神魔並存的人間 王爾摩斯 對我來說，有很多難過的事，可是我越難過就越喜歡去想難過的事，聽難過的歌，獨自一人，可能會流淚，可能會喝悶酒，同樣的事發生在別人身上我會去幫他們處...
捨不得分手的日子有多難過？
小豬沉塘 早知如此絆人心，何若當初莫相識 我以為有了他我生命中所有的苦難都結束了，以後的日子可以和他一起越來越好 沒想到他這一棒子打的最疼 大概就是那種心裡一直支撐著自己的東西，忽然間就分崩離析了 如果以前的不開心可以解釋為焦慮矯情的負面情緒，那現在的我感覺自己是真真的有那個大病 我感覺自己有兩個我...