乙個人，如果沒有了精神寄託，該怎麼辦？

1樓：心搭檔-助你自助

沒有怎麼辦-繼續找-找到為止，不過最終都不是精神寄託的事，是你自己的思維和認知發生了變化，意識到什麼，然後就無所謂有沒有了

2樓：劉清羽

這個狀態是存在的。我現在就有。精神寄託不是對能力的渴望，精神寄託更多的是被認可，也不是單純錢多錢少的問題，錢可以解決一些問題，但不是全部，比如對和諧美好的愛情，友情，親情的渴望，這就不是錢能單純辦到的了。

什麼情況下容易出現精神寄託崩塌情況？

人際關係不和諧。，被人打擊不認可又沒人安慰你的時候，

錯把別人當成朋友自作多情的時候，

單相思的時候，

兜裡不差錢，可是不知找誰吃飯聊天的時候。

周圍人都和你不一樣，和社會格格不入的時候。

反正基本是跟人有關係的，而不是物質上的貧困或者

單純的無聊，窮掙錢就是了，無聊打遊戲看電影旅遊總能把時間用光。

所以你們到底理解啥是沒了精神寄託嗎？

簡單的說，就是社交出現了問題，堵得慌，活著覺的沒意思，賺錢了也覺得沒意思，消費了也覺得沒意思，無法與人分享心情，找不到分享的人，分享了也不認可，自己也不認可。

當然有一種辦法可以不受傷害，那就是極度自信到自負，不接受外部質疑，也不交流。不要以為交流一定是好的說法，交流就有不認同的出現，甚至，根本就只有否定，說到底，你要的不是交流，而是最終的認可，交流只是過程，誰有空天天找虐被人否定？那多數只會變成互懟和拉黑。

最安全的精神寄託就是放在自己身上，其次就是親人，如果你還有朋友，其他什麼的，你也可以試試，但是，很可能就是坑了。

你們是不是覺得我咋這麼脆弱，親情友情愛情沒了就過不了？那是因為你還有，真沒有，你試試。

打個照面不叫交流，例行公事也不是交流，說幾句客套話在我看來也不是交流。

精神寄託和精神空虛也不一樣。

3樓：花火

沒有了精神寄託只會活在夢裡，夢裡所想所做的才是最真實的自己。

但現實裡，只能給自己乙個新的出發點，當然，可以是，任何地方。

4樓：知行合一修行

乙個人沒有了精神寄託那就是行屍走肉。任何人都會有精神寄託，暫時的沒有是因為還沒有找到。乙個精神寄託消失了還會有下乙個，暫時的沒有不代表以後沒有，所以沒有精神寄託那你就可以去把找尋精神寄託作為乙個過渡期，認識自己，然後找到自己適合做的事情，也就找到了你的精神寄託。

5樓：靈玦

也不一定要靠精神寄託吧，活著本身就是在尋找人生的意義，你只是害怕乙個人前進吧，堅強點，人生總得乙個人走，自己就是自己最大的支持者

6樓：唯心行洞秋毫知天命

記得有這麼一句話，人生活在這世上沒有任何意義，

這句話沒什麼好反駁的，因為若是我們知道了人類活在這世上的意義，那麼人類便能達到另乙個高度，因為所有人都會朝著這個意義前進，那麼達到這個意義並不難，

難的是如何尋找到這個意義的存在，我們是為了尋找活著的意義才共聚一堂，才能相識在一起的，才一起朝著意義的目標前進

7樓：湯遠行

嘖嘖，你要是住在高樓上，記得往下看看，走在路上的一群人都沒有精神寄託，類似於行屍走肉。但他們只是為了生活而活。

至於後面的回答不怎麼想說了。問這個問題你得好好的想著怎麼活，而不是……為什麼而活。共勉。

8樓：王孤島

對待這樣的事情，弗洛伊德主張拋棄欲念，而弗蘭克爾主張尋找到意義。

乙個人沒有精神寄託其實也不算大事，其實稀鬆平常，沒有什麼稀奇的。但對個體而已，忽然之間遭遇，也是極其痛苦的事情。

或許人們從來就沒有真正去想過到底什麼才是自己內心的真實的精神寄託，而你開始關注這個問題，不管有著如何痛心的事情，假如換乙個角度去看，你的思維意識已經開始去關注什麼本質的事情，未嘗不是一件好事。

醫者仁心，卻只能治身體之傷，而人心之傷該如何去救，首要建議是自救，在遙遠的救世主裡有說，這世上根本沒有救世主能救我們的只有我們自己，但個體某些時候受限於當下的窘境，自救也十分困難。因此尋求幫助也是很有必要的。

在整個重拾生命熱情的過程中，首先需要搞明白是什麼原因促使自己認為失去精神寄託的，然後在直面去解析，甚至帶著恐懼去面對那些原因。其次需要我們理解那些促使自己失去精神寄託的原因的本質，然後還需要我們重新給自己定位，制定乙個生命的目標。一張一弛，不能操之過急，需要有逐步改善的計畫。

當然，我說得可能輕巧但行動起來卻不是。我曾寫過一些悲觀的語言：我怕了這一切大世俗的眼光，如同看待乙個罪人，只因他犯了擾人的罪過，他們把他衣服脫光了關在籠子裡，同情而又鄙視，大喊可憐之人必有可恨之處。

那個時候我總以為自己再也無法脫離某種無意義的黑暗，可是時間久了，我又從頹廢中振作起來，開始尋找屬於自己的意義。

人的煩惱，大都是別人給的。而人的意義，卻只能我們自己去尋找，並不會因為我這幾句話就能給人多麼醍醐灌頂的療效。畢竟，有的人一輩子過完，並沒有什麼值得去訴說的地方。

最後，我認為存在這樣問題的人，短時間內更需要的是一種陪伴，乙個傾訴的地方。我不敢保證去醫治人心，但存在這樣問題的人可以聯絡我，權當找乙個傾訴的地方吧。