1樓：guo532527596
你既然答應和朋友出去玩，為什麼要反悔呢？早知如此，就不應該答應的。
最後你還是去了，並且花了錢做了你不喜歡做的事情，還和對方道歉了，那還有什麼好煩的呢？
下回如果不想去，就不要答應即可。也沒什麼好煩的了，凡事看開點，該花的錢就得花的，不該花的錢就不要瞎花，瞎花了也不要後悔，記得下回再不要瞎花即可。
2樓：小蝦公尺
不想去就別去呀，幹嘛委屈自己，成全別人呢？以後自己不想做的事情就果斷拒絕，如果你當初果斷拒絕，就不會出現後面的事情了，還有，你幹嘛要跟她道歉，你又沒做錯什麼。去不去都是由你決定的呀，幹嘛那麼卑微，另外告訴你個道理，你越不懂拒絕，越是這樣，只會讓別人更不珍惜你。
最後被拋棄的那個人，只會，也只可能是你。
3樓：劉三姐
題主似乎想表達自己在拒絕別人時很困難，擔心拒絕會帶來傷害和敵意。尤其是當對方對自己有期待的時候。
這可能是一種心理模式，題主總是在「示好」，需要照顧別人的情緒和感受，敏感他人對自己態度。而這種模式最大的弊端在於帶給自己的自責太多，拿別人的錯誤懲罰自己大概就是這種感覺。
4樓：陳慶華心理諮詢師
看樣子你對自己很生氣,輕易的答應別人,最後委屈的是自己。同時也恨自己為什麼那麼沒有用，為什麼老是做不了自己的主？
我看到你好像氣的肚子也痛了。很多時候焦慮的時候肚子會痛的。
這次雖然失敗了，但至少你努力過,嘗試過。和同學協商新的處理方法。
你也很清楚的可以知道自己可以後悔。
你已經花掉了200多塊錢啦,這已經是你在對當初錯誤的決定承擔後果。
我很好奇,這些錢花著過後你的感受？
5樓：獵曦天涯
其實很簡單，如果突然不想去了，可以直接告訴朋友覺得頭疼或者肚子不舒服。勉強自己進行不喜歡的社交，最後精神和物質上難受的還是自己。
要學會拒絕的藝術，如何拒絕他人而又能夠不傷害感情。但這次情況，是你已經答應了對方，那麼言而有信已經做到了，也不用太糾結。
下次在答應的時候，要好好考慮自己究竟喜不喜歡。如果不喜歡鼓起勇氣拒絕吧。
6樓：蓮湖拾月水無瀾
如果只是偶爾，不用放在心上的。就當是替國家提公升GDP貢獻了乙份力，也算是報效祖國了（笑），真正的朋友雖然當時會生氣但是睡一覺就沒事
如果經常這樣，不如借機會修正自己的生活習慣，比如凡事做個計畫或者話別說滿留個轉圜的餘地，只是普通朋友的話維持表面就夠
實在心疼銀子，可以通過削減不必要的開支達到心理平衡。這個時候就做點自己喜歡的轉移注意力
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