1樓：啦啦啦啦啦
發現生活中的美，而不是關注於生活中讓人不開心的瞬間
生命的美在於未知，保持一顆探索的熱情，就能在未來驚嘆於自己能夠如此幸福
可以先嘗試讓自己的生活更充實，從失落的情緒中走出來，多和朋友傾訴一下煩惱，多去外面走走
2樓：石覺
（一）思考自己失落的原因，為什麼失落？
（二）找到原因後，採取什麼措施和方法改變現狀（三）自己需要具備哪些能力，才能做到改變
（四）學習或培訓固化自己的能力
（五）去行動撒，
最重要的一點，找到人生的價值，感悟生活內在的規律，不要被情緒左右，一步步突破自我，找回自信，大步向前！
3樓：pantaloon
我曾經有一年過得特別不好。因為感情也因為生活，覺得自己沒用，沒用的原因因為自己不夠強大。所以，最好的辦法是讓自己變強大起來，你有這個價值了，你才配有更好的人生。
4樓：王小豬
去感受自己的失落
為什麼會失落
我真正想要什麼
為什麼得不到
要怎麼才能得到有沒有別的辦法
得到了我會怎麼樣得不到我又會怎麼樣
得不到答案就去看看書觀察一下生活、身邊的一些事和人感受一下Sunny、微風、花香、鳥語
大概就會清晰明了很多心情舒坦很多
或許可以這麼做吧
5樓：
6樓：葉縝魚
維持正常的生活規律，按時吃飯睡覺，學習工作健身，如有可能的話，培養乙個新的興趣愛好，慢慢地失落也就那樣。我長期心情都很失落，但是只要這種失落不影響我正常的生活，那就隨它吧。
有時候也會很想找個人說說話，但是呢，可以把目前困擾你的事情用簡單幾句話寫下來，加上日期。過一段時間你再去看，發現當初困擾著你的事情都迎刃而解了。
7樓：浪蕩天地間
一點一點熬出來，做乙個心性堅強的人。做不到？那看看你的父母，你的親人，你的好友，這些都是陪你難過的人。做人嘛，順勢如飲茶，逆勢如飲酒。
8樓：胡綦
試過很多，抽菸喝酒打遊戲逛街什麼的其實都沒用，很多人推薦運動，但也只是暫時的，其實無非就是能想開點，工作久了也看到很多事情，多多少少也想明白了一些事。發現，基本上我們煩惱或者擔心的事情，80-90%我們都無能為力，因為無法掌控，索性不如讓自己好過些。很多時候的失落，無非就是對自己的處境感到不滿，無法達到自己的預期，最好的自癒方式，就是找個不能太難的新目標嘛，然後去達成，從最簡單的做起，一步步的先對自己產生信心，慢慢的開始積極起來。
很多事情我們無能為力並非是我們的錯，但沒有乙個良好的狀態，可能當機會到來時就會很容易錯過，即使又錯過了也無關緊要，因為這一次的錯過只是為了提醒你需要做更多的準備，僅此而已。
9樓：木子忘記了秋天
忙起來，去看書，去旅行，去見朋友，去寫字，無論幹什麼不要坐著，甚至不要想分析分析為何會變成現在這樣，因為你永遠不會有結果，即使有結果也不能改變什麼，還不如直接動起來。
10樓：luka
人生沒有一帆風順的，就好像速食麵裡真的會沒有調料包（我有買到過），喝涼水可能不會塞牙但會肚子疼。你喜歡的人就是不喜歡你沒有理由。但是那又怎樣有的是人喜歡老娘。
我想說的是你現在所經歷的所有的痛苦的事終究回過去並且最終讓你成長。
如果你你正處於低谷期，那你就多出去走走吧，看看這個世界有多麼美好。生活絕不止眼前的苟且，還有遠方的啤酒烤串。
11樓：品沐
對人對事看的通透一點，很多時候，不是一直前進才算前進，豁達的人總能找到以退為進的方法，必要時捨棄不是核心的東西，降低期望值，總結經驗。看一些提高思維的書，模擬思維想法，綜合思考方式，寬闊眼界。跟自己較真，侷限性無限放大，陷入死迴圈。
12樓：暴君
還沒互刪想他就發資訊，即使他不會回。
次數多了，別人不理你了，你就覺得沒意思了自然就會過來了。
就跟小孩子哭的時候越哄她哭的越大聲的道理一樣。
抑鬱的人，如何自癒？
我從高三開始患上了抑鬱症 我不知道我想把我經歷的事情說出來是不是代表我要開始好轉了 我高三市質檢的時候考了年級的十六名，而後我的老師開始用很奇怪的眼神看我，懷疑我是作弊 一次晚自習，我吃了過期的泡芙，開始想吐，我以為是發燒，去向看課老師請假，老師用看不起的眼神看我，他看我臉色發白就批了。然後我乙個人...
癌症是怎麼自癒的？
topseed 癌症，自癒的不能說絕對沒有，但是肯定是小概率事件。對這類事件，我們聽聽就好了。要是把它當成合理事件，問他怎麼自癒的，你也照著做，那就很反智。就像彩票，某人在某個投注站中了100萬，你也去那買？你就算和他買一樣的號，下一期也不一定中啊！ 走向幸福 人體有很好的儲備機制，在條件允許的情況...
內心有傷痛的人，拿什麼自癒自己？
無常 拿你所擁有的，比如家人，愛情，友情等等哪怕是你的狗，你的十平公尺的窩，你只要認為你還有未來你就有無限可能，為了自己，也為了你愛的和愛你的人，哪怕是只有乙個讓你感到溫暖的微笑的人 c 也要堅定的活下去，才算不辜負。 飛雪 哪個人內心沒有傷痛，只是你習慣性扒開傷口看看，甚至還要展示給別人看看，你摔...