1樓：小嗷今天碼字了嗎
高三，壓力很大，我學會開導自己，做乙個樂觀的人，凡事往好處想。如果實在很大壓力了，哭都哭不出來的時候，我會選擇，看一場極其催淚的電影，讓自己哭，哭到所有情緒都宣洩了。還有就是，及時行樂，當下最美好。
2樓：蕎麥君
沒學會，一直是自己慢慢消化，哭一場，購物，買好吃的。不是每個人都能聽你吐槽，都想聽你傾訴。沒人訴說，就自己找樹洞訴說。說出來，寫下來都可以。時間是最好的良藥。
3樓：Biubiu醬
常裝淡定，時間久了，人的心態真的潛移默化的淡定了，真的感覺就由內往外得越來越淡定，度量與容事的胸懷也會提高和擴大。然後再出現那些會讓人亞歷山卓的事情時，挺一挺裝一裝，心裡默念，都會過去的，都會好起來的，真的也就過去了。
4樓：還好
1/完成一項工作。
2/做自己著迷的事。(不是喜歡，是著迷。或者沉迷)
3/看搞笑的綜藝(不看電視劇集or電影，本人來說。這些有故事情節的，會讓自己在工作學習時尤其是心理有事的時候，反覆回想。很難沉下心來)。
5樓：抉擇
我緩解釋放壓力的方式大概以下幾種：第一，是蒙頭大睡，睡醒告訴自己又是新的開始；
第二，找好朋友一起出去大吃一頓，聊聊天；
第三，運動，可以是跑步，爬山等；
第四，找乙個悲傷的電影安靜的看完，流淚完了就好了；
第五，收拾屋子，打掃衛生，或者做自己喜歡或想嘗試的手工；
第六，好像有點怪，嘗試給自己寫信，站在旁觀的角度看。
6樓：花千樹
我的方法。
第乙個，大哭一場。
第二個，寫出來。
生活嘛，有苦也有甜，該哭哭，該笑笑。負面情緒累積在心裡容易內傷，通過大哭一場就能把負面情緒宣洩出來。不管了，本寶寶就這樣啦，我解決不了，能怎樣嘛，我就是個小孩，這一刻我就想做個小孩，痛痛快快哭一回，那些大人的委屈無奈，煎熬與隱忍通通滾一邊去，我就是個脆弱的小孩子，撐不住了，就讓自己脆弱一會。
當你像自己妥協時，你去坦誠面對那個可能會有失誤，可能做不好的自己時，你突然就有了力量，洗把臉，往前走。迴圈往復。
第二個，寫出來。寫出來問題就解決了一半。其實還是接受自己，給自己進行疏導（打雞血）的過程。運氣好，還能理清思路，更好更有效地往前走～
第三個，拼命學習。當你的才華支撐不了你的野心時，壓力山大。你必須非常努力，才能看起來毫不費力。
力的作用是相互的，壓力也是動力，它壓你，你就十倍百倍懟回去，困難像彈簧，你強它就弱，你弱他就強～當你超越它，那種快感，一覽眾山小～
未完待續～
7樓：lovely佐伊呀
獨處。曾經總是很怕孤獨，很怕乙個人，很怕別人不關注自己，慢慢的開始享受乙個人獨處的感覺，獨處可以想明白很多事情，而且比無意義的社交來的酷
8樓：思路明確的業餘宅
說真的，酒、煙有些時刻真的自己都想讓自己徹底的醉一次（比如今晚），不過到極限了也會自己忍不住的偷偷躲起來哭，甚至有時候想過死（很多次），但是想想父母……不過不管怎樣，生活還是要繼續下去，因為我是乙個男人啊。
9樓：佩呀
之前是睡覺，感覺自己扛不住壓力了就悶在被子裡沉思到睡著，醒來就沒事了，現在上大學解壓就是會找個小夥伴出去喝酒但不會讓自己醉，或者發呆，無限的發呆到壓力自我釋放
10樓：崔護
誠懇的認知自己的處境，不附加太多情緒化的形容。
麻木絕望情緒，先平靜下來，對自己說：什麼都可以解決。
認真傾聽自己的情緒，包括絕望，然後剝開情緒鉤織的外衣，找到自己真正的需求（有時候你發現你需要的很簡單）。
看似無法解決的問題，就樹立乙個遠大的目標，或說方向，不急於解決，在心裡有個淺淺的印記，放棄焦慮，做一些可以改變的小事。
暫時的狂風暴雨要麼避開，要麼承擔，不要輪迴。
一切都會好起來。
11樓：大向小哥
生活沒有讓我釋放壓力，生活只給了我壓力。
但我一般心情很不好的時候，會去買一瓶紅酒，買包話梅，買點鴨脖，乙個人回家邊哭邊喝，喝完洗個熱水澡，睡一覺。
12樓：百合小洋
去超市，可以看日劇我們由奇蹟構成，健身，然後睡一覺，並且和自己說，還好我很健康，還好我積極，然後看看自己身上優點就好了～
13樓：Arthur Qin
如果你可以接受生活給你帶來的一切
與它和平共處就不會感到壓力
因為它早已是你生活的一部分
平常到不能再平常
就跟吃飯喝水呼吸睡覺一樣平常
過分強調壓力的人很多，沒有人會去強調吃飯睡覺，不要把它看得太重，就簡單的接受它
14樓：今晚打老虎
追求熱愛的事物， 熱愛的。比如我喜歡打桌球，我所熱愛的擊球瞬間。玩轉攻守。等等，我的壓力彷彿就像棉花一樣，毫無鎮壓我的力量
15樓：安仔
生活讓我一直在隱藏自己的壓力。
我從來不敢在外人面前表現出自己的壓力。不想讓別人發現我的怯懦與無奈。
唯一釋放壓力的舉措，只是乙個人躲在躲在被窩裡蒙著頭，悄悄的哭泣。甚至不敢發出聲音，讓一門之隔的父母聽見我的哭聲。
生活一直在給我壓力。
但始終沒有給我正確的釋放壓力的方法。
大學生活讓你學會了什麼？
Queen 大學其實是乙個小社會了，可能剛開始看大家都很單純，但是不要被這一假象誤導了，不要過早的把你單純的小心思暴露出來 還有就是林子大了什麼鳥都有，不要太相信你所認為的朋友，可能她正在你背後捅刀 你的室友不一定是你的朋友，可能僅僅只是室友，甚至是你討厭的人，但是不要表現出來啊啊啊啊啊，這時情商就...
什麼技能學會了之後讓你感覺生活變美好了？
李鎮長 我刷知乎學到了乙個技能 以前看知乎，看的正起勁，忽然提示會員才能看以下內容現在看知乎，看了第一句話，就知道這篇文章要不要花錢看屬實節省了我不少時間 周哥 上車技術和跳車技術。農村小學，乙個村子 小學的時候，從我家出發去學校，三公里左右，走過去得二十分鐘。我們小組有幾位叔叔伯伯在鎮上打工，騎2...
粉上德雲社讓你學會了什麼技能或對你的生活有什麼影響？
乙個很認真的使用者 這題我會 相聲評書聽多了的結果就是語文成績火箭式提公升 之前語文還算可以，沒上過關於語文的課外補習，班級裡四十來人大概能考到10左右。開始聽評書的那個學期語文成績突然直線上公升了，直接從十多名殺到班三。現在基本就萬年班二了。考語文的時候經常就感謝壯壯小朋友，感謝郭德綱老師。我主要...