1樓：乙個媽媽
如果真的影響到自己的睡眠和生活，去找個心理醫生吧，因為總這樣下去會影響身體健康。
很多情緒都是因為太閒了才會滋生，去找點自己喜歡的事情忙碌起來，一切都會煙消雲散，什麼夫妻關係，育兒關係，婆媳關係，有什麼事情比自己的身體健康更值得保護，等到自己身體出現問題時你會覺得，所有的人和事情都是那麼的美好，值得珍惜。
過好自己的生活，不去攀比，否則將會惡性迴圈，這種壞情緒會影響孩子的成長。
2樓：霧失樓台
有可能不是心理方面有問題，是身體的原因。
不知道你是順產還是剖腹產，我是剖腹產，孩子兩歲時，還是睡不好，每天都很累很睏，很煩躁的感覺。本來特別溫和的乙個人，有段時間變得脾氣特別暴躁。
我感覺這樣的自己特別影響家庭氛圍，就去了社群診所想拿點有助於睡眠的藥。
那個醫生是中醫，他看了看我臉色就說:你是不是孕期貧血了。
我愣了愣說是的，時間挺久的了，不提這個我都忘了，而且兩胎都有點貧血。
那醫生說我是生孩子導致的氣血兩虧，一直沒好好調理，所以現在會臉色不好，睡不好，記憶力不好，脾氣暴躁。。。
後來給我開了幾瓶補氣血的小藥丸，吃了乙個月，感覺好多了。現在也在斷斷續續的吃著。
你對著鏡子看看自己的臉色，那醫生說我當時臉色蠟黃，嘴唇沒血色，我生完孩子後記憶力特別不好，脾氣暴躁，睡眠質量很差。他說這些都是氣血兩虧的症狀。
3樓：杜小嗷
沒有辦法，只能熬，熬著熬著就習慣了，突然哪一天就好了。這個過程是非常辛苦的，沒有人理解，沒有人陪伴，和所有人都像隔著一層玻璃，說著陪你幫助你的人，也許會給你更多的困擾。
但是，看看身邊的那個小嬰兒吧，ta那麼稚嫩，那麼弱小，除了你，無可依靠。所以，打起精神來，熬吧！熬到孩子大一點，會翻身，會爬，會走，會互動，能睡整覺，能說話，你的生活半徑也會隨著孩子的成長漸漸變大，心情也會跟著開闊起來。
如果能加入附近生產日期相近的寶媽群就更好了，世界上是沒有感同身受，除非那個人和你在同一頻率。寶媽群無疑和戰友群是差不多的東西，一群人，一樣的熬夜，一樣的堵奶，養育差不多大的孩子，遭遇差不多的困境，是對抗心理問題的最強利器！時時刻刻告訴你，你不是乙個人。
寫了這麼多，你是寶媽吧？如果是寶爸，抓起來打一頓就好了，打不好的話，就帶寶寶睡兩晚上，什麼心理問題都給你治好，從此吃嘛嘛香，孩子哭再大聲，半夜也不會醒。
4樓：光束隨談
看了你的描述,你是有點抑鬱情緒,不過,不要緊張,現在還不嚴重,調整好心態和思維模式還是可以自己慢慢調節回來的,關於你婆婆沒幫你帶孩子,叔叔結婚比你們買的房子大,婆婆給的彩禮也多三四十萬,你心裡覺得不平衡,心裡堵得慌.
這些都不是什麼事情,這世界上也沒有絕對的公平,而且這些錢不是你老公的,也不是你的,有什麼好怨恨的,婆婆想怎麼處理是她自己的事情.她沒有說你不孝順她,你也不用和他計較.
要是你聽了我的故事,那你不得氣死,我婆婆說年紀大了沒有能力照顧我孩子,我無所謂,自己帶的話,雖然辛苦一點,但是和孩子的感情會培養得比較好.她的外孫女出嫁了,生了孩子沒人照顧,現在長住在婆婆那裡,婆婆和小叔子給她看孩子,做飯給她們吃.自己的孫子不帶,給別人帶孫女,你是不是聽了更難受.
做人應該想開點,這些都是她們的事,不找我麻煩就可以了,有些時候越計較只會讓自己陷入死胡同.
你現在要改變自己的認知,遠離讓你產生負面情緒的環境,偶爾讓老公帶一下孩子,打扮得漂漂亮亮的出去走一下,和積極的人做朋友,在家做一下運動.
經濟允許的話,可以報一些親子手工、畫畫的課程，想盡一切辦法讓自己開心，另外你問一下醫生能不能吃逍遙丸，這個是解肝氣淤結的,女人的情緒藥，不是自己的不要去計較，把注意力放在自己的小家上面，讓自己開心起來，你的情緒會影響孩子的發育的,這是我過來人的看法,我也是產後抑鬱，對我的孩子影響很大,好在現在恢復了,不然，父母嚴重的情緒容易讓孩子變得抑鬱和自閉.為了孩子,為了你自己，希望你快點好起來。
5樓：美媽貓蝶兒
生完孩子確實會出現心理問題，抑鬱，焦慮。總想哭，感覺老公不理解，還說我脾氣沒有原來好。
但自己知道真的是不能控制這種情緒上的問題，這真得靠自己從陰霾中走出來，誰也幫不了你。當有一天走出來以後，回想那時覺得可笑，天天浪費那時間自怨自艾，不如打起精神多看看寶寶，寶寶一轉眼就長大了，再想讓她回到搖籃中也回不去了，珍惜現在的時光吧。
6樓：心之愛心理諮詢
心之愛心理諮詢師，李曉文老師：
你理解自己為什麼情緒不好，兩年了自己帶孩子，沒有人幫忙，經濟壓力大，沒有後盾支援，孩子叔叔結婚，彩禮錢跟你們不一樣，有覺得被婆婆忽略。可是轉念一想，好像自己以前不是這樣想的，以前的話，是不願意靠別人的，不管是帶孩子還是經濟壓力，都覺得自己可以，現在怎麼會有這些「怨念」呢？我怎麼了？
我還是那個相信自己，靠自己的人嗎？我自己能應對的了現在的情況嗎？現在的壓力，多少是自己想象的，多少是迫在眉睫的？
哪些是我現在能改變的，哪些是暫時不能改變到以後可以改變的。如果能從情緒的狀態轉到問題解決的狀態，不知道會不會讓自己覺得生活的壓力可控一些，心理狀態好一些。
7樓：向向
你這心情與孩子沒關係。。。與你的認知有點關係孩子是你的，責任在你們自己兩口子，壓力也是需要兩口子自己消化的，老人幫你是人情，不幫也沒有說不過去
關鍵還得自己變強大，有能力去承擔。不然，你介懷這些能改變什麼嗎？
與其耿耿於懷，不如安心帶娃，不過苦兩年，娃就好入托了。。。你會發現事情沒那麼難辦
8樓：FIRE THUNDER
具體是什麼樣的問題呢？你要描述清楚，如果是抑鬱的話，確實很常見的問題，身材的走樣，孩子帶來的壓力，老公對自己的關心如果不夠都讓乙個脆弱的女人很容易想歪。我覺得要保持和外界的交流，身心都要健康的發展，才不枉自己辛辛苦苦生下乙個孩子啊！
這是愛的結晶，你的另一半怎麼去想，怎麼去做，這就沒辦法控制了，但你自己要自強，做個好媽媽，你對自己的認知，進步，以及盡早的優秀起來都是對孩子最大的鼓勵和以身作則！
9樓：心理諮詢高希年
你有些焦慮，總是擔心不好的結果，當然其實你也經濟有些緊張，如果你是乙個千萬富翁，那麼就不會去計較這些了，但是我們人活著就是為了開心，為了自己，為了享樂，你不放過自己，開心又怎麼會來，隨他去吧，不要想這些，放過自己，開心最主要，祝好
10樓：scalar2009
11樓：採菊東籬下
我最為抑鬱的一段時間，是在孩子三到六個月左右的時候，每天都被無助感包圍著。真的要靠自己走出來，這世上不存在感同身受，好好愛自己。
12樓：高階育嬰師小尹
你這種現象是由於生完孩子以後激素水平急劇下降造成的，或者生完孩子以後角色還沒適應過來，還可能你身邊的人沒給你足夠的關心和理解，你看看是哪方面的原因，再對症解決一下。
13樓：風來運轉
想開點，沒什麼大不了的，往前看吧，人生不就是這樣，在每一天的柴公尺油鹽裡孩子一天天長大，上幼兒園，小學，中學，高中大雪，然後工作成家您就可以抱孫子了，等到退休後的某一天，您站在鏡子前看著鏡中滿臉皺紋白髮蒼蒼，然後再回想現在，就會覺得現在這點事都不算什麼來，您可以先設想一下這麼個場景
14樓：考拉熊
每乙個媽媽生完孩子都或多或少有點心理問題，無論專家說的是「產後抑鬱」也好，還是自己心理確實患得患失，又或是自己成為母親以後的忐忑……
真很正常！不是什麼問題，自己調整好，把你的注意力關注在孩子的成長吧，因為你真正的考驗開始了……
孩子成長需要媽媽貼心陪伴照顧引導……孩子需要乙個心態穩定、內心強大、不懼風暴且專業的媽媽！
孩子成長可不是件容易的事，媽媽應該全力以赴。所以你目前的心理感覺需要很快調整好，把所有精力投放在馬上就要開始的孩子教育上！！趕緊讓自己成為乙個合格的媽媽！
15樓：miss查小多
生完孩子第一年的半夜，還沒睡，看到這個問題。
這種心理的不平衡能理解，但是也很無奈，因為錢是人家的，人家想怎麼分配跟我沒關係。而且，家也不是乙個完全講理和講公平的地方。
我會看我老公的反應，其實已經看到了，他表妹結婚那天，他突然跟我說覺得對不起我，因為給我的婚禮很不好，可是我覺得還可以啊，我的婚禮很有紀念意義，也和周圍的人不一樣。
關於公婆偏心，我倆也早有心裡準備了，所以很平靜的接受了。
就看你老公怎麼想了，公婆不重要。你老公要是有責任有能力，三四十萬算啥，對吧。
放寬心，把自己的小日子過好比啥都強。
我是不是心理出現問題了
嶺南 通過你這短短的一句話請問我該怎麼替你找你的心理問題?我覺得可能吧，因為起碼你自己的身體提醒你了，你心理好像有問題了。對不對?要不然你不會無緣無故覺得自己出現心理問題了 豆豆芽芽加油 問錯人了，我不是女人。也不會有大姨媽，從感性和理性我都不明白你的出發點。願你有個好的歸宿吧，畢竟你沒有考慮過自強...
我是不是心理出現嚴重問題了？
牧師良辰 我覺得，首先你能意識到這是個問題，來知乎徵求大家的意見，就說明，你沒有想的那麼嚴重，或是說跟嚴重不掛鉤。那麼既然把問題放到網上，就要做好很多心理準備，不然沒準看到一些評價，會感到比原發事件更讓你難受。所以，別太在意許多。每個人活發不同，他的好壞，與你無瓜。反過來也一樣。那麼室友好朋友這件事...
我到底是懶還是心理出現問題？
林思齊 不是懶，是心理上的問題，缺乏活力和熱情。建議適當把活動減少，給自己留一些時間，去覺察自己，了解自己，看看自己的感受是什麼，自己喜歡的是什麼？不知道你說的積極參加活動，積極社交，是不是你認為乙個優秀的學生應該這樣做才去做的？如果是這樣的話，那就是跟隨一些外界觀念 可能是錯誤的觀念 去行動，而不...